Результаты поиска

Здравствуйте, в описанной Вами ситуации самым хорошим эффектом обладает совместная работа нарколога и психотерапевта для усиления действия друг друга. Работа двух специалистов направлена на подавления физической и психологической тяги к спиртному. Будьте здоровы!

Здравствуйте!
Как альтернативу в качестве лечения можно рассмотреть психотерапию по когнитивно-поведенческому методу.
Кроме антидепрессантов, других препаратов, которые бы назначались на долгосрочную перспективу в качестве лечения нет.
Транквилизаторы это симптоматические препараты, к ним относится в частности тералиджен, его можно принимать, тревогу купировать он будет, но не лечить.
Лечение это психотерапия и антидепрессант или по отдельности.
Еще может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».

Здравствуйте
Примите мою поддержку ?
Я сама мама. Я понимаю что вы чувствуете и как устали

Действительно, зачастую у малышей случаются колики, так они адаптируются. И мой сын был не исключением.

Врачи говорят что средняя продолжительность такого периода 3-4 месяца. В моем случае так и получилось, значит и в вашем тоже может быть. А получается что вам осталось ждать совсем недолго. Наберитесь пожалуйста терпения и объясните себе что все это обязательно закончится и временное явление.

Обычно рекомендуют делать массаж животика, попробуйте использовать «позу тигра» (кладите малыша животиком себе на руку. Так газы будут отходить лучше),
Проконсультируйтесь с педиатром о приеме препаратов, которые способствуют отхождениюгазов. Эти средства способствует предотвращению метеоризма у малышей.
В крайнем случае прибегают к газоотводным трубочкам(спросите у педиатра).

По поводу поддержки. Если все же родственники будут изъявлять желание помочь, не отказывайтесь.
Малыши вашего возраста спят днем 3 и более раз- отдыхайте вместе с вашим ребенком. Стирка, готовка и глажка - никуда не убегут.

И да, то, что вы говорите своему малышу, вовсе не означает что вы плохая мама. Это всего лишь означает что вы устали?

Но чтобы справиться с данными приступами, можно воспользоваться следующим алгоритмом первой помощи при панических атака:
1. Выпить теплой сладкой воды или чая, любой сладкой газировки или другого напитка. Это поднимет уровень сахара в крови, который при панических атаках снижается.
2. Подышите - медленные вдохи через нос и медленные выдохи через рот.
3. Положите руку на грудь и перечисляйте вслух все, что думаете и чувствуете. Проговаривайте мысли и эмоции до тех пор, пока не возникнет ощущения, что они кончились. Не анализируйте - просто отдайтесь потоку и проговаривайте. Не пытайтесь контролировать поток.
4. Перечислите все окружающие предметы. Можно постараться найти в комнате 5 предметов красного цвета, за тем 5 предметов круглой формы и т. д.
5. Про себя или вслух сканируйте тело, обозначая все ощущения. Например, живот колет, уши горят и т. д.

Важно обратиться за помощью к психиатру очно.

Добрый вечер, Татьяна!
Вы сейчас наблюдаетесь у психиатра? Лечите тревожное расстройство? Психотерапия была? Важно также подключать психотерапию. На Вас может сказываться тревожное расстройство. Где доказательства Вашим мыслям?Вы переживаете о том, чего нет. Почему Вы думаете о том, что может случиться? А ведь может и не случиться! Вы упускаете возможность жить «здесь и сейчас», думая о том, что может быть (а может и не быть!).
Как муж проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с мужем?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужчины идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от мужа, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для мужа.

Здравствуйте, попробуйте получить рецепт на 1-2 мес у терапевта или невролога на атаракс. Пока Алпразолам можно принимать, но не более 10-14 дней, дальше зависимость формируется. Пароксетин увеличивать по 5 мг в неделю для начала до 20 мг, дальше по состоянию. Первые 2-3 недели может быть усиление тревоги,этот нормально , и сразу эффект не ждите, эффект к месяцу лечения. Вообще имело смысл венлафаксин принимать, раз он вам помогал , или сертралин, пароксетин хороший препарат, но на него тяжелее заходить.
Поищите психотерапевта кпт, можно онлайн, очень хорошо помогает. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте Елена!
Очень похоже на отсутствие мотивации. Со временем, мы все ее утрачиваем и теряем веру в себя. Особенно сказывается, если долго и упорно заниматься "самокопанием". И это нормально! Но для достижения результатов, необходимы другие действия.
Для начала рекомендую поработать без медикаментозного воздействия.
Очень хорошо с мотивацией работать при помощи сессии Коучинга. Как раз провожу такие, достаточно 1-2 для наблюдения положительного эффекта! И как психолог понаблюдать, есть ли смысл, подключать других специалистов с медикаментами.

Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить только об анемии лёгкой степени. Рекомендую прием железосодержащих препаратов. То что касается Вашего состояния рекомендую посетить невролога, следить за уровнем артериального давления в динамике (производить измерение 2 раза в сутки- утром и вечером). Не болейте!

Здравствуйте! Как много он Вам уделяет своего внимания, что он делает для Вас?
С мужем развелись не по той же причине?

Светлана, здравствуйте!
Вы пережили очень сильный стресс. Потеря близкого человека всегда очень сложное испытание для любого человека. При этом вам пришлось взять на себя все организационные вопросы прощания. Параллельно вы находились в состоянии болезни. Это очень сильный стресс.
На данный момент по сути вы только начинаете до конца осознавать что случилось , осматриваться по сторонам и на данный момент, как я понимаю из вашего рассказа , вы не находите поддержку и помощь для себя.
Симптомы вашего состояния, которые вы описываете похоже на проявление депрессивного расстройства. Вам необходимо восстановиться и привести свою нервную систему впорядок.
Для начала рекомендую обратиться к врачу психиатру/ психотерапевту для диагностики вашего состояния и исключения депрессии.
Далее рекомендую подключить психотерапию. Вам необходимо найти смысл жизни. Вы ещё совсем молоды и у вас вся жизнь впереди, нужно только это осознать.
Возможно Сейчас вам это сделать достаточно сложно как раз из-за проявления депрессивного эпизода.
Вам нужна поддержка и помощь . Обратитесь за ней и все наладиться .

Здравствуйте, Анна

Вегетативная нервная система очень чувствительна к нервным переживаниям, стрессам.

Обычно повышенную реакцию и состояние, которое вас беспокоит (пот, тремор, онемение) "запускает" сочетание генетической склонности (при этом у родителей таких симптомов может не быть, а у ребенка - проявиться) + ситуации в прошлом или травмы + психотравмы (ситуации в прошлом.
Одной генетики или одной ситуации для развития симптомов, как правило, мало - у нашего тела слишком сильные "предохранительные механизмы"

Вам показан прием поддерживающих препаратов (типа Этацина) + режим нагрузки-отдыха (по силам) + применение техник снятия напряжения, стресса (их можно освоить самостоятельно или с помощью психолога) + можно также пропить Магне В6 для поддержки нервной системы

Для решения вопроса также можно поработать с психологом - онлайн или очно.
Но в моей практике была пока только одна клиентка, у которой "старт" ВСД был четко заввязан на психотравме (причем она эту ситуацию не помнила).
Как в вашем случае - сказать сложно.

По самостоятельной работе важно освоить техники снятия напряжения, эмоционального стресса + можно почитать Дэвида Бернса ("Терапия настроения") - книга хорошая, в ней есть практические упражнения.

Успехов вам!