Результаты поиска

130 совпадений
Здравствуйте как стать уверенным
2 декабря 2024
Здравствуйте меня зовут Юлия мне 39 лет Не могу понять что со мной происходит,я вроде в жизни уверенный человек,ни когда не давала себя в обиду,мне все равно что обо мне подумают,муж говорит что я пофигистка и все родственники считают меня пофигисткой.В жизни я почти не...
Юлия
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Юлия! Спасибо, что написали и доверились. Ваше состояние действительно вызывает беспокойство, и я постараюсь вам помочь разобраться в причинах.

То, что вы описали, может быть связано с несколькими факторами:

Тревожность.
Даже если раньше вы чувствовали уверенность в себе, определённые события (например, состояние здоровья, жизненные изменения) могут спровоцировать тревогу, особенно в профессиональной сфере. Страх, что руки будут трястись, усиливает само явление, создавая замкнутый круг.

Физическое состояние.
Аритмия, остеохондроз и гастрит могут влиять на общее самочувствие, включая нервную систему. Особенно шейный остеохондроз может провоцировать тремор (дрожь в руках), а общее напряжение тела усиливает дискомфорт.

Профессиональная самореализация.
Вы любите свою профессию, но из-за отсутствия стабильного стажа и текущих трудностей с клиентами у вас появилась неуверенность. Это нормально — такие моменты бывают у всех, кто сталкивается с профессиональными вызовами.

Психосоматические причины.
Наши эмоции и переживания часто находят выражение через тело. Например, страх сделать ошибку или потерять клиента может проявляться через дрожь в руках.

Что можно сделать?
Работа с тревожностью.

Попробуйте простые дыхательные упражнения перед работой: глубокий вдох на 4 счёта, задержка дыхания на 4 счёта, выдох на 6 счётов. Это помогает успокоить нервную систему.
Подготовьте себя мысленно: "Я профессионал, я справляюсь с этим".
Физическое состояние.

Обратитесь к неврологу, чтобы исключить влияние остеохондроза на тремор.
Поговорите с кардиологом о возможных влияниях аритмии и операционного прошлого на нервную систему.
Профессиональная поддержка.

Подумайте о повышении квалификации, даже небольшие курсы могут вернуть вам уверенность.
Начните с "лёгких" клиентов, с которыми вы чувствуете себя спокойно, чтобы постепенно вернуть уверенность.
Психологическая работа.

