СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №228641

Что вас беспокоит?

Нужно набрать вес

Я весила 57 килограмм потом решила бросить курить и купила таблетки табекс начала резко худеть не было аппетита я их бросила пить через две недели сейчас купила препарат элькар пью и кушаю по режиму. А ещё мне посоветовали пить сметану вместе с пивом

22 Марта 2020·Просмотров: 279·Алёна

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Здравствуйте. Желательно кушать белок (мясо, рыба, птица, яйцо, творог) не менее 2-2,5 гр на кг желаемой массы тела, можно спортивное питание, протеиновые коктели, гейнеры. Белок строительный материал клеток, а не жир.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.