Результаты поиска

Добрый день, В современном мире тема питания окружена множеством стереотипов и давления – "идеальные" тела, модные диеты, культ ЗОЖ. Всё это может привести к провоцированию РПП, а если ещё идет посыл от родителей, то ситуация может выйти из под контроля.
РПП – это не «слабость» и не «недостаток силы воли», это сложное состояние, требующее огромного количества внимания и поддержки.
Предлагаю начать именно с нее: не молчите о своей проблеме,обратитесь к специалисту .
А так же, в первую очередь , полезно было бы Вашим родителям записаться на консультацию, к специалисту, который работает с РПП, где они бы узнали и осознали откуда “растут ноги ” вашего расстройства. Но то, что вы обратились сюда, осознаете , что что-то идет не так, и готовы дальше действовать, говорит о вас , как об осознанном и взрослом человеке, который хочет заботиться о себе, и это абсолютно верное решение.

Помните: ваше здоровье важнее любых «идеалов» или диеты!

Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

Если вес стоит при низком калораже, то основные причины, как правило, такие:
-Избыток соленой пищи или углеводов в рационе, которые притянули воду, за счет этого вес стоит.
-Организм адаптировался к низкой калорийности за счет замедления своих активных процессов, наступил, так называемый, этап «плато» в похудении.
-Гормональные перестройки (обычно связаны с менструальным циклом)
-Снижение двигательной активности. Обычно на низком калораже мы неосознанно стараемся меньше двигаться, чтобы меньше тратить энергию.
-Ошибка в подсчетах калорий, такое бывает, если не взвешивать еду, если считать какие-то продукты «на глаз». Подсчет калорий- не самый эффективный способ похудеть, так как невозможно учесть абсолютно все нюансы в подсчетах калорий, существует погрешность в этикетках продуктов до 20%, в готовой покупной еде до 60%, калорийность продукта очень зависит от его плотности, от способа готовки, от вашей усвояемости, например 100 калорий из шоколадки не равно 100 калорий из овощей, так как шоколадка моментально всасывается в кровь, а овощи еще проходят транзитом по кишечнику, затрачивая на это калории, поэтому калории калориям рознь и для похудения лучше строить изначально свое питание так, как вы планируете питаться длительно для сохранения результата.

По поводу бадов, я бы не рекомендовала , так как нет доказанной эффективности их для похудения, а лекарственные препараты сами рекомендованы, начиная с индекса массы тела 30.

Я бы посоветовала питаться без подсчета калорий, завести тарелку 21-22 см в диаметре, из которой вы будете кушать основные приемы пищи, 2/4 заполняете овощами, фруктами, 1/4 - сложными углеводами ( крупой, хлебом, хлебцами, макаронами и др), 1/4 - белком ( нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты , молочные продукты, сыры ). Если нужен перекус, то лучше делать его белковым ( творог, грудка) или комбинированным (яблоко+15 гр орехов, ягоды+ греческий йогурт). Минимизировать в рационе настолько, насколько это возможно (лучше убрать вообще) : майонезные заправки, кондитерские изделия, шоколад, печенья, все сладости, добавленный сахар в блюда, сладкие напитки, фастфуд, ультрапереработанные продукты ( колбасы, сосиски). Вместо жарки от давайте предпочтение варению, тушению, запеканию. Если жарите - используйте масло- спрей, так вы значительно сократите количество калорий, нежели будете лить масло на сковородку. Этот метод прост, потому что ничего не нужно взвешивать, забивать показатели в приложения. Нет строгих ограничений, по нему можно питаться долго, потерять килограммы и сохранить результат. Про метод тарелки чуть подробнее можно ознакомиться тут https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/russian/ . Или на любом другом сайте, введя в поиск «питание по методу Тарелка».

Здравствуйте
С условием, что вам сейчас 3 мес ровно, то вес у вас прям ровно укладывается в норму

Пробовали кормить не по часам, а по требованию ребёнка?( то есть чаще)

По анализам( 23.12) низкий общий белок крови( такое бывает при заболеваниях ЖКТ), низкая глюкоза (заболевания печени, поджелудочной железы, некорректно отобран анализ),повышены эритроциты незначительно и понижен MCH( при стрессе, обезвоживании, железодефицитной анемии, интоксикации), повышены сегментоядерные нейтрофилы(инфекция в организме). При таких анализах и узи я бы назначила антибиотик в дополнение, и далее-по симптомам. По результатам обследования за 20.01- также воспаление, только в печени. Рекомендую дополнительно сдать эти же анализы (общий анализ крови и биохимию те же показатели), чтобы оценить динамику от пройденного лечения. Но, исходя по последнему узи можно назначить следующее лечение: 1) антибиотик Синулокс подкожно, 1 раз в день, 7-14 дней, 1 мл/20кг; 2) если есть болезненность животика при прощупывании и собака напрягается, можно проставить внутримышечно спазмолитик (но-шпа, 0,5-1 мл, 2 раза в день, 3 дня); 3)для печени-Гепатовет суспензия по инструкции или внутримышечно по инструкции приготовить Гепаветариум 0,25 мл/кг, 1 раз в день, 7-14 дней; 4) при гастрите сохраняющемся нужны гастропротекторы. Можете давать квамотел или омез. 1-2 раза в день, 14 дней, по весу рассчитывается дозировка; 5)диета Гастроинтестинал от бест динер. Можно оттуда и паштеты, и сухие корма.

Здравствуйте!
Головокружения может быть психогенным(ПППГ), оно часто появляется на фоне стресса, переутомлений, нервных переживаний.
Основное лечение его это лечение причины-тревожного расстройства.
Оно включает медикаментозное лечение антидепрессантом и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Можно такую схему применять:
Таб.Эсциталопрам 10 мг
1/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев
+
Таб.Тералиджен 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу.

Здравствуйте
ГСД нет у Вас , поэтому строго придерживаться диеты не нужно
Но для себя самой будет лучше , если ограничить углеводы, так как сахар был на границе, но в норме

1. Кушать чаще и понемногу
2. Фрукты любые можно , но не злоупотреблять в том плане чтобы аллергии не было у ребёнка в дальнейшем
3. Ограничить углеводы, но не строго
Строго это когда ставят ГСД и инсулин
4. Рис можно, роллы можно
5. Картофель можно
6. Молочные продукты можно любые

Здравствуйте! Ранее молочные продукты нормально переносили? С какой целью делали клизму? Кровь в стуле могла быть после клизмы при повреждении слизистой прямой кишки. Ранее обследования ЖКТ выполняли?

Здравствуйте. Анализ на хеликобактер пилори, лямблии, гельминты, биохимию крови сдавали ? Начните Итомед, 1 месяц, Урсосан 1-3 месяца, Микразим с едой 2 р в день, 10 дней.