Результаты поиска

Здравствуйте.
Сколько времени прошло от выкидыша до момента когда вам начало все надоедать?
У вас к нему чувства есть или вы только опасаетесь одиночества и того что такого стабильного больше нет на этой земле?
Дополнительно пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Юля, спасибо большое за ответ.

Тогда в этих отношениях вам следует определить помимо личной границы, как с вами нельзя, и отстаивать их. Также определить те моменты, которые для вас в принципе недопустимы. Чтобы не получилось так, что вы крайне много прощаете в силу своих чувств, чтобы вы не перешли в роль жертвы в этих отношениях. Чтобы всё время терпите, всё время сглаживаете, всё время стараетесь вести конструктив. Должны быть осознаваемые точки невозврата: что он сделает, что для вас станет большой красной звуковой кнопкой «SOS», тревога. Чтобы не допустить чего-то чересчур плохого, чтобы вот эти чувства, которые у вас есть, не стали для вас негативным моментом, который начнёт разрушать вашу личность.

Помните о том, что хорошие, конструктивные и счастливые отношения могут создать только такие же люди, которые находятся в нормальном эмоциональном состоянии, которые сами по себе счастливы вне зависимости от этих отношений, а всё остальное — это либо подстраивание под другого человека, либо спасательство другого человека или же спасательство отношений или же позиция жертвы. Поймите, что вы в отношениях оба абсолютно равны, чувства и эмоции, потребности каждого из вас одинаково важны, сильны и нужны. Вот если вы заметите, что этот баланс начинает нарушаться не в вашу пользу, то вам стоит вернуться и задуматься. А зачем вам тогда эти отношения, в которых есть его мнение и неправильное?
Это только кажется, что это так, какие-то мелочи, на самом деле систематическое негативное воздействие на человека приводит к очень серьёзным последствиям, наша личность начинает деформироваться. У нас формируется негативный опыт, он становится большим.
Поэтому, Юля, внимание, любовь и забота к себе для вас должны стать очень важными моментами и элементами в этих отношениях.

Или благодарю вас за то, что позволили быть вам полезным. ?
Я желаю вам счастья, любви, эмоционального и ментального здоровья, будьте тем самым человеком, который может и достоин иметь такие отношения, в которых его любят и в которых он любим. ?

Здравствуйте, Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру , лечение необходимо, нужно подобрать препарат, для этого не стоит экспериментировать с дозировками самой, нужно быт в контакте с врачом, чтобы он подобрал и препарат для прикрытия и чтобы Вы смогли "войти" в препарат.
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Здравствуйте, Виктория. Вы совершенно нормальный человек. Панические атаки, тревоги, волнения бывают у очень многих людей и это делает их «какими-то не такими». Очень хорошо, что вы начали работать с психологом, впереди вас ждёт интересная и насыщенная работа над собой, своим внутренним миром. Не нужно сдерживать свои мысли, страхи, тревоги, если рядом есть близкие, которые вас поддерживают, то можно с ними делиться своими переживаниями. Можете начать вести дневник и записывать туда всё, что вас беспокоит, волнует. Желательно, чтоб это была именно бумажная тетрадь куда бы вы могли вписывать свои переживания (не электронный носитель). Хорошо справиться с паникой, страхом помогают различные дыхательные техники ( их легко найти в интернете), можете начать ходить на йогу (она хорошо помогает чувствовать своё тело, упорядочивает мысли). Всё у вас получится, не теряйте веры в себя ))

Да,уберите пока .
Правильно, практикуйте дыхание ??

Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на невротическое расстройство. Плюс в том, что оно обратимо. Основной метод лечения неврозов- психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии, хоть очно, хоть онлайн

Здравствуйте.явные признаки повышенного ВЧД,вам необходимо просто постоянное поддерживающее лечение,поддержание нормального АД,обязательно приведение в норму массы тела!соблюдение диеты!физические нагрузки-обязательны-пилатес,йога,плавание!побольше гулять на свежем воздухе ,больше двигаться.терапия дрлжна быть курсовой где то 2 раза в год в плане неврологии ,лечение подберет невролог.