Результаты поиска

Здраствуйте!
Хоть вы принимаете и не самую максимальную дозировку бринтелликса, бринтелликс не является препаратом выбора при тревоге, на практике он оказывается достаточно слабым. Сейчас можно обговорить с врачом либо повышение дозировки бринтелликса до 15 или 20, либо смену препарата. Эффективным лечением является назначение антидепрессантов из группы СИОЗС - эсциталопрам или сертралин. Так же на первое время назначаются транквилизаторы, рекомендуются препараты бензодиазепинового ряда (например алпрозалам). Тералиджен часто оказывается не эффективным по отношению к тревоге, своим пациентам я его не рекомендую.
К медикаментозной терапии важно подключить психотерапию- КПТ.
Давайте разберемся в механизме тревоги.

триггер (ваши воспоминаний, мысли, ваш испуг, даже в голове просто от мыслей), когда мы чувствуем угрозу, даже воображаемую, запускается реакция стресса, это ведет к выработке гормонов – кортизола и адреналина, норадреналина. Это приводит к ряду физиологических изменений: сердцебиение учащается, кровяное давление повышается, дыхание становится быстрым и поверхностным, возникает мышечное напряжение, сосуды сужаются, поэтому сердцебиение может ощущаться в голове, тк сердце пытается прокачать кровь по сосудам.- и вот появляются симптомы ПА, вы пугаетесь еще больше и все по замкнутому кругу.
Здесь важно с психотерапевтом проработать причину, то, чего вы боитесь, почему, найти определенные стратегии.
Что делать в момент панической атаки: важно глубоко дышать(дыхание по Джекобсону), вдох на 1-2-3-4, выдох на 1-2-3-4, можете начать считать предметы вокруг себя, это поможет вернуться в реальность, сконцентрироваться не на тревожных мыслях.
Так же можно использовать методику :
Посмотрите вокруг себя и назовите 5 вещей которые вы видите
Затем 4 вещи до которых вы можете дотронуться
Затем 3 вещи, которые вы можете услышать
Далее 2 вещи которые вы можете понюхать
и Одну вещь которую вы можете попробовать на вкус.

Здравствуйте, Анастасия, прежде всего важно относится к работе не как к семье, а как ко временному коллективу. Сейчас, да, обстановка будет неприятная, НО, всё это временно, ситуация разрешится и люди найдут другой предмет для обсуждений и вымещения эмоций. Тем не менее, есть ли в коллективе люди, с которыми Вы контактируете, общаетесь? поддерживайте контакт, постарайтесь всё равно обращаться и с теми, кто "против" по работе, не игнорируйте, только по рабочим моментам. Старайтесь вовлекаться именно в рабочий процесс, а не в эмоциональный, направляя свои мысли именно на свои обязанности. Делайте перерывы, но в это время, переключайте внимание на что-то что дает Вам положительные эмоции - включить в наушники спокойную музыку, аудиокнигу и т.д., если есть возможности - выйти на улицу и просто подышать. Это коллектив, в нём бывают такие периоды, но, это люди и тема сменится. Отдыхайте и восстанавливайтесь после работы - что у Вас есть - семья? друзья? общение? интересы? направьте сейчас силы туда, чтобы эмоционально себя подпитывать.

Здравствуйте! Труксал по показаниям можно принимать длительно без перерыва.

Здравствуйте, данный препарат можно , но только при повышенном давлении, более 150, -5 мл.
Но симптомы, которые вы описываете это уберет, надо очно за рецептурными препаратами обращаться.

Ознакомился с Вашими результатами анализов.

Есть дефицит Витамина Д , на фоне этого возможны симптомы которые Вы описываете.

Основные причины снижения витамина Д:

-Недостаточное пребывание на солнце: Витамин D синтезируется кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. В зимнее время или при проживании в регионах с недостаточным солнечным освещением синтез витамина D может быть затруднен.

-Низкое потребление богатых витамином D продуктов: Витамин D содержится в жирной рыбе (лосось, тунец, скумбрия), яйцах, грибах, молочных продуктах, но не всегда в достаточном количестве.

Рекомендую начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки это 14 капель можно добавлять в любой напиток так 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.

Ферритин должен быть равен приблизительно массе Вашего тела.
Можно начать принимать Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.

Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).

Дополнительно сдать ТТГ , Т4 свободный , Т3 .

Также можно попробовать для улучшения общего самочувствия :

-Уменьшить уровень стресса: попробуйте медитацию, йогу, прогулки на природе, хобби, которые приносят Вам радость.

-Изменить режим дня: высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью.

-Обратиться к психологу: специалист поможет разобраться с причинами Вашего состояния и научит справляться с эмоциональным напряжением.

Для сна хлорпротиксен можно 30 мг

Здравствуйте! При повышенном давлении может быть носовое кровотечение. Вам надо пройти обследование. Обратитесь к кардиологу или терапевту.

Здравствуйте. Сделайте УЗИ малого таза. Возможно, есть варикозное расширение вен в малом тазу. Во время возбуждения кровь приливает к органам малого таза и Вы чувствуете боль.

Лечение желательно, чтобы назначил гинеколог. Нормализуется гормональный фон и мурашек, скачеков давления не будет. Например, Ременс или Лайфемин. Всего вам доброго!