Результаты поиска

Здравствуйте, Ольга.
Чтобы понять, что поможет помочь в такой ситуации именно Вам, нужно выяснить причины. Почему Вас привлекает именно такой способ справиться с агрессией и эмоциями.
Понимание причин- это первый шаг к изменению.
Самостоятельно справиться с этим тяжело. Желательно обратиться очо к психологу или психотерапевту.
Самые безобидные способы самопомощи:

● Дыхательные упражнения.
● Раскраски антистресс.
● Техника заземления. Почувствовать твердые поверхности ( на чем стою, сижу и т.д.). Посчитать в комнате 5 предметов одинакового цвета. Назвать 2 звука, которые слышишь. Дотронуться до любой поверхности и описать, какая она.

● Техника визуализации агрессии. Когда Вы можете вытащить ее изнутри и посмотреть со стороны.
Для этого:
- Закройте глаза. Сосредоточьтесь на своей агрессии. Подумайте о том, что вызывает агрессию. Можно вспомнить ситуацию, когда Вы чувствовали агрессию.

- Почувствуйте, в какой части тела она находится ( руки, ноги, голова, живот и т.д.).

- Представьте, как она выглядит. Задайте себе вопросы:

○ Какая форма моей агрессии ( шар, квадрат, огонь, пятно, острый предмет и т.д.).

○ Какая она на ощупь ( горячая, холодная, жидкая, колючая и т.д.)?

○ Какого она цвета?

○ Какой у нее запах? Или может вообще нет запаха?

Рассмотрите свою агрессию. Понаблюдайте за ней. Спросите себя: для чего она здесь?

Далее есть несколько вариантов:
○ Можно изменить свою агрессию.
Если это огонь, представить, как Вы заливаете его водой.
Если это квадрат, представить, как Вы перекрашиваете его в другой, спокойный цвет. И т.д. Все, что приходит Вам в голову.

○ Можно выпустить свою агрессию.
Представить, что выдыхаете ее. Резко или медленно.

○ Можно попробовать технику рисования. Нарисовать то, что Вы представили. Перенести все это на бумагу. И далее уже дорисовывать детали или уничтожить рисунок ( разорвать, сжечь, залить водой, закрасить красками и т.д.)

Все это помогает чувствовать облегчение, так как агрессия перестала быть абстрактной. Теперь ей можно управлять и понять, где она находится и как выглядит.

Здравствуйте! Чтобы не было постоянной увеличении дозировки препаратов и состояние вошло в ремиссию , важно работать с психологом и разбираться с вашими проблемами, которые вас привели к вашим симптомам.
По поводу мышечных проблем - очень рекомендую ознакомиться с релаксацией по Джекосбону, она отлично снимает зажимы. И очень быстро наступает расслабление

Ну вот и я склоняюсь к тому, что у вас нет системной патологии.
А зачем неврологу психиатр, этим занимается невролог (фибромиалгией). ?

Спасибо за фото , так понятнее ситуация с прикусом. Имеется стираемость твердых тканей, не очень сильная , это может говорить наличии проблем ,которые могут быть связаны с дисфункцией височнонижнечелюстного сустава и гипертонусом живательной мускулатуры . На фоне проблем с суставом могут быть неврологические реакции со стороны тройничного нерва . Чтоб разобраться с ситуацией нужно обследование суставов рентген, КТ ,то что назначит специалист ортодонт гнатолог занимающийся прикусом и стоматоневролог ,чтоб разобраться с невролгией. Но параллельно нужно выяснить ,что происходит с зубом. Восполение в области дёсны может быть связано ,как наличием зубодесневых карманов таки очагом у корней ,кистой или гранулёмой. На панорамном снимке трудно разобрать детали, он сам по себе не очень высокого качества. Если мы говорим об одном и том же зубе ,верхнем левом , то он не депульпирован. Депульпирован верхний шестой правый и нижний шестой левый . С правой стороны на снимке шестой зуб с явлениями прериодонтита у корней (киста ) и у седьмого тоже есть у корней киста или гранулема с права есть зуб мудрости ,который криво растёт и тоже может давать жалобы. По снимку есть с права зубы которые могут давать боли по ходу ветвей тройничного нерва. С левой стороны , нижний шестой зуб депульпирован ,но каналы очень плохо пролечены ,он тоже может давать жалобы . Этот снимок свежий уже после окончательного лечения всех зубов или ещё до лечения? Чтоб разобраться в ситуации нужен очный осмотр, грамотным опытным стоматологом с хорошими рекомендациями которому можно доверять, чтоб доктор смог осмотрев все во рту и проанализировав КТ понять ,что с зубами и в какой степени на происходящее влеяют особенности прикуса и суставов. Очень много факторов ,которые накладываясь друг на друга , могут давать такие жалобы. А верхний шестой левый зуб ,по снимку не депульпирован ,в каналах не видно ни каких следов пломбировочного материала, на мой взгляд.

Я бы посоветовала хотя бы осмотр стоматолога там , где находитесь и снимок . А доктор уже оценит экстренность вмешательства и даст рекомендации .

Здравствуйте!
Повышение тревоги после родов возможна;

Сейчас конечно учитывая, что ребенок на ГВ с медикаментами надо более аккуратно;

Для начала можно начать магний б6, и параллельно консультация врача-психотерапевта для назначения более адекватного лечения в терапии данного состояния.

Рекомендована психотерапия, чтобы научиться работать со своими эмоциями и мыслями.
Так же консультация врача-невролога для назначения комплексной терапии (сосудистые препараты (мексидол, кавинтон), ноотропы (пирацетам) для улучшения обмена веществ в организме и кровотока в организме целом.

Будьте здоровы!

Здравствуйте, соблюдайте рекомендации врача. Если бы у вас была повреждена барабанная перепонка Вам бы не назначили такое лечение. Через 5-7 дней повторно на прием.