Результаты поиска

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а когда Вы впервые заметили что эти мысли стали настолько навязчивыми что начали влиять на Вашу работоспособность? Мне кажется важно не бороться с мыслями а попробовать их перенаправить. Заметив что снова прокручиваете в голове сценарии попробуйте резко переключить внимание.. Выйдите из-за стола умойтесь холодной водой сосредоточьтесь на тактильных ощущениях. Иногда помогает физическая активность даже несколько приседаний чтобы дать телу другую нагрузку. Важно искать корень проблемы часто такое компульсивное поведение это способ справиться с тревогой или внутренней пустотой. Подумайте какие эмоции или ситуации обычно запускают этот круг? Работа с психологом в таком случае бывает очень полезна чтобы найти эти триггеры.

Здравствуйте
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов: ибупрофен
400-800 мг (в идеале нурофен экспресс форте) 1-2 таб по 400, или налезин форте 550 мг - 1таб
Сирдалуд по 2 мг на ночь 7 дней.
Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли:
можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Есть признаки повышенной тревожности

Здравствуйте!
При использовании презерватива риск заражения ИППП при мастурбации руками значительно снижается. Однако некоторые ИППП могут передаваться через контакт с кожей, особенно если есть открытые раны или повреждения.
Вот несколько советов для дальнейшего снижения риска:
1. Используйте презерватив правильно: Убедитесь, что вы используете новый презерватив каждый раз, когда это необходимо.
2. Личная гигиена: Убедитесь в гигиеничности места и рук до и после сеанса.
3. Осмотр и уход за кожей: Следите за наличием повреждений на коже и избегайте контакта в таких местах.

Здравствуйте, в вашем случае риска заразиться не было.

Дмитрий, здравствуйте! Ничего страшного в этом не вижу. Надо наладить личную жизнь и гиперсексуальность уйдет. Может быть стоит заняться психотерапией, чтобы разобраться почему у Вас такая реакция.

На самом деле, общественные туалеты не несут никаких рисков в этом плане. Для заражения нужен половой контакт либо контакт с кровью (свежей).

Нет, так тоже невозможно.
Выше писала о том, что на воздухе микроорганизмы не живут.

Влад, а вопрос какой у вас?