Результаты поиска

ИМТ у Вас в норме.

Проходите обследование, также можете пройти тест HADS (это шкала на определение тревожности и депрессии, она есть в интернете).

В настоящее время могу порекомендовать:
1. Нормализацию режима труда и отдыха;
2. Увеличение физической активности (не менее 30 мин в день, 150 мин в неделю) - занятия способствуют выработки эндорфинов (“гормонов счастья”) и снижению уровня кортизола (“гормон стресса”), что способствует улучшению состояния и нормализации сна;
3. Для улучшения качества сна необходимо соблюдение режима, отказ от использования гаджетов за 30-60 мин до сна. Также за 30 мин до сна можно проветривать помещение;
4. Нормализация питания (включите в свой рацион овощи и фрукты, употребляйте достаточное количество клетчатки; исключите или минимизируйте пищу с большим количеством сахара);
5. Достаточное количество воды - обезвоживание также может стать причиной усталости;
6. Исключение курения и алкоголя.

Здравствуйте, исходя из описания, подобное состояние может возникать при железодефиците, дефиците Вит д, магния, при патологии щитовидной железы
Рекомендую дообследование- ферритин, Вит. Д, тогда, т4 св
Для улучшения состояния здоровья рекомендую магне В6 500 мг 1 таб 3 раза в сутки в течение месяца.
Все остальное по результатам обследования

Здравствуйте!
Вы тревожный человек? Как часто случаются в жизни стрессы/нервные перенапряжения?
Препарат, который вам закапали обладает возбуждающим эффектом, но только небольшое количество от него попадает в системный кровоток.

Здравствуйте. По опыту ферритин должен быть равен весу тела, тогда нет проявления тканевой гипоксии. Прикрепите анализ - посмотрю. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте.
Вам необходимо сдать кровь на ферритина , он должен быть равен массе Вашего тела , если будет ниже начать принимать препараты железа,Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.

Также проверить уровень Витамина Д , если будет ниже 30-ти начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель на 1 месяц, через месяц перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.

добрый вечер!
у вас признаки соматоформного тревожного расстройства, это состояние когда психологический дисбаланс начинает себя проявлять именно со стороны тела - самой разнообразной неприятной симптоматикой - начиная ощущениями покалывания в разных частях тела, учащением сердцебиения, то ощущения предобморочного состояния, скачками артериального давления, ощущением тошноты, дурноты, нарушением засыпания и поддержания сна, звона в ушах и прочим. Как правило самостоятельно из такого состояния выйти тяжело, и оно может длиться годами! Поэтому вам нужна специализированная верно направленная помощь! Стоит начать когнитивно - поведенческую психотерапию, с ее азами можно познакомиться по видео психолога на ютубе Евгения Стрелецкая (видео про тревожность), Шастина Егора (есть в ютубе, яндекс дзене канал). По лечению тревожного расстройства можно обратиться к психиатру или психотерапевту для выписки рецептурного лечения, данное состояние лечат антидепрессантами из группы СИОЗС - к ним относится золофт, эсциталопрам, прозак. Данные препараты нужно пить длительно не менее 6 мес с момента как все ваши жалобы будут купированы. В первые 2 мес приема антидепрессантам назначается противотревожный препарат (анксиолитик), который начнет сразу действовать1 Если есть проблемы с засыпанием, можно пить атаракс 25 мг по 1/2 - 1 таб на ночь 2 мес, если сильная тревога весь день, засыпаете и спите неплохо - то лучше гранадксин 50 мг по 1 таб 2 раза в день -2 мес.
Из АД можно выбрать сертралин (золофт) таб 50 мг, он хорошо переносится, начать с дозировки 25 мг 1 раз в день утром - 5 дней, затем с 6-10 день по 50 мг утром,
с 11-15 день по 75 мг утром,
с 16 дня по 100 мг 2 недели, если на этой дозе никакого эффекта не будет, то повышать дальше до 200, терапевтическая дозировка 100-200 мг, то есть та, которая работает. Пить нужно 9-12 мес. Если вы пили антидепрессант, но он был не из группы СИОЗС, то они к сожалению не лечат ваше состояние, часто пациентам назначаются не те препараты. Если сейчас возможности нет выкупить такие препараты, то временно можно попить валокордин по1 таб 2 раза в день рассасывать

Гзт без низкого индекса свободных андрогенов не рекомендуется

Здравствуйте. На фоне дефицита ферритина может быть слабость. Желательно, конечно, видеть анализы крови полностью

Здравствуйте.