Результаты поиска

То, что вы описываете, похоже на серьезное эмоциональное истощение и выгорание. Это может быть связано с множеством факторов, включая резкую смену роли, недостаток сна, физические и эмоциональные нагрузки, а также изменение отношений с супругом.

Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. Признайте свои чувства. Важно признать и принять свои эмоции, не осуждая себя. Вы пережили значительные изменения, и это нормально, что вам требуется время на адаптацию.

2. Получение поддержки.Обратитесь к близким людям или профессионалам за поддержкой. Возможно, групповая терапия или консультация с психологом помогут вам выразить свои чувства и получить необходимые ресурсы.

3. Баланс приоритетов.Постарайтесь выделить время для себя, своих нужд и интересов. Даже небольшие моменты для отдыха и восстановления могут сделать большую разницу.

4.Регулярные проверки здоровья.Посетите врача для общей проверки здоровья, включая проверку уровня железа и витаминов, так как их дефицит может усугублять симптомы.

5. Физическая активность.Упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Даже небольшая прогулка с коляской на свежем воздухе может быть полезна.

6. Сон и отдых.Старайтесь организовать свой график так, чтобы было достаточно времени для сна и отдыха. Пусть близкие помогут с ребенком, чтобы у вас было время на восстановление.

7. Работа над отношениями. Попробуйте обсудить свои чувства с мужем и совместно искать пути укрепления ваших отношений. Возможно, семейная терапия поможет вам найти общий язык и поддержку.

8. Маленькие радости.Постарайтесь находить маленькие радости в каждом дне, будь то чашка любимого напитка или чтение книги. Это поможет поддерживать позитивный настрой.Помните,что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины проходят через подобные испытания. При должной поддержке и заботе о себе вы сможете вернуться к счастливой и наполненной жизни.

Добрый вечер!
По симптоматике у вас выраженное тревожное расстройство. Можете сейчас попринимать.
Афобазол ретард по 1*3 р/д 1 месяц. При сохранении симптомов обратитесь к врачу-психиатру, психотерапевту, при наличии тревожного расстройства назначается антидепрессант.
Также эффективна при вашем расстройстве сессии с психотерапевтом. Сессии с КПТ психотерапевтом не менее трех. В целом, если это тревожное расстройство. то можно справиться при помощи только психотерапии. Рекомендую освоение техник релаксации и изучение психотерапевтических книг, например, Р. Лихи "Свобода от тревоги"

Здравствуйте!
Попробуйте купить фенибут и принимать по 1т 2-3 раза в день после еды, курс месяц, это может помочь. При эпилепсии многие препараты разрешены, но подбирать нужно только при очном приеме.

Здравствуйте, Анна!
В вашем анализе крови всё хорошо, сами видите что показатели в пределах нормы.
Организм работает без сбоев.
Похудание на фоне стрессов очень даже может быть тем более стрессов у вас несколько, экзамен, ребёнок, муж, забота о семье.
Можно попробовать принимать растительные седативные препараты- пустырник, валериана. Если чувствуете, что влияние стресса не ослабевает, можно обратиться к неврологу, для медикаментозного лечения.

Добрый день! Не совсем понятен вопрос

Добрый день! Конечно, работать на нелюбимой работе, где нет вариантов личного роста, неприятно. Увольнение является стрессом, и возможно то состояние , в котором вы сейчас находитесь является защитным механизмом вашей психики от перенапряжения.Я не исключаю возможность наличия депрессии в состоянии, по нескольким предложением, к сожалению, невозможно определить клиническую симптоматику и диагноз. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для решения данного вопроса

Здравствуйте . Сдайте для начала гормоны:ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон прогестестерон

Причины разные.Для начала нужно исследовать общий тестостерон, ЛГ,ГСПГ,ТТГ, пролактин, выполнить УЗИ сосудов пениса. огульностям провести консультацию по скайпу sexolog64