Результаты поиска

Так бывает, если есть шовный материал в ране, он может себя проявить через много лет, да может быть переохлаждение как то спровоцировало

Потеря близкого человека — это всегда тяжелый и болезненный процесс, и важно позволить себе ощутить и пережить эти чувства. В вашем случае, когда нет возможности поговорить с кем-то близким, я предлагаю рассмотреть несколько способов, которые могут помочь вам справиться с горем и найти немного облегчения.

Ведение дневника. Записывайте свои мысли и чувства. Это может помочь вам выразить то, что внутри, и понять, что происходит в вашем сознании.

Физическая активность. Попробуйте заниматься спортом или хотя бы гулять на свежем воздухе. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые могут улучшить ваше настроение.

Творческое самовыражение. Рисование, музыка или любое другое творческое занятие могут стать хорошим способом выразить ваши эмоции и отвлечься.

Поддержка других людей. Хотя сейчас вам может казаться, что некому выговориться, постарайтесь найти группы поддержки или онлайн-сообщества, где люди делятся своим опытом утраты и переживаниями. Это может быть полезным и поддерживающим ресурсом.

Систематизированные практики самопомощи. Уделите внимание медитации или практикам осознанности, которые могут помочь вам оставаться в моменте и снизить уровень тревожности.

Профессиональная помощь. Если вам становится очень тяжело и вы чувствуете, что не справляетесь, я рекомендую обратиться к психотерапевту. Специалист может предложить вам эффективные методы работы с горем.

Помните, что время — это важный элемент процесса исцеления. Дайте себе время и будьте терпеливы к себе. Вы не одни, и ваш опыт важен.

Экг, суточный монитор экг...

Здравстуйте.
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

Проверяйте работу печени и почек. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы.

Здравствуйте, Татьяна.
Доказано влияние на течение заболевания множества консервантов сульфитов (часто входят в состав лекарств и таких пищевых продуктов как картофельные чипсы, креветки, сухофрукты, пиво и вино). Соответственно, данные продукты употреблять не рекомендуется, а также тщательно изучать состав лекарства или пищевой добавки.
Если выявлена аллергия на определенные продукты, их тоже рекомендуется избегать.
Рациональное питание при аспириновой триаде стоит на тех же принципах, что и при других заболеваниях - следование принципу правильной тарелки: половина приема пищи это растительные пищевые волокна (овощи, фрукты, ягоды), четверть тарелки - белок (мясо, рыба, птица, яйца, творог, сыр, кисломолочные продукты), четверть - углеводы (каши, крупы, хлеб, макароны, картофель). Использование различных растительных масел, орехов, семечек. Из этого "конструктора" исключаются продукты, на которые выявлены аллергия.

Анна, добрый вечер!
Если Вы чувствуете сильное напряжение. конечно стоит обратиться к врачу(неврологу, психотерапевту). Возможно выпишут препараты для нормализации состояния.
Но также займитесь собой и тем. что волнует сейчас. дайте себе возможность отдохнуть. Попросите близких помочь Вам - пусть освободят от многих дел, может стоит взять пару дней отдыха. Есть увлечения? Порадуйте себя. Необходимо действовать со всех сторон. Не бойтесь просить поддержки.

Добрый день! Вам надо обследовать щитовидную железу, сдать гормон крови, сахар крови

Добрый день. Когда была травма? Сохраните фото пальца в облачном хранилище и напишите сюда ссылку или пришлите фото в личном сообщении.

Доброе утро! Какие обследования Вы проводили дочери? Что принимаете?