Результаты поиска

Здравствуйте. Если уже прошел месяц, и состояние не улучшилось, то дальше ждать и терпеть смысла нет. Сейчас лучше вернуться к приему золофта, начинать с 25мг и увеличивать на 25мг каждую неделю пока не дойдете до 100мг. Почему 100мг? Потому что это минимальная терапевтическая дозировка. И 6 месяцев принимать минимум (с момента стабилизации состояния, а не от момента начала приема). Лучше даже год. Это поможет добиться стойкой ремиссии, и снизит риск возвращения симптоматики.

да, но надо будет вставать и расхаживаться каждый 40-60 мин, противопоказаний нет, если вы позу сидя нормально дома тоже переносите, что2-3 часа просидеть можете, то смело в путь! На всякий случай при себе иметь нпвс и миорелаксант (например сирдалуд и мелоксикам 15 мг )

Здравствуйте. Вообще Дюфастон на это влиять не должен, начните курс опять и наблюдайте как будет

Здравствуйте
прикрепите результаты анализов пожалуйста

Здравствуйте! А как Вы справлялись до этого, когда этого парня ещё не было в Вашей жизни? Как искали работу и что помогало Вам в трудных ситуациях?
Давайте представим самый катастрофичный сценарий: допустим, Вас уволили, но ведь на этом жизнь не заканчивается. Можно постепенно искать другую работу, ходить на собеседования. Уверена, что у Вас есть опыт и ценные знания.
Плюс можно уже сейчас откладывать хотя бы небольшую финансовую подушку на случай непредвиденных ситуаций.
Вы ведь не можете всю жизнь зависеть от парня, только потому что он работает там же, где и Вы. У Вас только одна жизнь и Вы точно не должны тратить её на людей, которые Вам неприятны

Добрый вечер, Марина!
Необходимо разбираться, почему Вы не можете встретить парня и какого парня Вы хотите встретить. А что конкретно Вы боитесь? Грубости от противоположного пола? Или Вы неуверенны в себе и боитесь, что не сможете кому-то понравиться?
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?
Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определенный родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчинам нельзя верить, они все бросают и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Возможно, папа плохо относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом.
Все парни разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с парнем, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам парень или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки парня, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с парнем «здесь и сейчас». Если парень захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о парне. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Также важно разобраться в Вашей самооценке, поднимать самооценку, уверенность в себе.
Важно:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Также надо исключить, все аэрозоли, освежитель воздуха, лаки для волос, средства для мытья пола, курящих соседей)

Здравствуйте, Вы описываете проявления межреберной невралгии. Если болевой синдром нерезко выраженный - можно использовать местно гели с обезболивающим эффектом - Траумель, Найз или Вольтарен. На ночь принять Мидокалм 150 мг 1 т внутрь, чтобы убрать мышечный спазм. Курс 3-5 дней.
По мере стихания болевого синдрома можно начать ЛФК общеукрепляющий комплекс, старайтесь не перегружать спину, избегать физических тренировок с тяжёлыми весами. После снятия карантина - Вам будет полезно плавание и массаж.

Здравствуйте. Используйте Бронхомунал ( не знаю есть ли аналоги в вашей стране) 3 курса по 10 дней и ингалятор Тиотропия бромид 2,5 мкг или Гликопиррония бромид 50 мкг длительно, хотя бы 3-6 месяцев. Из отхаркивающих Флуимуцил 600 по 10 дней ежемесячно. Почему в анализах такое расхождение не ясно.