Результаты поиска

619 совпадений

1 ответ

11 апреля

Здравствуйте, я часто стрессую из-за пустяков. Например, завтра иду на новую работу, и не могу спать. Руки и ноги озябли и я всегда додумываю худшие события. Как с этим справиться?

Жанылсын

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна

Добрый день
Вы сами написали основную причину тревоги - додумываете худшие события. Как вариант нужно перестать делать это: чем больше вы думаете о плохом, чем сильнее становится ваша тревога. Как только негативные мысли приходят, переключаете с ним внимание, или останавливаете их.
Пробуйте расслабляющие техники, медитации, дыхание по квадрату, релаксация по Джекобсону.
Второй вариант успокоения, наоборот, так сильно раскрутить ваши мысли, чтобы представить, что самое самое уже свершилось, что будете делать тогда? Как реагировать?

Состояние после операции

6 ответов

4 августа 2024

Добрый день, в июле сделали операцию , удаление кисты, в данный момент сильно климатит, перепады настроения, сон пропал , приливы. Матка удалена в 2016 году( атипичная гиперплазия эндометрия) . Подскажите как с этим справиться? Спасибо

Оксана, Кашира

Вопрос закрыт

Касперович Анастасия Сергеевна

Здравствуйте!
Принимайте магний в дозировке 400 МГ в сутки 1 мес
Вит Д 5000 ед в сутки
Омега 1000 ед в сутки
Сдайте ттг,узи щитовидной железы

Почему болит ухо

1 ответ

7 апреля 2024

Здравствуйте! Во вторник слегка простыл, потом заложили уши. Сегодня (в субботу) уши по ощущениям "пробило", но левое стало болеть. Как с этим справиться в домашних условиях? И как называются эти симптомы?

Кирилл, Москва

Вопрос закрыт

Габбасов Альберт Ринатович

Здравствуйте, отривин по 1 дозе 3 раза в день,5 дней, в уши отипакс по 4 кап 3 раза в день,7 дней, зиртек по 1 табл на ночь,5 дней,нурофен 400 мг по 1 табл 3 раза в день,3 дня. Козелковый массаж, жуйте,грызите.При сохранении симптомов Конс лор-врача очно

Носослезная борозда

2 ответа

22 декабря 2022

мне 16 лет, но у меня ярко выраженная носослезная борозда. очень старит и лицо выглядит максимально уставшим:( я не знаю, что это и как с этим справиться, помогите, пожалуйста. не хочу хирургическим путем((

Ксения

Вопрос закрыт

Абубакирова Анжелика Адамовна

Здравствуйте, необходима консультация именно врача-косметолога
Будут предложены методы коррекции данной проблемы
А на данным момент подберите правильный уход за кожей лица и не забывайте,особенно летом наносить SPF30-50+ это профилактирует фотостарение,начинайте заботиться о коже с молоду)))?

Теряю силы и нехватка воздуха,

3 ответа

2 августа 2022

Кт показало эмфизема лёгких, как с этим справиться, уже 2 месяца и всё хуже и хуже, периодически вызываю скорую. Ничего не происходит. Как помочь себе? Кому обратиться? В городе не нашла пульмонолога.

Аня

Вопрос закрыт

Мосалева Елена Ивановна

Аня, причин для развития эмфиземы много - ХОБЛ, перенесённая ковидная пневмония и другие. Сейчас можно начать принимать ингаляторы - спреи типа Сальбутамол, Вентолин и другие. Но сначала желательно сделать спирометрию (ФВД) и если будут выявлены серьезные нарушения функциональных способностей лёгких, дыхательных объемов, то для снижения одышки понадобятся более сильные препараты.

Депрессия

1 ответ

25 марта 2021

Меня последнее время все раздражает. Ничего не радует. Постоянное чувство усталости. Бесконечные ссоры с родными, дошло уже почти до развода. Хочется спрятаться от всех. Семья почти распалась. Как с этим справиться?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Федин Илья Александрович

Здравствуйте. Совершенно не обязательно, что это проблема медицинского характера. Думаю, Вам нужно найти психолога, который поможет Вас организовать свою жизнь, выстроить взаимоотношения с окружающими и т.д.

Усталость

2 ответа

14 февраля 2021

Здравствуйте. Постоянно нервничаю. Мне 30 лет. Завожусь из за всяких мелочей. Как с этим справиться? Может можно что нибудь пропить. Или какая нибудь методика борьбы с постоянным стрессом? Как с этим бороться?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Пономарёва Наталья

Здравствуйте.
В чём причина вашей усталости? Как проходит ваш день?

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Следующая