Результаты поиска

Тесты не диагноз, но в сумме с жалобами вашими можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, глицина, афобазола будет не эффективен ,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Приручение горевания по утраченному объекту – не устранение тревоги, а возможность смотреть ей в лицо, то есть выдерживать сепарационную тревогу и тревогу непосредственной потери объекта. Для сохранения психологического здоровья необходимо пройти все стадии горевания. Если одна из фаз выпадает, горе может становится патологическим.

Здравствуйте, Софья! Для начала надо исключить физиологические причины. Если со стороны физиологии всё хорошо, то тогда работать с психосоматическими причинами, желательно, с помощью специалиста.

Здравствуйте
Прикрепите фото на Яндекс диск и пришлите сюда ссылку

Добрый вечер, Ольга!
А почему мужчина проводит много времени на работе? Так было всегда?
Как Вы проводите выходные вместе с мужем?
Важно понимать, что работа есть у мужчины, он работает. А что есть у Вас?
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужчине, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужчиной и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если мужчина услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужчиной и работать над отношениями.
Также не забывайте о себе и о своей жизни, общайтесь с подругами, посещайте мастер-классы.

Возьмите паузу в отношениях, отдохните, развейтесь, заведите новые знакомства.

Здравствуйте, на небе это жемчужины Эпштейна. Часто встречаются у малышей.
Они не доставляют беспокойств ребёнку, не мешают приёму пищи. Обычно к 3-4 месяцам проходят самостоятельно.
Как со стулом у ребенка? Нет ли раздражения в перианальной области? Повышенного газообразования? Приливы молока чувствуете? Как прибавляет в весе?

Добрый день.
Прикрепите, пожалуйста, фото.

Здравствуйте. Если речь идёт о бреде, то лечится это препаратами группы антипсихотики. Необходимо обратиться к психиатру по месту жительства.