Результаты поиска

Здравствуйте, основные симптомы, которые вас беспокоят можно интерпретировать как ипохондрию и тревогу, возможно панические атаки ночью, таким отпадом можно думать о тревожном расстройстве( невроз), лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в подходах к лечению
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не толк о при депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в таком случае наиболее эффективны : ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа панической атаки стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом, технику 54321

Здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, что вас останавливает на пути этого развода? Вы рассказали историю своей совместной жизни, в которой были постоянные придирки к вам, обвинения, обзывательства, в которых вашего мнения не должно было быть существовать.

И потом, когда ваш муж предложил вам развестись, вы тоже на это согласились и даже пошли подали заявление, то есть вот в этот момент какого-то сопротивления не было.

Он говорит о том, что чувства есть, скажите, пожалуйста, что это за чувства? Вы любите этого человека как мужчину, как спутника своей жизни, как партнёра?
Или какое-то другое чувство, может быть, страшно, непонятно, как оно будет дальше, потому что вы 11 лет вместе, это солидный срок, и сейчас это всё может измениться.

Подумайте, что вы чувствуете и что вас останавливает на пути к разводу? И поняв эти моменты, вам станет ясно, как поступить дальше.

Подумайте, в силу чего вы хотите сохранить эти отношения, какая там есть ценность, потребность, почему это важно?

Также подумайте в обратную сторону, а у этих отношений есть потенциал, что это изменится, что к вам будет какое-то другое отношение, что вы сможете сказать о том, что вы чувствуете счастливой в этих отношениях?

Ирина здравствуйте! Переживать и тревожиться за ребёнка нормально, сейчас у вас ещё в норму не пришёл гормональный фон. Но когда тревога по ощущениям больше чем вы,с этим конечно нужно справляться.
Пройдите пожалуйста тест на определение уровня тревожности А.Бека. приложите скриншот.
Скажите какие мысли у вас, за что именно переживаете, заболеет и что дальше?
Вы боитесь за жизнь здоровье малыша, или боитесь не справиться с эмоциями и сложностями

Здравствуйте! Я вас правильно поняла, что ранее была подобная симптоматика? Вы чем то лечились? На тот период, с чем связываете появление симптоматики?
Молочные продукты хорошо переносите? Температуры нет симптомов ОРВИ?

Здравствуйте
Прикрепите обследования пожалуйста

Доброго времени суток. А УЗИ почек и мочевого пузыря вам делали? Если да, то приложите.

Да, думаю, весьма полезно и о прыщей и от расстройства стула цинктерал по 1*2 РД дней 10 потом по ,1*1 РД дней 15-20.