Меня трясёт после звонка мамы бывшего парня — вопрос №1165131

Здравствуйте, вам стоит научиться отстаивать свои личные границы, зачем же вы себя так пытаете, общаясь с человеком, если это общение доставляет вам столько страданий. Эта женщина использует вас в своих интересах, надеяться на применение ,с мужчиной в отношениях, учитывая что он не проявляет к вам интереса, через его мать- вопрос спорный, обычно такие вопросы мужчины не делают через матерей, да и зачем вам такие токсичные отношения, раз вы столько пережили. Вы молодая девушка, у вас вся жизнь впереди, не стоит тратить ни минуты на людей, который доставляют вам дискомфорт и тем более доводят до таких эмоций, вы -достойны большего. Будет правильно, если вы вежливо напишите ей и объясните ситуацию, свои чувства.

Здравствуйте, звонки его матери - лишь оголили то, что внутри Вас так и осталось желание восстановить всё, то, что Вы до сих пор видите его перед собой. Поэтому, да, Вы можете ей написать, корректно и тактично, можете перестать общаться, НО, что Вы будете испытывать? пройдёт ли эта надежда? отпустите ли Вы тогда его внутри себя?
Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, ведь влюбленность была в прошлом, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности.
Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды...
Или же, эта влюбленность нужна Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений - отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений...
Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

Здравствуйте!
У Вас есть желание с ним воссоединиться через маму?
А какая цель у мамы?
На какие темы она общается с Вами?

Добрый день, Надежда!
Если не хотите общаться с мамой бывшего парня, то так и скажите об этом. Зачем она Вам звонить? Цель?
У Вас была причина по который Вы расстались с бывшим. В Ваших отношения точка. У него своя жизнь. А Вам важно начать строить свою жизнь. Или Вы не можете поставить точку в отношениях с ним?
Чтобы Ваши отношения с парнем были другими нужно не только Ваше желание, но и парня. Если у Вас были эмоциональные качели, то что изменится сейчас? В Вашей жизни сейчас нет мужчины и нужно работать в этом направлении.
Для чего звонит его мама? С какой целью?
Вы ушли от отношений, в которых Вам было плохо. Вы хотите назад? Возможно, Вы сейчас вспоминаете хорошие моменты, которые были между Вами, но если было бы всё хорошо, то Вы бы не расстались.
Вы смогли уйти от мужчины, от тех отношений, которые Вас не устраивали. Важно проанализировать и понять, что было в Ваших предыдущих отношениях. Этот анализ также нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Важно не позволять себе в настоящих отношениях, чтобы Вами манипулировали, что-то запрещали и т.д. Вам нужно повышать уверенность в себе, работать над своей самооценкой, чтобы не бояться обидеть, потерять партнёра, если Вас что-то не устраивает в отношениях. Обозначьте для себя, что для Вас приемлемо в отношениях, а что нет и тоже самое говорите партнёру. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит. Можно пообщаться с мужчинами, окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с мужчиной, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Не забывайте радовать себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Чтобы Вам было комфортно наедине с собой нужно перестать зависеть от других людей, от того, что кто-то Вас должен сделать счастливее, веселее, только Вы в ответе за своё счастье. С другими Вам должно быть ещё лучше, но не должно быть так, чтобы другой был в ответе за Ваше счастье. Подумайте в этом направлении. Найдите подруг, которые также нуждаются в общении с Вами не меньше, чем Вы с ними. Если кто-то не хочет с Вами общаться - их выбор, а Вы продолжайте новые поиски. Окружайте себя теми людьми, которые дарят Вам хорошее настроение. Вы выбираете своё окружение!
Проанализируйте, что Вас радует в течение дня, какие события происходит позитивные. Все эти события Вы можете написать в своём дневнике (который Вы заведёте). Напишите цветной ручкой (любимый Ваш цвет), можно обычной ручкой, следующее: "Хорошие события, которые произошли в конце каждого дня (ассоциация цвета зависит от вашего желания):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Попробуйте найти себя. Начните активно интересоваться чем-то новым. Это может быть хобби, увлечения, помощь животным, можно завести себе домашнее животное (если Вы на это готовы), можно начать рисовать, лепить и т.д. Начните изучать себя. Подумайте, что Вам нравится.
Если Вас беспокоит бессонница, депрессия, то нужно обратиться очно к психиатру. Также к сомнологу. Исключите также причины со стороны врачей.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.