Результаты поиска

Добрый вечер. Да, триттико и тералиджен совместимы вместе.

Евгения,здравствуйте..
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
Если есть возможность пригласите сегодня кого-то в помощь, родных или друзей.

Здравствуйте. Вам действительно стоит рассмотреть рекомендованное обследование терапевта. А так же очно подобрать правильную терапию с психотерапевтом. Проблема сомнологического характера вытекает из неразрешенной психиатрической. Не волнуйтесь, всё можно исправить и вылечить. Берегите себя и будьте здоровы.

Тогда еще нужно проверить ферритин.
Сейчас начните прием магний Солгар по 1 капс 2 р в день с едой. Перед сном мелатонин 3 мг в течение месяца.

Здравствуйте!
Стоит поднять дозировку Триттико постепенно до дозировки в 150 мг, это минимальная эффективная дозировка препарата.
Имован вызывает лекарственную зависимость, его нельзя принимать более 1 месяца, только ситуативно в редких случаях.
Атаракс оставить можно.
Амитриптилин действительно может провоцировать неприятные ощущения, но если остановились на Триттико, его прием рассматривать не нужно.

Здравствуйте
Какие лекарства Вы пили?

Здравствуйте, можно попробовать атаракс, препарат уменьшающий тревогу и улучшающий сон, при неэффективности прием Триттико.