Результаты поиска

Сергей, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».


Спасибо, что поделились вашей историей.
К сожалению, есть такой момент - да, подсчет калорий приводит к расстройству пищевого поведения со временем. Меняется мышление и отношение к еде. Человек начинает думать : «мне осталось на вечер 300 калорий, что мне съесть», а не «мне нужно полноценно сытно поужинать, съесть белки, жиры и углеводы». Я очень хорошо понимаю, как тяжело вам живется с этим, но к сожалению, какого - то средства, совета, фразы, которая в один момент заставит вас перестать считать калории не существует. Это длительная работа со специалистом. Как правило, это психотерапевт. Обычно в таких случаях помогает когнитивно - поведенческая терапия, не препараты, а именно работа, беседа с этим специалистом.
Что я хочу сказать - то, что вы понимаете проблему, это уже очень большой шаг к ее решению. Вы должны понять, что набор веса - это длительный процесс, который обусловлен прежде всего пищевыми привычками (неправильными), низкой физической активностью. Если, в целом, вы питаетесь правильно, вы физически активны в течение дня, вы занимаетесь спортом, то вы не наберете большое количество килограмм назад, если перестанете жестко контролировать еду. Да, какой- то плюс возможен на весах, но вы получите комфортную жизнь, здоровые отношения с едой, возможность жить без весов, подсчетов, чувства голода, есть в кафе и т д. За эти годы вы,наверняка, и без подсчетов будете хорошо ориентироваться где и сколько калорий содержится и можете питаться уже интуитивно правильно. Учитывая физическую активность, 1900 объективно очень маленький калораж, поэтому чувство голода присутствует с вами, поэтому в дни, которые вы делаете «разгрузочными», вы можете съесть десяток конфет, потому что «завтра опять подсчет», это замкнутый круг, к сожалению, из которого выход - обратиться к специалисту - психотерапевту и начать с ним работу.

Добрый день! Переведите вопрос педиатрам, измените специализацию в настройках

Можно всеравно его еще раз попробовать , в других комбинациях.

Здравствуйте
Эффективные и доказанные препараты лечения панического расстройства ( СИОЗС)
Прием длительный 6 мес и более
Для достижения стойкого результата добавить КПТ
Начните лечение ГТР, иначе ваши симптомы значительно будут снижать качество жизни

Добрый день !
По тем симптомам что вы описываете у вас есть ГЭРБ
Сейчас необходим прием следующих препаратов
Сейчас из препаратов можно начать прием
Ганатон 50 мг по 1 таб 3 раза 5 недель
Тримедат или дюспаталин 200 мг по 1 таб 3 раза 14 дней за 30 минут до приема пищи
Альфазокс принимают по 1 саше после основных приемов пищи и на ночь, как правило 4 раза в сутки.Альфазокс необходимо принимать не ранее чем через 40 мин - час после еды. После приема Альфазокса в течение 2-4 часов рекомендуется не пить и не принимать пищу в течение 4-5 недель принимать данный препарат
контролировать вес
минимизировать стресс (так как он увеличивает производство желудочного сока)
применять технику диафрагмального дыхания (направленную на укрепление мышц диафрагмы и пищевода)
избегать позднего ужина
использовать высокую подушку для сна или поднять изголовье кровати
избегать еды-триггеров (цитрусовых соков, кислых фруктов, избыточно жирной пищи и сдобных изделий)
избавиться от курения, привычки жевать жевательную резинку и рассасывать леденцы
отказаться от ношения узкой и тесной одежды.
Скажите после курса урдоксы контроль по результатам узи органов брюшной полости вам выполнялся

Здравствуйте! Единичные очаги глиоза не страшны, никакой клиники не несут и встречаются у каждого второго человека. Пугаться их и контролировать не нужно. Платибазия это врожденная особенность строения черепа, не опасно. По поводу кист в пазухах и полипов стоит проконсультироваться с лор. По поводу кома в горле и раздражительности, может быть связано со стрессом.

Нет.Не может

Еще: по возможности при следующем приступе снимите вблизи мордочку, глаза, зрачки, пригодится для консультации невролога.
В крайнем случае можно попробовать так же заочную консультацию невролога, видео пригодятся.

я вас поняла.

Здравствуйте, при панических атаках обязательно назначается антидепрессант. Терапия должна длится минимум 3 месяца, а лучше 6. В первые недели приема состояние может быть не стабильным, усиливаться тревога, плохой ночной сон и т.д., что объясняется адаптацией организма к лекарствам, поэтому в начале лечения добавляется еще транквилизатор для прикрытия. Клинический эффект от лечения оценивают не ранее, чем через 3-4 недели приема. Напишите в каких дозировках принимаете препараты?

Владимир, здравствуйте!
Все, что Вы описываете испытывают многие после ковида. И слабость по утрам, и отрыжка после еды( это гэрб, который появляется после ковида даже у тех, кто переболел в легкой форме), и бессоница...
Не спешите , по осторожнее со спортом. Вот Вы не чувствуете тахикардию, а она есть.
А у многих после ковида миокардит.
Поэтому на 6 мес забудьте про тренировки в обычном режиме. Вирусные миокардиты очень коварны.
С бессоницей отдельный разговор. Работа с неврологом. Это реальная проблема. Люди месяцами мучаются.
Важен режим дня. Исключить поздний ужин. Смартфон перед сном.
Препараты: перселак, атаракс, тералиджен.. Травяные чаи. Дорсонваль . Одним словом, нужно найти средства для восстановления сна. Грандаксин , кстати, и все витамины бодрят.
Панангин принимают курсами от 2 недель до месяца. Ориентируйтесь на пульс и Экг.
Самое главное, не торопить свой организм. Дать ему время на восстановление.