Бессоница — вопрос №2584625

Question

Бессоница — вопрос №2584625

Анна

181 просмотр

1 ноября 2024

Здравствуйте, за время беременности обострилась депрессия. Пью сертарлин по 50 мг, кололи Феназипам(чтобы спала), но сплю все равно как в бреду. Как мне восстановить обычный сон, без транквилизатора и подобрать дозировку. Что подскажите. Психиатр разговаривал только в патологии беременности, вот это его назначения. А мне важно вернуть обычный сон, иначе как мне растить ребенка?

Возраст: 29

Хронические болезни: Депрессия

Вопрос закрыт

транквилизатор

бреда

патологии беременности

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

2 ответа врачей

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 1 ноября 2024

Психолог

Здравствуйте! Какой у вас срок ?
До беременности была депрессия диагностированная?

Очень важно еще создавать гигиену сна вместе с приемом медикаментов : перед сном прогулка , затем можно прослушать аутогенную тренировку по Шульцу в наушниках. Есть смысл и психотерапии , тк после рождения у вас высок риск материнского выгорания со всеми последующими проблемами

Пожаловаться

Анна, 1 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, я родила малыша недоношенного. Не помогает мне это. На таблетках то спать не могу

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анна, 1 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, мне нужно сон наладить

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 1 ноября 2024

Психолог

Тогда нужно в любом случае идти очно к психиатру для назначения препаратов , тк даже если здесь назначат, без рецепта вам никто не продаст их.

Но от психотерапии отказываться не стоит. Материнство - очень энергозатратное время.

Здоровья вам.

Пожаловаться

Анна, 1 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, у меня рецепт на сертарлин и квеотипин

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 1 ноября 2024

Психолог

Если данные препараты вам не помогают , значит либо дозировка неверная , либо их нужно менять.

Пожаловаться

Анна, 1 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, сколько нужно их применять при нужной дозировке?

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 2 ноября 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Анна! Для восстановления сна без использования транквилизаторов важно учитывать несколько шагов. Во-первых, старайтесь соблюдать режим, ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже на выходных. Это поможет установить биоритмы. Во-вторых, создайте комфортную обстановку для сна, темный, тихий и прохладный сон. Избегайте экрана перед сном, так как свет от телефонов и компьютеров может мешать выработке мелатонина. В-третьих, попробуйте расслабляющие практики, медитация, дыхательные упражнения или йога перед сном могут помочь снять напряжение и улучшить качество сна. Также стоит включить в рацион продукты, способствующие сну, например бананы, молоко, орехи. Если депрессия продолжает влиять на сон, стоит обсудить с психиатром или психологом дополнительные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь в лечении депрессии и улучшении качества сна. Также, старайтесь организовать поддержку, общайтесь с близкими, так как эмоциональная поддержка тоже важна в этот период. Не забывайте, что прогресс требует времени

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 1.3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Реабилитация после инсульта, острый период

6 ответов

2 мая 2021

cdt_pechkurova_elena@bk.ru, Сургут

Вопрос закрыт

Нейролептики перед наркозом

1 ответ

21 августа 2022

Иван, Славянск-на-Кубани

Вопрос закрыт

Экзамен и транквилизатор

5 ответов

23 мая 2023

Алиса, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Антидепрессанты и транквилизаторы совместное применение

1 ответ

21 июля 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Потеря сознания бред

4 ответа

27 марта

700.00 р.

Айшат, Черкесск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос