Консультация терапевта /

Не могу зевнуть — вопрос №2303839

2030 просмотров

В последнее время начинаю зевать, но не получается! Последние ночи это особенно мешает! Не получается заснуть!.. Как можно это устранить быстро, чтоб хотя бы заснуть? И к какому специалисту обратиться, чтоб это вылечить? Спасибо!..

Возраст: 60

Хронические болезни: Гипертония
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте.
Терапевт, Кардиолог
Признаки тревожного состояния
Необходимо исключить дефицитные состояния организма
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний, липидограмму
Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц
Афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
С результатами консультация терапевта.
Для подбора противотревожных средств требуется консультация психотерапевта.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Здравствуйте
Что-нибудь произошло перед тем как появилась бессонница: стресс, физ нагрузка , болезнь и т д ?
Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте.
Ваше состояние показывает нервное напряжение, возможно накануне Вы испытали стресс.
Предлагаю соблюдать гигиену сна, исключить гаджеты за 2 часа до сна. Делать пешие прогулки в вечернее время. Засыпать в полной темноте.
Дополнительно принимать препарат магния в профилактической дозировке 400 мг, за 1 час до сна.
Ваше состояние улучшится, старайтесь не фокусироваться на дыхании / зевании.
Возможно обратиться к психотерапевту для уменьшения или снятия тревоги.
С уважением)
Принятый ответ
Кардиолог, Функциональный диагност
Лечением таких состояний заниматься психотерапевт.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
3.5 Проголосовало 4 человека,
средняя оценка 3.5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Нормализация сна
27 февраля 2023
Екактерина
Вопрос закрыт
Нет сна у ребенка в 4 месяца
3 декабря 2023
Александра
Вопрос закрыт
Повышенное давление при беременности
29 августа 2024
Татьяна, Пермь
Вопрос закрыт
Ребенок боится засыпать один
10 февраля
Любовь, Ульяновск
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Михаил Николаевич Ивашев
389 отзывов
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анастасия  Сергеевна Степашкина
424 отзыва
Терапевт, Гематолог
РязГМУ-Лечебное дело-тера
Опыт работы: 11 лет
Екатерина Андреевна Мымрина
252 отзыва
Терапевт, Гастроэнтеролог
2005-2011 г. Ижевск , гос
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Внимательный врач, ответственное отношение к пациенту. Врач назначил комплексное, эффективное...
— Екатерина, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Спасибо вам за ответ ! Очень грамотный ответ ! Получила очень правильный и грамотный ответ
— Арм, г. Калининград