Результаты поиска

Для постановки диагноза и подбора терапии вам необходимо обратиться очно к доказательному неврологу или психиатру. Вероятнее всего у вас генерализованное тревожное расстройство. Обычно в таких случаях назначают антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам) и/или психотерапию (КПТ).
Препараты, которые вам назначались не лечат тревогу, а лишь снижают симптомы, но только на время.

Также важно в таких случаях психообразование: начните с чтения книги «Роберт Лихи - Свобода от тревоги»; там подробно написано про тревогу и что с ней делать.

Будьте здоровы!

Здравствуйте, Елена, примите мою поддержку...Вам больно не от того, что Вы теряете его настоящего, а от того, что разбивается его образ, который Вы создали, ведь именно этот образ Вы видели в фантазиях о будущем с ним, разбиваются и они тоже, от этих осколков Вам очень больно, именно они ранят Вас! Есть реальность и настоящее - где Вы увидите, какой он на самом деле - эти отношения терять не жаль, не больно, да, обидно, даль потраченного времени, но это и освобождение, а есть Ваше внутренне поле - где Вы уже видели будущее, видели в нём того, кого хотели видеть и именно ЭТО расставание Вам так тяжело дается, терять то, чего не было...Дайте себе время, Вам нужно оплакать утрату того будущего, которого Вы видели, отделить реальность от своих образов и постепенно заполнить свою жизнь, НО, продолжая жить дальше.

Здравствуйте, Ольга. Мама ночью храпит? Может быть у мамы синдром обструктивного апноэ. Сомнографию не делали?

Здравствуйте. Одним тералидженом, либо феназепамом дело не поправить. Нужно подключать антидепрессант. Предпочтительно СИОЗС, например, феварин. Он и сон улучшает.

Андрей,здравствуйте!
Вы в своем возрасте вроде бы, как сами пишите, много достигли- работа, квартира, семья и многое к этому)) Так ведь? Но в описании- и работа не любимая- значит если тут что то не нравится, есть то что будет внутри вызывать интерес и энергию двигаться дальше?Квартира- хоть и небольшая, машина эконом- создается впечатление,что или вы сами не честны с собой- что вы хотите большего для себя и точно знаете что это не то что хочу или пытаетесь соответствовать чьим то требованиям(родных, друзей,может социума- что и как должно быть)- и хоть Вас все устраивает вы все равно "чувствуете косые взгляды"- а можно и лучше?)
Но сами Вы не знаете чего хотите?)
А раньше, когда учились. когда только знакомились со своей будущей женой- часто делали то, что хотите именно вы- или выбирали как надо и "лучше"?
Отсутствие желания(ощущение апатии) это своего рода сигнал от нас самих же- что пора остановиться и прислушаться- давно не было связи с собой) а чего хочу я сам? Что сейчас из того,что меня окружает мне приносит удовольствие и что и как хочу именно я? И постепенно прислушиваться к себе в разных моментах(от банально что хочу съесть.что надеть,какой секс с супругой до...чем хочу заниматься в жизни- и может это вообще не высокооплачиваемая работа,а жизнь на озере и ловля рыбы))
Когда начнете во всем постпенно прислушиваться к себе, и главное- уже по немного давать себе то, что хочу- начинать с малого- чтобы это было реально получить и накапливать моменты где "желание+получение"- чтобы психика получила подтверждение, что хотеть это не зря. что это важные задачи и можно на это выделять энергию)) Тогда уже и появятся внутри силы на большие перемены(может они вам и не нужны- может придет внутреннее спокойствие- что мне так очень хорошо и я сам собой доволен)
"Жвачка в голове" то же из за каких то постоянно нерешенных вопросов- когда есть больше размышлений, а не действий. Попробуйте поделать практику- несколько дней в какое то удобное для вас время сесть и прописать именно на бумаге все что есть в голове- все без контроля пишите, что приходит в голову- пока хватает сил(не меньше 3х листов А4- мелким почерком)) это позволит уже снизить напряжение- эмоции получат выход(а это всегда энергия) Да и в следующие дни приучите себя уже к такому занятию- не крутить мысли как жвачку. а что ок.ю этим всем займусь вечером пропишу. а сейчас действия- другие дела)) И еще- проанализируйте- что в течение дня вы делаете приятного и интересного лично вам. от чего горят глаза, что после занятий много хорошей энергии внутри? есть ли в вашем дне- хочу, а не только надо?)

Здравствуйте, Анастасия!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.