Результаты поиска

Добрый день.
Для улучшения сна можно следовать ряду рекомендаций, как в плане гигиены сна, так и с применением препаратов. Регулярность — ключ к нормализации сна. Рекомендуется ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные дни, чтобы стабилизировать циркадные ритмы. Важно создавать спокойную обстановку для сна: избегать яркого света и использования экрана (телефонов, компьютеров) за 30-60 минут до сна, так как синий свет может нарушить выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон. Вечером лучше избегать употребления кофеина, алкоголя и тяжёлой пищи, так как они могут помешать расслаблению и глубокому сну. Лёгкая физическая активность в течение дня также способствует улучшению сна, но её не стоит делать слишком интенсивной за 4-6 часов до сна. Для расслабления можно использовать дыхательные упражнения или медитацию. Например, глубокое дыхание 4-7-8 (вдох на 4 счета, задержка дыхания на 7 счетов, выдох на 8 счетов) или мягкая йога помогут расслабиться перед сном. Если бессонница продолжается, можно рассмотреть медикаментозные препараты, такие как мелатонин, который обычно принимают по 1-3 мг за 30-60 минут до сна. Мелатонин помогает регулировать внутренние часы организма и улучшает качество сна, не вызывая привыкания, если используется в короткие сроки. Если проблема сопровождается тревожными мыслями, можно использовать седативные препараты, например, валериану или пустырник в дозировке по 1-2 таблетки 2-3 раза в день или настойку пустырника по 30-40 капель за 30 минут до сна. В случае, если бессонница вызвана более глубокими психологическими проблемами, такими как фобии, стоит обратиться к психотерапевту для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая эффективна в лечении хронической бессонницы, связанной с тревожными расстройствами. В некоторых случаях, по рекомендации врача, можно использовать анксиолитики, такие как алпразолам, по 0.25-0.5 мг, но только на короткий срок.

Ну слушайте, это уже много, если вы ранее принимали транквилизаторы, а эффекта не отмечали , в таком случае действительно рассмотрите прием антидепрессанта, прием эсциталопрама начинают с 1/4 таб и повышают по 1/2 таб каждые 7 дней до минимальной терапевтической 10 мг/сут, полноценный эффект появится на 4-5 неделе приема. В качестве прикрытия можно принимать феназепам до 2 недель, затем постепенная отмена, прикрытие нужно, так как в период адаптации к антидепрессанту, во время наращивания дозировки возможно усиление тревоги, а транквилизатор эту тревогу «прикроет».

Здравствуйте.
По описанию и анализам признаки хронической персистирующей вирусной инфекции (ВЭБ, ЦМВ, ВПГ или др.) вероятно с хроническим течением, для уточнения требуется обследование у инфекциониста.

Обследоваться самостоятельно на хронические вирусные инфекции или по рекомендациям не профильного врача (не инфекциониста) - не рекомендую, многие инфекции имеют по множеству штаммов, у некоторых инфекций необходимы анализы на капсидные и нуклеарные антигены, кроме того для диагностики некоторых инфекций важны вопросы авидности.

По результатам анализов - признаки латентного дефицита железа.
Для повышения ферритина рекомендую - гемодиета, железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 3 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса.
Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.

Здравствуйте! Судя по всему 90мг судя по всему не хватает, так как это дозировка не хватает, поэтому думаю, что можно поднять до 120мг и посмотреть в течение 10-14 дней, если динамики не будет, то уже конечно менять препарат на другой, например из той же группы - венлафаксин.

Так же можно попробовать вернуть тиаприд коротким курсом.

Дулоксетин хороший препарат, эффективный. Поэтому думаю, что все будет хорошо.

Здравствуйте! Да, к сожалению, в течение 10-14 дней в начале приёма золофта может быть ухудшение состояния. Потом состояние стабилизируется. Самые неприятные как раз первые 3-4 дня. Давайте повысим атаракс: 1/2 табл утром и днём, а на ночь 1 табл. Это поможет снизить тревогу.

Перечисленные БАДы также не противопоказаны. Можно продолжить приём.
В витаминных комплексах чаще вещество содержится в профилактической дозе и риски гипервитаминоза невысокие.
Но ,что касается витамина А, рекомендую определить уровень показателя в крови, прежде чем начать приём, есть опасность передозировки и интоксикации.

Здравствуйте. Если малыш в течение дня себя хорошо чувствует, бодрый, сильно не капризничает, значит, такой распорядок дня ему подходит. Но вообще физиологично для малыша ранее укладывание в интервале 19—21:00, чтобы нервная система полноценно восстанавливалась. Возможно, позже, режим сам по себе будет сдвигаться.

Анализы не прикрепились

Добрый день. Какой сейчас рост и вес? Что со стрессом? Принимаете ли какие-то препараты?

Здравствуйте. Попробуйте снизить дозу неулептила,- 2 раза в день. Ваш организм постепенно должен адаптироваться к препаратам и реакция будет иная, сонливость выраженная должна уйти.

Здраствуйте. Вы описываете реакцию на энергетик.пейте больше жидкости,можно принять сорбенты,если ее не 12 часов после употребления, примите седатики -валерьянки,глицин,персен, давление можно сбить тем,что есть дома