Результаты поиска

Здравствуйте!
Здесь к сожалению отсутствуют данные анамнеза и история развития инсомнии, поэтому дать конкретные рекомендации по терапии инсомнии сложно.
Но опредленно можно видеть картину не острой, а хронической инсомнии, т.к. она беспокоит вас на протяжении многих лет.

Монотерапия, т.е. только 💊медикаментозное лечение здесь будет слабо эффективно, ведь оно поможет купировать только физиологические проявления пока принимаете их.

Психологических причин, которые индуцировали и развили до состояния до хронической инсомнииодна фарм.поддержка не устранит ☝️если только бессоница не была с рождения или вызвана травмами и заболеваниями головного мозга.

По этим причинам приём препаратов лучше сочетать с психотерапией.
👩‍⚕️Для этого нужна помощь специалиста - немедицинская психотерапия с клиническим психологом или врачом психотерапевтом.
🔎Какой метод подойдёт: наибольшая доказанная эффективность в лечении инсомний у метода когнитивно-поведенческой психотерапии бессоницы - КПТб. Это считается золотым стандартом и терапией первого выбора в лечении инсомний.

Специалист выявит причины и расскажет вам как с ними работать, что делать и как чтобы улучшить своё состояние (что послужило стартом: какие события предшествовали, как вы на них отреагировали; какое отношение сейчас к ним, и как это отражается в настоящее время ; как вы справляетесь со схожими ситуациями и т.д.).
Между встречами вы будете выполнять домашние задания от специалиста, вести дневник сна по определенной системе.

Здесь даже не нужны частые встречи, достаточно 1-2 встреч в месяц для контроля отработки навыков и коррекции проводимой терапии.

👩‍⚕️🏥 Для этого вполне подойдет работа с психотерапевтом/клиническим психологом в поликлинике по месту жительства (в рамках ОМС), если они конечно владеют методом КПТб

👍Ощутимые улучшения вы почувствуете после как только наладите режим и гигиену сна, автоматизируете техники и поймете, как они действуют.

Если после лечения, и соблюдения всех рекомендаций не будет результатов, то тогда рекомендую рассмотреть вопрос о посещении сомнолога в своём городе.
Не обязательно сразу делать полисомнографию.
Профессионал способен увидеть причины нарушения сна путём анализа выписки из истории болезни, подробной клинической беседы, специальных проб и тестов. Лишь в случаях крайней необходимости для подтверждения диагноза назначается ПСГ.

👍Поэтому хорошо будет начать с посещения поликлиники🏥👩‍⚕️: невролога (неврологический статус), кардиолога (возможность кардио-респераторного скрининга), эндокринолога (исключить нарушения в гормональной сфере) , клинического психолога или психотерапевта (оценка уровня стресса, тревожной и депрессивной симптоматики. Можете предварительно пройти тесты HADS и специализированный FIRST)

После этого с данными обследований и выпиской уже к сомнологу в вашем городе.

С уважением, клинический психолог, сомнолог Маргарита Пикк.

Здравствуйте, Наталья.

Действительно, снотворный эффект в подобных случаях может усиливаться. Поэтому правильное решение психотерапевта — постепенно отменять один препарат и добавлять другой. Если временно будут применяться два этих препарата одновременно в минимальных дозировках, то проблем не должно возникнуть. 

Здравствуйте. Какой у вас уровень стресса? Стресс часто является причиной нарушения сна. Какой уровень физ. нагрузки? Необходимо минимум 30 минут в день 3 раза в неделю заниматься физ. упражнениями. Необходимо каждый день совершать пешие прогулки. Питание какое?

Так и принимайте. По 1 таблетке за 30 минут до сна. Можете попробовать с 1/2 табл. Если этой дозы будет достаточно, то оставайтесь на ней.

Здравствуйте.
Да, вы можете принять сегодня вечером 1,5 таблетки. Максимальная разовая доза - 2 таблетки.

Добрый день! Да, это от бессонницы. Можете принимать данный препарат на протяжении всей беременности

От боли можно принять налгезин форте или новиган.
При повышении давления ситуационно Каптоприл или моксонидин.
Ведите дневник давления.
Обратитесь к терапевту и неврологу очно для осмотра, при необходимости назначат дополнительные обследования.
Сдайте общий и биохимический анализ крови, коагулограмму, липидограмму, ТТГ, общий анализ мочи.
Пройдите ЭКГ, ЭХО КГ.

Пропейте фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, это урегулирует дисбаланс вашей нервной системы, на ночь принимайте атаракс по 1 таблетке 3 недели

На учет не поставят. С анализом к наркологу- с ним и договоритесь о првторной сдаче. Если есть рецерюпт на донормил- захватите с собой.Через 2 недели должно быть все чисто. Удачи.

Здравствуйте Вячеслав, Вы уверены, что Вы в полной мере уделяете внимание лечению остеохондроза? Неразумно заниматься 2 месяца снятием вторичных симптомов, а не лечением основного заболевания. Я, мои друзья-коллеги и литература не знаем такого затяжного обострения остеохондроза, которое могло бы нарушить сон. Поделитесь. Если это конечно банальный остеохондроз.
Тот факт, что мои коллеги неврологи проигнорировали Ваш вопрос, говорит том, что Вы "прикрываетесь" диагнозом остеохондроз и отказываетесь от диагностики и лечения.
Займитесь своим здоровьем. Всего доброго.