Результаты поиска

Добрый день!
прикрепите пожалуйста анализы.

После перенесенного заболевания может сохраняться астеновегатативный синдром. (нарушение сна одно из его проявлений). Но по анализу все хорошо.

Рекомендации в основном такие :
Чаще гулять, за несколько часов до сна тоже желательно подышать воздухом
Хорошо проветривать помещение перед сном
Витамин D даём утром в профилактической дозе 1500 ме. Ед 3 капли
Телевизор, гаджеты не даём
На ночь можно давать ребёнку глицин 1/2 таблетки растираем в порошок и втираем в десна, можно давать 2-4 недели. Он Способствует нормализации сна, более спокойному состоянию.

Станислав, добрый день! Почти все психотропные препараты отпускаются без рецепта. Пока можно попробовать в течение двух недель пропить курс мелатонина по 3 мг за 40 минут до сна. + можно в течение месяца пропить афобазол-ретард по 1 табл 1 раз в сутки. А так, да, психотерапия Вам нужна в первую очередь.

Витамин Д : Аквадетрим 5000 ме утром 1 месяц, далее по 2000 ме 2-3 месяца.
Из препаратов железа: Феррум лек / Мальтофер 100мг , по 1т 2 раза в день 2 месяца

Здравствуйте!
- лейкоциты -6,0 это норма( верхняя граница нормы 15) , лимфоциты(82) преобладают над нейтрофилами (13) -это возрастная особенность так будет до 4-5 лет
-гемоглобин, эритроциты и эритроцитарные индексы в норме- признаков анемии нет
- СОЭ 2 не ускорена ( норма до 15)
Ярких воспалительных изменений нет в анализе крови.
Все хорошо, кровь спокойная.

Ксеньюшка причиной скорее всего является тревожное расстройство .
1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время.
2. Не спите днем.
3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги.
4. Составляйте список дел днем и утром.
5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом.
6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить.
7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна.
8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня.
9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них.
10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство.
11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет.
12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно.
13. Не требуйте от себя 8 часового сна.
14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее.
15. Как можно меньше пейте перед сном.
16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь.
17. Если Атаркс в течении месяца не помогает необходимо корректировать лечение при помощи антидепрессантов группы СИОЗС. Именно они применяются при лечении тревожного расстройства.
18. Добавьте Магне В6 по 2 т. 3 раза на 2 месяца.

Здраствуйте!Лучше не стоит.Так как Алпрозолам может увеличивать действие снотворных средств и вообще других, поэтому будьте осторожны.

Здравствуйте. Метод многообещающий, по факту кому как, части пациентам помог метод наладить сон и побороть тревогу и депрессии, часть эффекта не отмечают. Обычно данный метод я не рекомендую. Но попробовать можно.
Вы не пробовали попить легкие успокаивающие препараты улучшающие сон, такие как например Фенибут, Атаракс?

Здравствуйте.
Да, можете.
Препараты совместимы.

Для того, чтобы определить остроту процесса, сделайте ОАК и глазное дно.

Здравствуйте. Для начала попробуйте Фенибут 250 мг по 2 таб 3 раза в день - 1 месяц. Он безопасен.