Результаты поиска

Дополню свой ответ выше:
Новая работа - это хоть и приятное волнение, но стресс. Это может быть волнение по поводу опоздать, сделать ошибку, проспать... всё это активирует кору, и не даёт запуститься процессам торможения чтобы уснуть.
Опять же не ясен режим: вы ложитесь в 23 соблюдая гигиену сна или нет?
Если до 23 вы ведёте активную деятельность , то это так же не способствует смене цикла бодрствования на сон. И получается, вы ложитесь, не можете уснуть. Начинаете волноваться, тем самым опять отодвигая время наступления сна.
В выходные нет работы, и нет поводов для волнений , поэтому засыпание происходит нормально.

Ввиду этого можно предположить, что вы переживаете изза новой работы.
Возможно что вы ещё не до конца освоились или чувствуете некоторую неуверенность, или боитесь показать себя в невыгодном свете?

Здравствуйте, в таких случаях можно добавить тералиджен по схеме :<br />Тералиджен5 мг- 1 таб вечером 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день 1 месяц с последующей постепенной отменой <br /><br />Триттико оставить в той же дозировке , либо через 2-3 дня повысить до 150 мг <br /><br /><br />Случаи разные , иногда пациентам бываем достаточно бывает 1/3 таб на ночь .<br /><br />Еще врач может назначить хлопротиксен , Кветиапин , сомнол <br />Но триттико - отличный препарат , лучше немного подождать, как бы не было трудно , добавив тералиджен .<br /><br />Соблюдайте гигиену сна :<br /><br />1. продолжительность сна - не менее 8 часов( днем не спать )<br />• 2.перед сном проветривать комнату<br />• З.не есть на ночь<br />• 4.ложиться спать в одно и тоже время<br />• 5.исключить воздействие раздражителей(шум, яркий свет, громкая музыка, убрать гаджеты за час до сна, можно использовать маску для сна , беруши)<br />• 6.удобная кровать с жестким матрацом<br />• 7.плоская подушка или отсутствие ее совсем
8. Можно перед сном принять теплую ванну с магниевой солью для расслабления ( продается на маркетилейсах)

Здравствуйте.
Такое состояние может быть обусловлено нервным переживаниям.
Так же может быть при нарушении работы щитовидной железы: необходимо сдать ТТГ, т4 свободный.

Да

Признаки тревожного состояния
Необходимо исключить дефицитные состояния организма
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний, липидограмму
Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц
Афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
С результатами консультация терапевта.
Для подбора противотревожных средств требуется консультация психотерапевта.

Добрый день.
Вам следует обратиться к Невропатологу. Возможно Вам помогут препараты Фенибут или, в крайнем случае, Габапентин.

Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.

Принимайте фенибут 1т 3р в день 3месяца, от феназепам постепенно откажитесь.