Результаты поиска

Ттг 3.7 норма,при таком уровне никакой симптоматики не будет отрицательной

Здравствуйте

Повышение индекса Хома и/или инсулина говорит о наличии лишнего веса.
Глюкоза крови у вас тоже повышена и соответствует предиабету. Но по одному показателю диагноз не ставим. Рекомендовано сдать анализ на Гликированный гемоглобин. В случае нормального результата сделать еще тест с нагрузкой 75 Гр глюкозы
По результатам будет ясно, нужно ли принимать глюкофаж
При наличии только лишнего веса он не показан. При повышении уровня гликемии его прием будет оправданным

Так же можно рассмотреть использование препарата Семавик. Он не только влияет на массу тела, но и снижает уровень глюкозы крови

Перед началом медикаментозной терапии в снижении веса рекомендую пройти дополнительное обследование:
- общий анализ крови
- биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин)
- ТТГ, Т4 св.
- гликированный гемоглобин
- ферритин (норма минимум 45)
- витамин Д
- кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии)
- пролактин
Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут
+ узи органов брюшной полости и щитовидной железы
Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин

Если значимых отклонений не будет, тогда можно приступать к терапии

Семаглутид (Квинсента, Семавик, Семавик некст, Велгия)
Начинать рекомендовано с обычных Квинсенты или Семавика, продолжать Семавик Некст. Либо же сразу начать с Велгии
Семаглутид действует на центр голода и замедляет опорожнение желудка. Это инъекционный препарат. Вводится подкожно 1 раз в неделю(желательно в область живота). Начальная доза 0,25 мг/сут. Дозу поднимают 1 раз в 4 недели, не чаще. Максимальная доза (Семавик некст) 2,4 мг/сут. Если после 12 недель применения препарата в максимальной дозе ваш вес уменьшился менее, чем на 5% от исходного веса, то препарат так же отменяется. При наличии хронического панкреатита, ЖКБ данный препарат противопоказан.
Схема применения:
1 месяц - доза 0,25 мг
2 месяц - доза 0,5 мг
3 месяц - доза 1,0 мг
4 месяц - доза 1,7 мг (Семавик некст)
5 месяц - доза 2,4 мг
Если на любой из дозировок вес и глюкоза хорошо снижаются, то поднимать ее выше не нужно
Отличие Велгии от других препаратов Семаглутида в том, что в первом случае каждая дозировка находится в своей ручке, что очень удобно

Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся
Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание
Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера)

Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Здравствуйте, Максим. У Вас туберкулёз непростой в плане лечения. Сейчас хорошая, положительная динамика, но, на сколько я понимаю, лечение подбиралось достаточно долго и Вы на индивидуальной схеме. Поэтому, если сейчас начнется ухудшение, то лечение может затянуться на неопределенно долгое время. Поэтому от спортзала пока воздержитесь. Что касается питания, Вам необходимы животные белки - куриное, говяжье мясо, можно кролика, индейку, рыбу отварную, особенно жирные сорта (как это ни странно звучит) - они низкокалорийные, от них вес не набирается. Также необходим творог (обезжиренный), молоко с низкой долей жира, яйца и т.д. жиры тоже надо есть, но в небольших количествах и с низкой долей жира - сметана, растительное, сливочное масло. Обязательно зелень, овощи. Постарайтесь или полностью отказаться или максимально от мучных, кондитерских изделий. Дыхательными, физическими упражнениями заниматься обязательно, но в умеренном темпе, не допуская одышки. Ходьба в умеренном темпе и т.д.
А также консультация эндокринолога (посмотреть щитовидную железу), анализ крови на холестерин. При нарушении работы щитовидной железы, повышенном холестерина также может быть набор веса. Также эндокринолог может помочь определить, нет ли нарушения обмена веществ.

Здравствуйте. Рост и вес?
Учитывая, что вес всегда очень низкий у моделей и тут скорее потеря мышечной массы идёт при похудении у вас.

Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.

Здравствуйте! Допивайте упаковку Джес и начинайте сразу новую упаковку Ярина(21 таблетку принимаете, далее 7 дней перерыв).

Добрый день.Прикрепите результаты обследования

Пробуйте создать качели, снизить калорийность на 100, после начало снижения веса можно обратно перейти на 1400, несколько дней 1300, несколько 1400, и сдайте индекс инсулинорезистентности. Обязательно пить воду и сдать кровь на Ферритин. Пишите по результатам.