Результаты поиска

В рамках этого сайта разрешены только консультации в формате переписки , остальные данные личные можно посмотреть в анкете специалиста, нажать на фото специалиста.
Я не специализируюсь на РПП, поэтому все же рекомендую работать лучше с психологом , который специализируется на РПП, это даст лучший результат.
Я специализируюсь немного в другой области.
На сайте ясно можете посмотреть специалистов, на сайте Сберздоровье, например

Депрессию или СДВГ диагностируют по клинической картине и патопсихологическом исследовании - это тестирование у психолога (на эмоциональную сферу, тип личности, уровень тревоги, оценка концентрации внимания и тд). Большинство симптомов депрессии это дефицит нейромедиатора серотонина (сниженное настроение, тревожность, нарушения сна, потливость, нарушения пищеварения и так далее), антидепрессанты блокируют обратный захват серотонина, восполняя его в синаптической щели, поэтому их прием - основное лечение депрессии.

Здравствуйте, Мария! сколько часов вы спите?

Ккал цель. 1550-1650, но стараюсь такой метод формирования порции не использовать сейчас, если только пациент просит . У вас углеводов мало . При снижении веса, 40 процентов на углеводы мало, человек будет голодать и срываться. Белок обычно 1-1,2 на кг/веса, жиры не меньше 0,8-1,0 и остальное на углеводы.

Рекомендую: Вести дневник питания в формате самонаблюдения, проанализировать рацион питания, создать тот образ питания, которого можно придерживаться всю жизнь, не создавая для себя очень жестких ограничении, создать умеренный дефицит в 300-500ккал.
Сокращаем жиры. делаем еду менее калорийной.
Жиры - самое калорийное, поэтому проще снижать вес за счет них,меньше масла при приготовлении. Еду лучше всего тушить, варить, готовить на пару или запекать.Постарайтесь отказаться от жарки.
Оценить наличие основных групп продуктов в рационе (зерновые и белковые продукты, овощи/фрукты ологу молочные продукты и продукты, богатые жирами).
Выяснить какие ситуации провоцируют переедание
планировать рацион, хотя бы на 1 день вперёд. Составить список любимой дополнительной еды в пределах 15 процентов рациона (300 ккал),
Понаблюдать за количеством «жидких» калорий. .
Добавить любую физическую активность (ходьба, танцы)

Лучше, нет, тогда лучше переходить на дозировку 0.5 мг. При постепенном увеличении дозировки не бывает побочных эффектов. Обычно побочный эффект начинается сразу сначала приёма препарата

Добрый вечер! Есть специальные виды психотерапии, которые лечат РПП, там разбирвются с тем, почему именно идет такой вес.
Могу предположить, что аппетит такой от того, что пытаетесь голодать и сильно ущемлять калории.

Добрый вечер!Проходили ли вы какие либо исследования за последние пол года ?

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св. Т4, глюкозу утром натощак.