Результаты поиска

Здравствуйте.
Я бы рекомендовал сделать МРТ для уточнения диагноза и исключения критичных повреждений связок, сухожилий, гленоида лопатки. Тем более, если нет улучшений.

Какие обезболивающие можно принимать ещё?
Хватит обезболивающих. Если на Нурофене боль уходит, больше ничего не нужно.

Чем ещё можно помазать, чтобы облегчить боль?
Найз гель 2 р вдень. Компрессы с Димексидом. Долобене уже убрать.
Руку носить на косыночной повязке.

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Время экспозиции - 30 мин - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметозона, ампулу Диклофенака.

Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 - уменьшает воспаление.

Коррекция рекомендаций после МРТ.

Добрый день.
Гистероскопия и пресс мало связаны между собой. Это актуально при полостных операциях, с разрезами на животе, вовлечением брюшины и т.п. Матка не участвовала в вашей ЛФК никак.
Если есть какой-то дискомфорт - отдохните недельку.

.

Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ нет?

Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно.
В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.

Здравствуйте, локальное жиросжигание это миф. Чтобы худеть энерготраты должны быть больше энергопотребления. И что будет первым худеть зависит от генетики, у кого то первым уходит живот, у кого-то бедра, у кого-то грудь и т.д Если тренируетесь, то работают и увеличиваются мышцы,а они тяжелее жировой ткани