Результаты поиска

Болей быть не должно, что-то не так надели.
Вообще, для фиксации надколенника ортез лучше на голую ногу надевать,

Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.
Имеем дело с травматическим вывихом надколенника.
В таких случаях рекомендуют:
Лечение консервативное:
- ограничение нагрузок на конечность до 6 нед,иммобилизация коленного сустава гипсовой лонгетой либо в жёстком ортезе в положении разгибания до 6 нед.
Можно в туторе на Озоне артикул 1605529436

За это время должны зарубцеваться поврежденные связки ,если было частичное повреждение

-приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно на травмированную область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома.
-физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов)
-хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги)

-после 6 недель снимать тутор и использовать примерно такой ортез в Озоне артикул 1430237159
-выполнить МРт через 6 недель с момента травмы (оценить состояние связочного аппарата коленного сустава )

Если будет частичное повреждение связок ,то продолжить восстановление.
Если будет тотальное повреждение связки ( медиальный удерживатель ,или ПКС ) ,то тогда может потребоваться операция.
Всего самого наилучшего!

1) нужна ли операция?
Сейчас нужно разработать полностью сустав, ходить в наколеннике с силиконовым кольцом.
https://pastermsk.ru/product/kolennyy-bandazh-accutex-2920

Выполнять тейпирование наколенника раз в 5 дней. Примерно так.
https://youtu.be/NQvSs3uxIsc

Через 6 мес сделать контрольное МРТ. Сравнить.
Показанием к операции служит не картина МРТ, а повторные вывихи надколенника.
Если вывихов не будет, то чтобы там на МРТ не написали, оперировать не нужно.

И если сделать ее например через несколько месяцев, не будет ли хуже колену? - хуже не будет.

2) согнётся ли нога с таким повреждением, смогу ли я нормально ходить? - согнётся, сможете.

"о спорте речи пока вообще не идёт" - 6 мес никакого спорта. Потом в наколеннике постепенно.

3) может какие-то упражнения посоветуете?
Главное упражнение - не спешить, не преодолевать сильную боль. Лучше чаще, чем сильнее.
При разработке будет болеть и отекать поэтому
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.
Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

Перед разработкой разогревайте сустав массажем.
На разгибание рекомендую лежа на спине класть на колено мешочек с песком или сахаром 400-500 грамм.
Уже через 2 мин почувствуете, как это работает.
На сгибание рекомендую сидя на стуле класть ногу на второй стул так, чтобы она с него свисала на уровне коленного сустава.
Коленный сустав будет сгибаться под собственным весом.

Вообще, разработкой занимаются специально обученные инструкторы ЛФК.
Есть специальный аппарат механотерапии - Артромот.

Да, как вариант коррекции нагрузки по всей двигательной цепи, индивидуальные ортопедические стельки помогут разгрузить суставы, в том числе и позвоночник.

После травмы прошла неделя.
Если был вывих и разрыв связок, то обязательно развивается асептическое воспаление.
Верхние связки надколенника по сути своей являются сухожилиями четырехглавой мышцы бедра.
Воспаление и отек срастающихся связок частично переходят на фасции четырехглавой мышцы, что проявляется периодическими болями по внешней и внутренней стороне бедра, может отдавать в пах.
Тревожный симптом - пульсирующая боль. Сразу к врачу.
В принципе, через неделю после травмы необходимости в приеме обезболивающих уже не должно быть.
Боли могут оставаться если Вы проявляете излишнюю активность.
Вам все-таки пока лучше лежать, а не прыгать на костылях.