Результаты поиска

Здравствуйте!
《Сплю по 5-6 часов》
Во сколько вы ложитесь и во сколько встаёте? Ведь бывает и такое, что режим человека настолько разбалансирован, что циркадианные ритмы сбиваются и переход с цикла бодрствование на сон начинается либо раньше, когда человек ещё ведет активность, либо позже, когда человек ложится раньше чем ему хочется спать. По этой причине и получпется《засыпаю примерно час》- отсроченная фаза сна.
Здесь крайне важно понять время в которое человек засыпает легче всего и как при этом протекает сон, во сколько встаёт.

✅《вообще не снятся сны》 - на фоне сильного переутомления, и/или частых пробуждений сны как правило не запоминаются и человеку кажется, что они не снятся.

✅《иногда просыпаюсь ночью по несколько раз》
✅《просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков》-
Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений вызывающих данные симптомы, то это будут:
▶️Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩‍⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). При аллергическом рините, хроническом тонзилите и т.д. просвет дыхательных путей уменьшается, сила потока аоздуха снижается, возникает гипоксия, на фоне которой и происходит пробуждение.
Поэтому исключить СОАС в первую очередь☝️
▶️ Сильные стрессы и тревога. Либо не сильные, но длительно идущие. В этом случае обращаится к психотерапевту или клиническому психологу👩‍⚕️
Реже:
▶️ Преддиабет. Здесь характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩‍⚕️
▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения; соответственно к урологу👩‍⚕️
▶️и т.д.

✅《Пробовал соблюдать правила сна по типу не есть перед сном, проветривать комнату, никаких физ нагрузок перед сном и все остальное в течении месяца, ничего не помогает. Снотворными ни разу не пользовался.》

Екатерина в Вам шеи случае присутствует психологический блок непосредственно после ссор с парнем. Необходима консультация психолога, что бы понимать в чем именно заключалась ссора, и как она разрешилась.
Наличие эротических снов говорит о том, что со стороны гормонов физиологии у Вас все в порядке. Именно конфликт и блок стали причиной.

Здравствуйте!
Сны пройдут, когда ваше состояние наладится и стабилизируется эмоциональный фон. Напишите пожалуйста, в каких дозировках принимаете препараты.

Нельзя исключать астено-депрессивное состояние. В структуре его есть явления раздражительной слабости, эмоциональные колебания, дисфорические включения (кричу, агрессия). Могут быть показания к назначению антидепрессанта, я бы подумал (исходя из структуры переживаний, дисфории) про назначение миртазапина на ночь (начиная с очень малых доз. Возможная побочка - усиление аппетита), или даже про амитриптилин на ночь в малых дозах. Есть повод посетить психиатра очно.
Удачи

Доброе утро вам!
Вы не разучились любить, ведь любили,это как научиться ездить на велосипеде один раз на всю жизнь.Есть страх разочароваться вновь, вас травмировало расставание. С ним можно поработать.
Те отношения кончились фактически, а в вашей голове они продолжают существовать. Почему?Потому что сейчас не реализуете потребность любить,и прошлые кажутся ярче и сильнее. И еще причина- не завершенность - осталась боль,обида к тому парню. Ее нужно выговорить,мысленно обращаясь к нему,или прописать, таким образом завершить отношения в вашей голове.
Любовь к мужу зависит не только от вас,но и от поступков и поведения вашего мужа по отношению к вам. Говорите с ним на языке ваших желаний,ваших чувств,открыто.Есть шанс,что ваша любовь проснется.
Ну а если нет- работайте со страхами и вперед на поиски своей любви.

Сны - отражение внутреннего конфликта, страхов, которые вы переживаете. Причина этих страхов - ранее пережитая ситуация, которая так или иначе оставила след в вашем подсознании, ведь, как бы вам того не хотелось, подсознательно вы боитесь повторения этой ситуации. Это не повод обращения к психиатру, так как он лечит медикаментозно, а вы в данный момент не нуждаетесь в таком лечении. Можете обратиться к психотерапевту, возможно, он поможет вам избавиться от этих страхов

Анна - фобический невроз поддается лечению только в очной сессии с психотерапевтом.

МРТ? ЭЭГ? Делали?