Результаты поиска

Здравствуйте, Ева!
Вам надо собраться с силами, и посетить очно психотерапевта, тк пути решения вашей проблемы это АД плюс психотерапия (метод КПТ). Будет назначена медтерапия, проработаны ваши тревожные мысли, изменены ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни.
В момент паники организуйте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно, выйдете на улицу), начинайте глубоко дышать (вдох через нос, медленный выдох через рот), используйте технику переключения внимания, смотрите по сторонам на предметы, опишите их физические свойства (например, стол, он прямоугольный, белого цвета и тд), считайте предметы, находящиеся в поле зрения (например, если вы находитесь на улице, считайте машины, окна в домах и тд). Это позволит вам отвлечься от тревожных мыслей, тк одновременно два действия (мысли о тревоге и счёт предметов) мозг выполнить не сможет.
Подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).
Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, дыхательные техники, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса.
Правильно питайтесь. Не переедайте, если вы кофеман, снизьте употребление кофеина, тк он может усиливать тревогу.
Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.
А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.

Я бы не ставила так вопрос. Нужно в первую очередь оценить состочние мамы сейчас, исключить острое состояние или ухудшение имеющихся хронических заболеваний, грамотно скорректировать лечение, учитывая все сопутствующие заболевания и жить дальше, пожалуйста подольше, не забывая наблюдаться.

Здравствуйте, как давно появились такие жалобы?

Здравствуйте.
Причиной повышенной потливости действительно могут быть гормональные изменения. И в этом случае гормональную перестройку придется пережить, тщательно соблюдая гигиену и пользуясь дезодорантами.
Причиной повышенной потливости могут быть в том числе и
усиление физической активности, и дисбаланс тонуса вегетативной нервной системы на фоне стрессов, нарушения режима труда и отдыха, недосыпов, переутомлений.
Поэтому важно соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться и минимизировать стрессы.
Повышенное потоотделение может отмечаться при злоупотреблении горячими напитками, кофе, крепким чаем.
Слишком теплая одежда или одежда из синтетических тканей, а также высокая температура в помещении также могут способствовать увеличению потоотделения.
Старайтесь носить свободную одежду из натуральных тканей.
Почаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Одевайтесь по погоде, когда выходите на улицу.
К обследованию рекомендую сдать общий анализ крови, кровь на ттг, витамин д.

по 1 мес 2 раза в год

Кристина, здравствуйте! Это - проявление крапивницы.
Это может быть реакцией на продукты питания, лекарственные препараты, может быть связана действительно с ультрафиолетовыми лучами .
Также крапивница может быть связана с перенесенных вирусными инфекциями. Может быть сочетание нескольких факторов.
Необходима гипоаллергенная диета на 2 недели.
Обильное питье из расчета 30-40 мл/кг в сутки.
Высыпания могут исчезать и появляться обычно в течение 4-5 дней, иногда дольше. Сыпь может становиться ярче после еды
Зиртек по 5 капель 2р в день 14 дней, не зависимо от наличия высыпаний. На высыпания можно наносить Адвантан крем 2р в день до их исчезновения.
Сдать нужно общий анализ крови, общий имуноглобулин Е.

Здравствуйте ??необходимо пройти энмг не проходили ?

Здравствуйте
Виктория, приложите фото высыпаний

На каком вскармливании ребенок ? Какой вес малыша при рождении и сейчас ?

Здравствуйте Анна!
Вы очень точно подметили, что ваша реакция на агрессию со стороны начальницы в виде слёз, это возврат в детскую позицию. Так обычно реагируют дети на давление, которое оказывают на них взрослые люди. По вашим же словам, отношения с родителями у вас были хорошие и вы не испытывали в общении с ними неприятных эмоций. В таком случае получается, что сейчас слёзы у вас — это единственная реакция на проявляемую к вам агрессию со стороны других людей.
Для выработки другого поведения вам нужно отработать и другие способы противодействия на проявляемое к вам давление. Одним из таких способов является использование дыхательных упражнений для стабилизации вашего эмоционального состояния.

Вот одно из таких упражнений.
Через нос на 2 счета сделайте вдох, задержите дыхание на 8 с, затем медленно выдыхайте (на 4 счета сделайте выдох) через нос. Полный цикл дыхания «Здоровье» должен выполняться по схеме 1: 4: 2, где 1 – это вдох, 4 — задержка дыхания, 2 — выдох. Следует учесть, что вдох в 2 раза короче выдоха, а пауза в 4 раза дольше вдоха

Здравствуйте. Нет, я думаю тримедат здесь не причем. Явные признаки какого то воспалительного процесса. По крови высоковаты показатели красной крови, что может говорить о компенсаторном эритроцитозе при дыхательной недостаточности. Нужно послушать лёгкие, провести оксиметрию крови, повторно сделать общий клинический анализ крови, общий анализ мочи, рентген органов грудной клетки.