Результаты поиска

Можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны или Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Играйте дома в доктора.

Здравствуйте, Василиса. Вегето-сосудистой дистонии (как диагноза) в медицине нет. За ним всегда скрывается реальное расстройство - тревожное расстройство, депрессия (что и было выявлено у вас после прохождения теста), соматоформное расстройство. Вам необходимо посетить врача психиатра (можно для начала невролога) для назначения адекватной медикаментозной терапии.
Я бы обратила так же внимание на проблемы со спиной, о которых вы пишите и рекомендую обратиться к остеопату или мануальному терапевту. Возможно, на фоне стресса есть определенные нарушения кровообращения, связанные с мышечными зажимами. Сеансы массажа улучшат кровообращение, расслабят мышцы. Будет улучшение в эмоциональном состоянии, в процессах внимания и памяти и пр.
Вы ведете малоактивный образ жизни, а для вас важны занятия спортом (бассейн, гимнастика, занятия в тренажерном зале). Спорт - не только про физическое здоровье, но и про ментальное. Так как физическая нагрузка снижает уровень стресса.
И, конечно, при желании полезно начать работу с психологом для коррекции вашего образа жизни в целом, для работы над психологическим состоянием.
Резюмирую: ваш идеальный путь - решение проблемы в комплексе. По отдельности, только фармакологией например, результата хорошего не будет.

Здравствуйте , реокмендую вам препарат Триттико, добавляем по 50 мг на ночь , затем через 5 дней еще 50 мг, получится 100 мг, обычно этой дозировки хваетает.
Золофт обязательно поднять до 100 мг как минимум.

Обязательно подключаем психотерапию

Здравствуйте! Наличие БАР не исключает наличия расстройства личности

Значит,есть нарушение мышечного тонуса еще.
Необходим очный осмотр невролога для определения тонуса в руках.
По поводу истерик-сдайте общий анализ крови,кровь на витамин Д,Т4 свободный,ТТГ.Сейчас може начать давать эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день-1 месяц.
Он хорошо убирает признаки повышенной возбудимости.

Здравствуйте, Алиса! Есть ди возможность обратиться к психотерапевту? Вы уже осознали проблему, осталось только проработать совместно со специалистом.

Здравствуйте. В своем обращении вы описываете то, что давно испытываете страх перед чужим мнении. Когда Вам приходится общаться с людьми, Вы испытываете тревогу и напряжение. Это заставляет Вас вести себя неестественно, и, предполагаю, еще больше усиливает тревогу перед другими людьми. А затем и вовсе навязчиво «прокручиваете» встречу. В итоге Вы изолировали себя и, как будто, закрылись в своей «ракушке». Надеюсь, что я правильно поняла Вашу историю.
Читая Ваше сообщение, первый вопрос, который возник у меня – возможно ли такое, что в детстве Вас сравнивали с другими, транслировали необходимость быть не хуже остальных, или просто давали понять, что другие лучше. Такое воспитание может породить у человека склонность видеть себя хуже остальных, высокие требования к себе, постоянные «проигрывание» в голове прошедших ситуаций на вопрос, а как я выглядела со стороны?
Также, возможно, в Вашем прошлом был опыт, когда Вы выглядели нелепо или глупо. Это зафиксировалось в Вашей памяти и сейчас неосознанно данный страх дает о себе знать. Возможно, даже, что Вы и имеете желание проявить себя, но в мыслях прокручиваете негативный вариант исхода событий и это останавливает.
Вы спросили, в каком направлении работать над собой. Думаю, первое, что необходимо сделать – искать причины в прошлом. Проанализировать, откуда этот страх – из-за негативного опыта в прошлом или возможно болезненных оценок со стороны значимых людей. А может и то, и то. Затем, начать работу над собой «здесь и сейчас». Задайте себе вопрос: чего именно я боюсь? Что самое страшное может произойти, если я позволю себе быть такой, какая я есть? Действительно ли это так страшно? Действительно ли, что это окажется для меня катастрофой? Какие есть у меня сильные стороны?
В любом случае, хочется Вас сказать, что Вы – это не такая, какой вас видели в детстве или прошлом. Вы – личность, способная и имеющая право жить так, как вы захотите. У Вас есть много сильных сторон, есть то, за что вами можно восхищаться. Надеюсь, мой ответ для Вас был полезным.

Здравствуйте!
В данной ситуации не факт, что получится сразу проводить психологическую коррекцию состояния, возможно понадобятся медикаментозные препараты (противотревожные) для снятия острого состояния (все зависит от степени проявления проблемы);

Вам нужно обратиться к специалисту для оценки психического статуса и решение дальнейшего введения Вашего состояния!

Будьте здоровы!

Рассмотрите вариант скайп-консультации психотерапевта, разберитесь со своей личностью. Выясните откуда идёт это состояние и с чем связано. Самостоятельно составьте свой аватар-идеальный образ себя. Посмотрите со стороны какой вы идеальный? Что можно сейчас улучшить, изменить?