Результаты поиска

Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна

Здравствуйте, Надежда.
Конечно, стоит написать маме бывшего, и объяснить, что вы не намерены снова начинать отношения.
Для вас лично, чтобы не огладываться назад, и не лелеять надежду, что можно что-то вернуть - вспомните в красках - почему именно ваш бывший стал бывшим. Наверняка, был веские причины для вашего расставания. Со временем подзабылось, это ваша память вас охраняет. Но есть мудрая пословица - в одну реку дважды не войдешь.
Стройте свою жизнь, не огладывайтесь в прошлое. Все, что там было - дало вам опыт. Это очень хорошо. А мама бывшего пытается в тянуть вас в свои интриги - возможно, новая девушка ее не устраивает. вот она и решила давить на вас.. Но вы не марионетка , и трясет вас не спроста - тело предупреждает - что эти люди в вашей жизни не нужны.
Ничего не бойтесь, смело ей сообщите. а после можете вообще ее заблокировать.

От страхов и тревоги добавьте 12.5 мг труксала, затем можно увеличить до 25 мг на ночь, через 4-5 дней от начала тревоги.

Здравствуйте.
По описанию, у вас панические атаки.
Коронавирусная инфекция могла стать триггером их появления, но предпосылки вероятно были и раньше. Рекомендую вам магне b6 форте по 1 таб 3 раза в день и фенибут по 1 таб 2 раза в день, курсом 1 месяц. При приступах, корвалол 20-30 капель и анаприлин 10 мг. Пройдите суточный мониторинг экг и проконсультируйтесь с психотерапевтом по поводу эмоционально-психологического состояния. Кардиологической проблемы вероятно нет.

Надо проверить вит д Ваш, часто при дефиците пациенты дают такое проявление

Здравствуйте. Сдайте соскоб из уха, пусть посмотрят под микроскопом. Лучше ещё проверить на прободение барабанной перепонки

Это недолеченная до конца атака рассеянного склероза, а вы резко убрали метипред?

Здравствуйте!
Можно начать прием атаракс с 1/2 таблетки на ночь, снимет уровень тревоги! Но страх это несколько иное!

Здравствуйте. Вам нужна консультация гастроэнтеролога.

Добрый день. Вам нужен не невролог, а психотерапевт. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.

Здравствуйте. Обратитесь в более квалифицированную клинику, к дерматологу.
Уши надо адекватно лечить, возможно там уже пробадение барабанной перепонки.