Результаты поиска

Достаточно высокие показатели. Это может свидетельствовать о тревожно-депрессивном расстройстве. Это корректируется. И с этим нужно работать.
Тревожное расстройство можно лечить двумя способами медикаментами (как правило назначают антидепрессанты из группы СИОЗС+прикрытие, для этого можно обратиться к психиатру или неврологу участковому), а можно психотерапией. Второй более предпочтительнее. Иногда и тем и тем.
Медикаменты действуют на уровне биохимии, поэтому состояние может возвращаться вновь и вновь. Необходимо приводить в порядок своё психологическое состояние, работать с мышлением, приобретать навыки борьбы в тревогой.

Прежде всего важно понять, что тревога - это сигнал, который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное или говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни.

Включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.

Также в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин.
И проверить гормональный баланс на 2-5 день менструального цикла- Фсг, Лг, Эстрадиол, ДГЭА-С, 17 он прогестерон, тестостерон, пролактин.
Гормоны щитовидной железы - Ат тпо, ТТГ, Т4.
Данный дисбаланс также имеет схожие симптомы.
Не буду Вам рекомендовать терапию у психолога, понятно, что Вы молоды и как правило нет такой возможности. Рекомендую Вам книгу для самопомощи Р. Лихи "свобода от тревоги".
Успехов Вам.

Здравствуйте! Проблемы в семье, особенно когда речь идет о ссорах и агрессии, могут иметь долгосрочные последствия для всех членов семьи, включая вашего сына. Такие эмоции, как злость и раздражение, часто являются симптомами более глубоких проблем. Попробуйте исследовать источники вашей агрессии, возможно это стресс на работе или несоответствие ожиданий. Вместо того чтобы срываться на жене, нужно найти конструктивные способы снятия напряжения, такие как спорт, хобби или общение с друзьями. Работа с психологом может помочь разобраться в ваших чувствах и научить вас эффективным стратегиями общения. Начните открыто разговаривать с женой о своих чувствах, а не обвинять ее в проблемах, это изменит внимание с негативных эмоций на поиск решений и взаимопонимания. Не откладывайте решение на потом, это поможет не только вам, но и всей вашей семье

Здравствуйте, Кристина, примите мою поддержку...Вы сейчас в очень уязвимом состоянии - это период после беременности, родов, изменения гормонов, кормление малыша, домашние обязанности и быт, старший ребёнок, Вы просто не справляетесь с такой нагрузкой и Вас не хватает на всё. Поговорите с мужем, со старшим, продумайте систему логических последствий для старшего - ведь он разбрасывает вещи, не следит за ними, потому что он тоже привык, что Вы может и поругаетесь, но при этом всё уберете, так Вы и загоняете себя в это бессилие и раздражение. Это его вещи, если он разбросал их, то, обсудите с ним спокойной и договоритесь - что он уже в состоянии убрать какие-то вещи за собой, что если он не будет их убирать, а разбрасывать, то Вы можете ему напомнить, но если он их не уберет, то Вы их можете сложить в корзину (поставьте корзину для его вещей), Вы не будете их стирать, класть в машинку, на полку, гладить, что если ему вещь понадобиться то, он будет искать её сам. Т.е. дайте ему возможность столкнуться с последствиями его выборов и действий. Поговорите с мужем, может он возьмет это на себя, приходя с работы, собирать вещи сына в эту корзину,а Вы занимаетесь малышом, домом. Вы пытаетесь контролировать старшего, но ему самому нужно учиться брать эту ответственность,а для этого нужно дать ему возможность столкнуться с последствиями.

Анастасия, добрый вечер! Нет, так вы бешенством заразиться не могли. Укуса и царапин не было, проникновение вируса к вам в кровь исключено. Симптомы ОРВИ у вас, не переживайте

Добрый день, перед операциями просят сдавать на гепатит б и с. Если. Там все было в норме, не надо пересдавать сейчас

Здравствуйте, Софья! Тут больше вопросов к вашим родителям. Они рано сняли с себя ответственность по воспитанию. А у Вас сейчас сложный период, гормональная перестройка и слёзы, как выражение эмоций - нормальное явление. Беда в том, что Вы с родителями сейчас перестали слышать друг друга. То, что комфортно Вам (порядок в Вашей комнате), не комфортно им. Учитесь говорить "нет", если неудобно и отстаивать своё личное пространство (комнату). Входить, даже родители, должны туда со стуком. Если Вам в данный момент неудобно позаниматься, поиграть с сестрой, так и скажите тактично маме: "Извини, сейчас НЕТ, я занята, но как закончу обязательно поиграю" и молча продолжаете своё дело. А сами можете написать письмо-прощение родителей, где Вы напишите, всё, что хотите высказать им, все свои чувства, почему ненавидите и отпустить ситуацию, сжигая письмо или порвав на мелкие кусочки.

Ключевая фраза в этом - «Говорит, если что-то меня не устраивает могу собирать вещи и уходить. Люблю его, уходить не хочу». Выхода здесь два, вы знаете какие и именно вы должны сделать выбор, а потом отвечать за последствия. Думайте глобальней, тут нужно выбирать меньшее из двух зол.