Сфокусируйтесь на успехах, а не на промахах. Перечислите для себя, в чём вы сильны как парикмахер.
Обратитесь к психологу для работы с тревожностью и укрепления самооценки.
Вы уже сделали важный шаг — признали проблему и хотите её решить. Это говорит о вашей силе и желании двигаться вперёд. С правильным подходом вы сможете вернуть уверенность и комфорт в работе. Вы — профессионал, и это временные трудности. ?
Никотиновая ломка. Помогите.
19 ноября 2024
Короче, затеяла я тут одну тему: решила бросить курить после 14-летнего стажа. Сходила лесенкой: изначально доза в день около 7-8 сиг. была. Постепенно за 2-3 нед. Снизилась до 2-3 в день. И меня в целом все устраивало, но мысль о том, что жизнь не вечна и неохота...
Ольга, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Какие эмоции вам давал никотин? Что он вам позволял? На время ломки можно попробовать переключаться на другую деятельность, которая вам будет давать такие же ощущения.
В этом много и психологического момента , не только биохимия мозга
Вопрос на тему ВМС Кайлина
7 ноября 2024
Здравствуйте. Мне 21 год, рост 170, вес 47кг, не рожала, постоянный половой партнер. 2 дня назад поставила спираль кайлина, гинеколог опытный 30 лет стажа, сразу после постановки сделала мне узи. Перед этим я сдала все анализы, все в порядке, противопоказаний у меня нет....
Ольга
Вопрос закрыт
Правильно. Именно Кайлину я рекомендую как самый надежный и безопасный метод контрацепции. Безгормональные спирали не защитят от внематочных беременностей, а гормональные с большим количеством гормона (Мирена) вам не нужны. У кайлины намного меньше побочных явлений, чем у КОК. Прекрасный выбор
Сгусток после родов матке
6 ноября 2024
Добрый день! После родов прошло 2 месяца и 10 дней ) роды плановое кс ! Все прошло хорошо , без осложнений ! Черед неделю была у гинеколога платного , она делала узи , сказал матка не до конца сократилась и есть сгусток ! Прописала свечи депантол. Я пошла к бесплатному...
Юлия
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Прикрепите результаты узи. Если сгусток крови - он просто рассасывается. Если это участок плацентарной ткани - т.н. полип- он сам не рассосется, но должен быть зафиксирован кровоток (сосудистая ножка), питающая полип.
Ну и плацентарный полип чаще всего проявляет себя клинически: кровит долго и обильно
Температура после удаления камней из почки
26 октября 2024
Здравствуйте, помогите пожалуйстаВ сентябре попала в больницу с температурой 39 и тянущим боком,болела 5 дней, думала простудаПоложили в урологию, оказалось, камень пошел и перекрыл мочеточник, поставили катетеры, снимали воспаление антибиотиками, через 2 недели поставили...
Виктория
Вопрос закрыт
Доброго времени суток. Да такое бывает и не редко. Наличие камней и катетеров подразумевает наличие инфекции. Не переживайте. Это временные трудности. Больше пейте жидкости, отвары мочегонных трав и ромашки.
Диффузное изменение миометрия
6 октября 2024
Здравствуйте! После планового приема гинеколога по анализу микрофлоры обнаружились лейкоциты, прописал гинеколог свечи антибиотики и после на повторный прием. Попала на второй прием к другому гинекологу, она посмотрела мое узи с прошлого года, напугала бесплодием и я уже...
Алёна
Вопрос закрыт
И вы, была рада подсказать ?
Бросила курить и замучили экстрасистолы
17 июня 2024
Добрый день!Бросила курить неделю назад после 20-летнего стажа. Давление резко рухнуло с моих обычных 130/120 - 85/80 до примерно 100 - 60 и остается низким в течение дня. Пульс скачет в течение дня - от 64 до 92 ударов в минуту, начинает сильно частить после еды (не переедаю...
Вера
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Завещание писать точно не нужно) У вас синдром отмены от никотина, стаж курения был довольно долгий, сформировалась стойкая зависимость и отмена так будет проходить
Экстрасистолы в вашем случае не опасны, но дискомфорт , конечно, могут доставлять
Если Валидол помогает, лучше временно его оставить
Для дополнительной диагностики сдайте общий анализ крови, ферритин, железо, ТТГ- как возможные причины развития экстрасистол и выполните холтеровское мониторировние ЭКГ
Будьте здоровы!
Результат МРТ
18 декабря 2023
Здравствуйте. Уже задавала вопрос по банной проблеме, на прием очно к неврологу только в четверг… уже не нахожу себе места:( 2 недели назад я делала МРТ головного мозга. Результат прикреплю в файлы. Многие врачи с данного сайта сказали, что потологии у меня нет. Но одна врач...
Анастасия
Вопрос закрыт
Здравствуйте! По МРТ еденичные очаги дисциркуляторного характера, которые могли образоваться в результате перепадов артериального давления или быть врождёнными, результатом внутриутробной гипоксии.
И есть расширение мозговой цистерны, врожденное состояние.
Описание рентгенолога сомнений не вызывает.
Что-то на медицинском из лаборатории после выскабливания эндометрия матки написали - что делать?
6 октября 2023
Здравствуйте!В апреле прошла операция по удалению части молочной железы из-за рака. Из-за стресса пропали месячные. Их до сих пор нету. В июне прошла лучевую терапию 15 дней и начала пить тамоксифен. На тамоксифене в конце августа увидели большую гиперплазию эндометрия. Он...
Юлия
Вопрос закрыт
Надо подождать 6 месяцев. Эндометрий восстанавливается до 6 месяцеч, может меньше. Если месячные так и не придут, делапм УЗИ. От него отталкиваемся на следующие шаги: если эндометрий до 4 мм, то сдаем гормоны в любой день. Если эндометрий 5 мм и толще, то вызываем месячные Норколутом по 1 таблетке 2 раза в день 10 дней, потом сдаем гормоны на 2-5 дри цикла.
Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрадиол, ТТГ,
Зуб реагирует на теплое
24 ноября 2022
Здравствуйте,скажите пожалуйста что это может быть.Год назад в зубе удаляли нерв -2 недели ходила с пастой,потом удаление нерва,чистка каналов,врач вроде б хороший-17 лет стажа,оч хвалят!после удаления нерва -делала снимок зуба -доктор заверила,что все ок!налелю назад продуло...
Екатерина
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Снимок не прикрепился, попробуйте еще раз, пожалуйста
Боль в желудке
19 июня 2022
Здравствуйте. Меня беспокоит боль в желудке. Особенно если голодная если что то съесть легче но не надолго. Прошла фгс есть единичные эрози до 0,5 см. Назначили денол ,разо. Флемаксин ,котримазол анализ на халакобактори положительный. Пью уже больше недели но особых...
Кристина
Вопрос закрыт
Кристина, здравствуйте! По описанию ФЭГДС поводов для беспокойства нет.
Проблемы на работе
6 июня 2022
ДД,работаю на госслужбе,все в основном хорошо,но руководитель постоянно меняет мои обязанности по своему усмотрению,и причем каждый раз в чем я не совсем некомпетентна, приходится постоянно вгрызаться в новый материал в ускоренном темпе и регулярно чувствовать себя дурой (20...
Вера
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Получать удовольствие от своей работы и от каждодневного саморазвития. Мир не стоит на месте, каждый день что-то узнаём, в работе меняются приёмы, подходы. Вам доверяют как никому другому, на Вас возлагают больше надежды. Да, это больше ответственности, переживаний, но это и интересно и мотивирует на новые достижения. После проделанной работы обязательно поблагодарите себя, похвалите, Вы справились, Вы большая молодец, кто бы если не Вы?! Все мы - люди, а не сверх человеки, не старайтесь выполнить на работе сверх дневной нормы. И помните, самое главное, работу оставляем на работе, за порогом дома, работе не место!
Была температура в ночное время а наутро пропала
29 ноября 2020
Здравствуйте на протяжении этого года в основном в начале года появлялся жар в теле и так же бессимптомно исчезал. Я так понимал что это из за того что я курил. Но в дальнейшем я начал откашливаться от сигаретного дыма,но курить так и не бросил. Болей в лёгких нет но месяц...
Николай, Бирюч
Вопрос закрыт
Здравствуйте, для начало нужно сделать рентген или КТ органов грудной клетки.
Вопросы по специальностям
Показать все
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Андрей  Левин
199 отзывов
Стоматолог
Калининский государственн
Опыт работы: 40 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Олеся Сергеевна Лазутикова
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
2007-2013г Организации ФЕ
Опыт работы: 12 лет
Елизавета Александровна Тиунова
198 отзывов
Хирург
2010-2016 ФГБОУ ВО Тверск
Опыт работы: 8 лет
Анастасия Владимировна Лазарева
24 отзыва
Невролог
2007-2015, ГБОУ ВПО "
Опыт работы: 8 лет
Инга Владимировна Кравец
53 отзыва
Офтальмолог
1985 - 1994 гг., НГМУ, фа
Опыт работы: 25 лет