Результаты поиска

Начните тогда дома заниматься упражнениями для снятия тревоги.
Тревога возникает тогда , когда человек и устал и у него нет способов восстановить ресурс + важно ваше мышление.
По поводу коррекции мышления есть хорошая серия книг у Бернса. Вам важно понять механизм работы тревоги:


?Наши тревоги и страхи не всегда связаны с реальной опасностью.
?Это древний механизм нужен был нашим предкам , чтобы выживать в диких условиях природы! Но , нам этот артефакт так же достался и иногда , не зная механизма работы тревоги , мы загоняем себя в угол, создавая себе иллюзию опасности. Ждём прыжок тигра из каждого куста.

?Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять.

?Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается.

?Тревога - не отражает истинное положение дел, а является вариантом искаженного восприятия

?Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений.

?Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию.

?Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна.

И конечно отдыха и еще раз отдых.

Но самый эффективный способ - психотерапия , можете онлайн подыскать специалиста на сайте ясно или ассоциации КПТ специалистов, например

Вот упражнения , который очень хорошо влияют на тревогу:
1. Релаксация по Джекобсону
2. Аутогенная тренировка по Шульцу

Здравствуйте, подскажите, какой уровень гемоглобина? И сдача анализа проходила на фоне здоровья, не было ли недавно (в течение недели -двух) инфекционных эпизодов (в этом случае уровень ферритина может быть ложно завышенным).
Инвитро- это очень хорошая лаборатория, там достаточно грамотно делают анализы.
Лейкоз не передается по наследству, это приобретенное состояние. Чтобы было меньше вероятности его развития, необходимо поддерживать иммунную систему в хорошем состоянии, а стрессы, негатив только ослабляют ее, поэтому постарайтесь переключиться с таких мыслей, проработайте с собой этот страх. Если самостоятельно сделать это сложно, обратитесь к психологу (родственники людей с онкологическими заболеваниями очень часто страдают от таких мыслей и помощь специалиста бывает очень необходима).

Здравствуйте, в данной ситуации если не прививались больше 5 лет от столбняка, то рекомендуется, сделать прививку в течение 20 дней после травмы, Вы еще успеваете.

Чтобы дать рекомендации по ране, прикрепите фото пожалуйста

Паниковать не нужно. Вы правильно делаете, что переспрашиваете у врачей. В интернете много непроверенной информации.

Здравствуйте Олег!Я стоматолог и когда сама иду лечиться тоже очень тревожусь,у меня такой тип нервной системы.Принимать пустырник не можно,а нужно!на анестезию это не коим образом не влияет.Я думаю ранее вы уже лечились,не зная о содержании адреналина,и все было хорошо,так же хорошо и будет :)Адреналин там в небольшом количестве и если от других врачей нет противопоказаний,смело ищите и лечите зуб .Для справки,ко мне приходят бабушки 80-90 лет и ставят укол с адреналином.и хорошо переносят ,важно доверять доктору и все пройдет успешно.Будьте здоровы!

Здравствуйте.
По МРТ в пояснично-крестцовом отделе всё в порядке, причин для ваших жалоб нет.

+ ЭНМГ игольчатая и стимуляционная нижней конечности

В данный момент можете начать сразу курс терапии:
- Мильгамма 2,0 мл внутримышечно 1 раз в день - 10 дней,
- Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней
- Габапентин 300 мг по 1 капсуле вечером - 2 дня, затем по 1 капсуле 2 раза в день - ещё 2 дня, далее по 1 капсуле 3 раза в день - ещё 2 недели

Здравствуйте. Не волнуйтесь. В описанной вами ситуации риска заражения инфекцией ( ВИЧ, гепатит) нет

Здравствуйте! Заражение бешенством происходит через укус больного животного до крови и последующим ослюнением раны.
Через траву, предметы, рукопожатие, слюну на траве - заражение невозможно, вирус быстро погибает в окружающей среде.

Так что не переживайте, рисков в вашем случае нет. Можете идти домой)

Здравствуйте!
Ребенку почти 5 лет, в этом возрасте дети редко глотают камни, всё же.
Скажите, какой размер камня? Для чего эти камни и знаете ли их состав?