Результаты поиска

Здравствуйте! Во-первых, ничего стыдного в вашем состоянии нет, вы живой человек со своим тонким внутренним миром, постарайтесь рассказать родителям о том, что вы испытываете в настоящее время и какие мысли вас посещают. Во-вторых, обратитесь по телефону в центр экстренной психологической помощи (телефон доверия), вас проконсультируют психологи, которые специализируются на консультациях подростков

Здравствуйте Тина! Понимаю ваше состояние. Вы находитесь в сложной ситуации, когда необходимость работать противоречит вашим желаниям и ценностям. Важно помнить, что возможность быть с ребенком и иметь свободное время это значимые аспекты вашей жизни. Попробуйте переосмыслить свои приоритеты. Возможно, стоит рассмотреть временные или неполные ставки, даже если это не идеальные условия. Также можно изучить возможности удаленной работы, которая обеспечит большую гибкость. Если вас интересует творческая работа, подумайте о способах монетизации своих хобби или навыков. Поделитесь своими чувствами с близкими, чтобы получить поддержку. Не стесняйтесь обратиться к профессионалу, например, психологу, чтобы проработать свои переживания и прояснить желания. Главное это находить баланс между финансовыми необходимостями и внутренним спокойствием. Вы принимаете важные решения о своей жизни, и ваше благополучие должно быть на первом месте

Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам.
Вы не сошли с ума, у Вас просто навязчивые мысли, которые бывают в том числе и у здоровых людей.
Было ли такое, что Вы действительно упали в обморок, когда вышли из дома? Если нет, то почему это должно произойти теперь? Если да, то как часто это происходит и действительно ли так страшно, если это произойдёт?
Часто, когда человек падает в обморок на улице, к нему подходят люди и пытаются помочь. Даже если Вы упадёте, вряд ли кто-то будет Вас осуждать. Намного выше вероятность того, что Вам помогут.
Готовы ли Вы всю жизнь просидеть дома из-за страха выходить на улицу? Скорее всего нет, поэтому можно просто идти в этот страх. Несмотря на тревожность почаще выходить на улицу и экспериментальным путём проверять, что то, чего Вы боитесь, нереалистично.
По поводу окон, в голове у людей ежедневно возникает 7000 мыслей, из них несколько странных, по типу сумасшествия или выхода в окно. Важно только то, как мы относимся к своим мыслям. Тут есть одно правило, которое нужно запомнить: мысли не равно действия

Добрый день! Просто так мысль не могла появиться тревожащая. Видимо, всё таки произошла ситуация, которая задела неведомую струнку, какой-то участок в подсознании. А во сне оно наиболее открыто. Для начала попробуйте успокаивающие медитации перед сном. Понаблюдайте измерится ситуация или нет.

Здравствуйте! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.

Нодар, да, лекарствами можно. Но ведь есть риск зависимости, особенно от снатворных. Психотерапия в этом плане не имеет противопоказаний и побочных действий)) мелаксен наиболее мягкий препарат, без риска зависимости.