Результаты поиска

Позоде на тревожное расстройство.
Лечение никогда не происходит без психотерапии по методу когнетивно-поведенческой терапии. Психотерапевт при необходимости выписывает рецептурные препараты, но психотерапия тоже должна быть, без нее лечение не имеет смысла. Если говорить не про лечение а про быстрое купирование тревоги, то успокаивающими свойствами обладает, например, лаванда. Рекомендую использовать крем с её запахом или носить с собой масло и вдыхать при необходимости, поставьте дома диффузор, аромат поможет немного успокоиться.
Также в момент стресса пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе.
Дахателыные упражнения также помогут справиться с тревогой в кратчайшее время. Пробуйте дыхание по квадрату.
Повышенная тревожность снижает иммунитет и портит здоровье которое вы напротив должны беречь, поэтому обязательно приступайте к лечению.
Хорошего вам дня 🙏

Здравствуйте, Александра!
Похоже на проявление обсессивно-компульсивного или тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме, поэтому я рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру. Ваша проблема - не совсем в сфере компетенции обычного психолога. Всегда есть факторы, вызвавшие развитие этих расстройств, в Вашем случае, видимо, этим фактором стало нахождение в стрессовой ситуации. Также хочется отметить, что оба расстройства хорошо поддаются лечению при помощи психотерапии либо медикаментозной поддержки или используя комплексный подход. После консультации с врачом можно уже начать параллельно работать с психологом.
Всего доброго, здоровья Вам и Вашему ребёнку!

Роль в интимной близости и сексуальная ориентация биологически никак не связаны.

Лилия, здравствуйте!
Сопереживаю Вашему состоянию и чувству одиночества внутри самой себя))
Вы несмотря на много уже!!! Прекрасная молодая женщина, чудесная(уверена что это так) мать, заботливая и умеющая прощать и понимать дочь, замечательный профессионал, верный друг, уникальный человек просто по факту своего рождения- который точно пришел в этот мир со своей задачей своей ценностью без которой этот мир точно не будет полноценным!!!- все еще смотрите в другую сторону...там где вы почему то "не до"...
здорово, что вы прислушиваетесь к себе, к своей той уверенной и чуткой части внутри Вас, которая точно знает на что способна и чего хочет!!! да, она заслуживает быть приянтой, получать внимание и стать счастливой!!!
вы верно начали- с того- чего я хочу! Вот и посмотрите туда: распишите все чего так хочется, чего не хватает, прочувствуйте все плюсы и свои эмоции там , когда это все уже есть!!! И пропишите шаги- маленькие но реальные по достижению этой цели!!! Хочу хороших и теплых отношений на работе(распишите как это для вас и с чего вы можете начать) и тд. Хочу заботливого и верного мужчину рядом с собой- тогда как я уже сейчас могу себя чувствовать и вести, чтобы это приближало меня к моим целям))
Посмотрите книгу Ирины Тевы кумар"Обретая ценность"- она во многом поможет начать путь к самой себе- где и находиться Ваша ценность и сила!))

Здравствуйте, Елена, Вы правы, нужно помочь ребёнку, он не справляется с эмоциональной нагрузкой и такое его поведение может быть связано с повышенным уровнем тревоги внутри у ребёнка - он таким образом создает вокруг себя охранную зону - записывая номера машин, придумывая условия, выстраивая и храня бумажки и т.д., всё это и есть охранное поведение, как ритуалы, чтобы "всё было хорошо", через эти действия он пытается сбросить свою тревогу. Обратитесь очно и к неврологу, чтобы тот оценил состояние ребёнка и необходимость мед.коррекции тревоги, а также, обратиться к психологу и начать коррекционную работу с ним, чтобы помочь ему понимать своё состояние, свои эмоции, рисовать, играть.

Даша, здравствуйте.

Попробуйте заняться скриботерапией или писательским трудом.

У вас прекрасный слог)

А подростковый кризис нужно просто пережить - здоровый образ жизни вам в помощь)

Здравствуйте, Евгения! Вы сейчас занимаете роль Спасителя в жизни своих отношений - по сути Вы спасаете и защищаете ИХ зависимости и незрелости,а они пользуются этим, зная, что Вы есть и что Вы будете обеспечивать их, НО - думают ли они о Вас? НЕТ!

Маме нужна помощь врача-психиатра. И Вы можете проконсультироваться по поводу её дееспособности.

С их стороны к Вам нет чувства уважения. А Вы терпите, принимаете такое отношение к себе. И да, если Вы выйдете из этих дисфункциональных отношений, то между Вами и ими будут напряженные отношения.

Они не будут думать о Вашей жизни, о Вашем будущем, о Ваших интересах и потребностях, так как их потребности и зависимости Выше. Вы не получите от них разрешения жить своей жизнью, не получите уважения и любви.

Даже если будете продолжать дальше подчиняться, не заслужите любви и уважения, а только дальше будете раздражаться на них, но при этом Вы сами будете держать себя в этом капкане.

Внутри Вас есть потребность в принятии, в защите, в любви, в уважении, в безопасности, но они фрустрированы, так как родители дать Вам этого не могут.. Но, Вы выросли и теперь только Вы сами можете - или следовать сценарию мамы и брать на себя роль Спасителя и поддерживать ИХ дисфункцию или не брать, разрешая им самим отвечать за себя!

Тем самым Вы выйдите из этого сценария и этой дисфункции.

У Вас есть своя жизнь и единственный путь строить свою жизнь — это взять на себя ответственность и начать принимать свои решения, действовать, выходить из эмоциональной зависимости. Вы привыкли быть удобной для них, но тем самым Вы упускаете свою жизнь, показываете себе и им, что такие отношения нормальны, что так можно относится к Вам, что Вы зависимы.

Они не отпустят Вас, только Вы можете уйти из-под зависимости. Да, будет сложно, тяжело, но Вы получите свою жизнь! Но разве сейчас легче?

Добрый вечер, Евгений!
Вам необходимо определиться в своих желаниях и расставить приоритеты для себя. Если Вы считаете себя взрослым, так будьте им. Не зависьте от мнения бабушки и других родственников, начините зарабатывать деньги и тогда они увидят, что Вы действительно повзрослели и будут относиться к Вам серьезнее. Для бабушки Вы останетесь внуком, каким бы Вы не были, да, ей многое не нравится. Но это не значит, что и Вам должно это нравится. Это Ваша жизнь и Ваш выбор делать пирсинг или нет. Смиритесь, что Ваш выбор не может всем нравиться, но Вы должны уметь отстаивать свои границы. Перестаньте переживать и переключите свое внимание на себя, на свои увлечения. Для того, чтобы не было вредных привычек, то нужно найти причину их появления, набраться терпения и работать над собой, эффективнее будет работа с психологом. Если есть мысли о том, что у Вас "Сносит крышу", то Вы можете обратиться к психотерапевту/психиатру и работать над проблемой.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!