На грани нервного срыва. — вопрос №2641666

Здравствуйте
Примите мою поддержку ?
Я сама мама. Я понимаю что вы чувствуете и как устали

Действительно, зачастую у малышей случаются колики, так они адаптируются. И мой сын был не исключением.

Врачи говорят что средняя продолжительность такого периода 3-4 месяца. В моем случае так и получилось, значит и в вашем тоже может быть. А получается что вам осталось ждать совсем недолго. Наберитесь пожалуйста терпения и объясните себе что все это обязательно закончится и временное явление.

Обычно рекомендуют делать массаж животика, попробуйте использовать «позу тигра» (кладите малыша животиком себе на руку. Так газы будут отходить лучше),
Проконсультируйтесь с педиатром о приеме препаратов, которые способствуют отхождениюгазов. Эти средства способствует предотвращению метеоризма у малышей.
В крайнем случае прибегают к газоотводным трубочкам(спросите у педиатра).

По поводу поддержки. Если все же родственники будут изъявлять желание помочь, не отказывайтесь.
Малыши вашего возраста спят днем 3 и более раз- отдыхайте вместе с вашим ребенком. Стирка, готовка и глажка - никуда не убегут.

И да, то, что вы говорите своему малышу, вовсе не означает что вы плохая мама. Это всего лишь означает что вы устали?

Ирина, здравствуйте!
Вы самая замечательная и чуткая мамочка!)) Естественно плач малыша вызывает у вас волнение и каждой маме очень трудно его выносить...Кажется- как так не могу ничем помочь?!! Но сейчас и Вы только после родов- и у вас мало сил выдерживать разное напряжение и малыш- только соприкасается с миром)) Учится и его организм- это колики прежде всего- учится кушать, переваривать пищу- и если колики часто- проконсультируйтесь с педиатром- подберете питание(если кормите грудью- что вам прибавить или что исключить)- или возможно что то необходимо немного подкорреткировать в пищеварении ребеночка)0 Но это на самом деле естественно в первое время малыши много плачут)
И плач это сейчас его возможность учиться общаться с миром- и Вами)) Он может быть разным- и ребенок научается понимать- как и что псоле этого происходит. И самое главное в этом- просто быть рядом, прислушиваться к нему)) Вы точно делаете все хорошо и чутко как мама!!! Но не всегда мы можем помочь ребенку- он может испытвваать тревогу, может болеть животик- и мы можем быть просто рядом, поглаживать, петь песенку и говорить. что любим и все будет хорошо)) В такие моменты ребенок формирует очень важное качество- он чувствует. что не один, что всегда есть поддержка)) И учится справляться проживать определенные ситуации)) Ведь не все мы можем решить- и болевые ощущения и переживания нам стоит проходить самим...Но когда рядом мамочка, родной человек- у нас формируется крепкая психологическая опора к таким ситуациям)) так что вы точно все делаете хорошо, Вы мамочка и знаете как лучше!!! И плач- это лишь разговор)) Не слушайте слова...которые вас ранят-они сами скорее всего переживают и от того, то не выдерживают это- говорят не думая...Конечно вы справляетесь и все прекрасно!!! И то что ребенок иногда может так плакать- точно не говорит что вы плохая мама! нет, конечно!!! н просто что то рассказывает и Вы с ним рядом))- и это самое главное)) Восстанавливайтесь, чаще сами старайтесь отдыхать- и делать своему малышу"счастливую мамочку")) Растите здоровенькими))

Здравствуйте, Ирина, очень хочется Вас поддержать...как мама понимаю, через что Вы проходите, когда ребёнок на руках и постоянно плачет, это очень выматывает и истощает. Ваши мысли не от того, что Вы плохая мама, что не любите малыша, а от того, что Вы истощаетесь, устаете, недостаток сна, гормоны, всё это влияет на состояние...Сейчас мужа нет рядом, родные тоже не помогают. Вы можете поискать няню, чтобы она давала Вам возможность передохнуть, поспать, сделать дела. Это временная мера, но, чтобы сохранить себя Ваше состояние, силы и эмоциональный фон, Вам нужна помощь и поддержка. По возможности, когда ребёнок спит, тоже ложитесь спать. Если есть друзья, подруги, то попросите их и помощи и поддержке. Как вернется муж, то распределите с ним обязанности по уходу за ребёнком.

Добрый день.
Почти все мамы с этим сталкивались и я тоже) это тяжелый период психологически, малыш плачет мы не можем ничем помочь и сильно нервничаем, злимся, такое бывает.
Но вы точно хорошая мама, плохая мама сюда бы не написала. Кое что сделать можно, чтобы этот период прошел легче:
1. Подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Можно очно, можно онлайн.
2. Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит. Можно найти аудиоформат для удобства.
3. Дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
4. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, успокоиться . Подробное описание техники почитайте в интернете.
5. Давно ли вы проходили медицинские обследования? Если да, то проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию.
Используйте комплексный подход и все обязательно наладится.
Берегите себя.

Здравствуйте! Примите мою поддержку! У Вас сейчас очень сложный период и одно то, что Вы одна справляетесь с малышом, говорит о том, что Вы очень сильная! Чувствуется, что Ваш малыш - это огромная ценность для Вас, Вы очень переживаете за здоровье ребёночка и поэтому соответственно страдает и нервная система. Плюс добавляется усталость, накопившаяся во время беременности и родов, ведь это очень сложный период, как морально, так и физически. Да, Вы живой человек, Вам свойственны эмоции, в состоянии усталости особенно. Сейчас нужно подумать о том, как можно облегчить свой быт, откуда брать ресурсы для поддержания хорошего настроения и наслаждения материнством, ведь это огромное счастье. Хорошо, что есть родственники. Скорее всего они переживают за Вас и готовы помочь в любую минуту, а их слова, которые Вас ранят, это, с их точки зрения, стимул для Вас, чтобы Вы скорее пришли в себя. Какую бы помощь они не предлагали, не отказывайтесь. Также можно рассмотреть вариант с наймом няни или помощницы по дому в дневное время. Ребёнок будет при Вас, при этом няня возьмёт на себя часть обязанностей по уходу за ребёнком или по дому, а Вы сможете немного отдохнуть, заняться собой, спокойно поесть и попить чай в конце концов. Отдых - это то, что Вам сейчас нужно. Берегите себя, ребёнку нужна здоровая спокойная мама, ведь Вы для малыша космос, единственный человек, в котором он нуждается и с которым он чувствует себя в безопасности.