Результаты поиска

Если обычные отжимания, то разминка не обязательна. Зависит от вашего уровня физической подготовки. Если хорошо переносите - то можно без разминки.

Здравствуйте, мнимая артериальная гипертензия это необычно, конечно.
Напишите пожалуйста Ваш рост, вес, курите ли.
Прикрепите пожалуйста ЭХО, СМАД, дневник самоконтроля АД за неделю хотя бы, проанализировать нужно дополнительно именно обследования. Описания понятны.

Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Необходим очный приём психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( рецептурный). Лечение не менее 6 месяцев при достижении эффекта. При отсутствии эффекта замена на другой препарат. В начале терапии может быть усиление тревоги,это нормально,не бросайте принимать препарат. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую терапию,которая также обладает доказанной эффективностью.
При выраженном болевом синдроме можно ксефокам 8мг + 2мл воды для инъекций внутримышечно 3-5 дней, тизанидин 2 мг на ночь 10 дней. При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг на ночь с подъёмом дозировки до 900 мг 3 р в день. Также лфк,плавание в межприступный период для укрепления мышц спины

Здравствуйте. Если есть такие головные боли, то это противопоказание к приёму кок. Попробуйте использовать вагинальное кольцо новаринг или пластырь евра

Здравствуйте.
Сильно не переживайте, вызовите скорую при необходимости!!!
Скорее всего вегетососудистая дистония.
Необходимо обратиться к неврологу обследоваться и лечиться.
Магне в6 курсом обязательно 2 таб 3 раза в день 1 мес.
Успокоительное тенотен или афабазол курсом

Здравствуйте. Щитовидная железа работает хорошо, коррекции не требуется. Повышен холестерин плохой и снижен хороший. Нужно принимать омега3 1000 мг в день минимум и сделать УЗИ сосудов шеи на предмет поиска раннего атеросклероза. Нужен очный осмотр невролога в связи с такими жалобами.

Обычно по УЗИ сосудов шеи или по РЭГ улавливают нарушенный венозный отток.

Можно желчегонные на растительной основе (хофитол, аллохол). Вообще,показатели повышены не критично.

Добрый день. Нурофен-это обезболивающий препарат. Его принимаете для снятия болей, постоянно пить не нужно.
Мидокалм -миорелаксант, расслабляет мышцы. В Вашем случае показан, т.к будет расслаблять мышцы вдоль позвоночника. Мидокалм 150 мг на ночь 10 дней
Хондропротекторы, тоже вполне можно Вам. Это препараты, укрепляющие межпозвонковые диски, хрящи в суставах, уменьшающие хруст. Артра 1 таб × 2раза в день 3 месяца.
И еще, я советую добавить фенибут 250 мг ×2 раза в день 1 месяц. Это легкое успокаивающее. Будет снимать напряжение с нервной системы, уменьшать мышечные спазмы, улучшать настроение.