Результаты поиска

Добрый вечер!

Я психолог, не врач. Отвечу Вам, как психолог и задам вопросы.

Попробуйте обратиться к наркологу, чтобы он назначил препараты, если они потребуются, чтобы Вам было легче пережить синдром отмены и снизилась тяга.

У Вас есть мотивация бросить курить?

Возьмите лист бумаги и напишите, что Вы получите, если бросите курить, какие будут плюсы.

Важно замечать, что именно провоцирует Вас закурить. Отслеживайте это.

Важно окружать себя людьми, которые не курят.

Откладывайте деньги, которые Вы тратите на сигареты и после посмотрите, сколько денег Вы сэкономили. Можете откладывать сумму, как достижение цели. Вы, во-первых, бросили курить, здоровье стало лучше, а, во-вторых, Вы накопили большую сумму денег за месяц, два и т.д. Подумайте, на что Вы хотите накопить себе деньги, что хотите купить?

Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы больше будете мотивированы. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф.

И подключайте работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, найдите мотивацию, ставьте цели и идите вперёд!

Добрый день. Я бы вам рекомендовала перевести свой вопрос на врачей-наркологов, они более компетентны в данном вопросе и Вам обязательно помогут. Это можно сделать самостоятельно или через поддержку. Всего доброго.

Здравствуйте!
Противопоказаний нет, можно принимать и успехов вам в борьбе с курением?

Для приема кок не возраста, если препарат подходит, то нужно его и принимать.

Алина, здравствуйте. Применение Табекса противопоказано при грудном вскармливании. Здесь придется выбрать: или бросать курить без таблеток, или прекратить грудное вскармливание. Учитывая, что ребенок уже подрос и находится на общем столе, в принципе в Вашей ситуации проще отлучить его от груди и заняться собой.

Здравствуйте. Желательно кушать белок (мясо, рыба, птица, яйцо, творог) не менее 2-2,5 гр на кг желаемой массы тела, можно спортивное питание, протеиновые коктели, гейнеры. Белок строительный материал клеток, а не жир.

Здравствуйте. Курение нежелательно, а алкоголь запрещается при хроническом гепатите С. В противопоказаниях препарата "Табекс" не имеется хронический гепатит или хроническая печеночная недостаточность, значит этот препарат можно принимать с вашим диагнозом. Также табекс с фосфогливом не взаимодействует.