Результаты поиска

Да, я об этом и говорил - мягко и ненавязчиво предлагайте свою помощь, так девочка будет чувствовать поддержку, даже если и не примет помощь.

Здравствуйте. Да, очень большая вероятность РПП. Вам необходимо очное наблюдение у психиатра и психотерапевта.

Юлия, здравствуйте.

Обязательно нужно обратиться очно к психологу в том учебном заведении, где вы учитесь.

Сейчас у вас деструктивный паттерн в виде само повреждения. Его нужно поменять на более позитивный:
Арт терапия - рисование, лапка, просмотр фото и видео.
Пилатес, стрейчинг, йога.
Бег, плавание.
Выращивание цветов, работа с землей.

Хороший способ переключиться - волонтёрство.

Заведите дневник СМЭР. Он вам будет помогать регулировать и понимать свое состояние. Описание дневника в доступе в интернете.

Здравствуйте Виктория!
Примите мою поддержку. Вы много уже пострадали в этой жизни и сейчас вас опять мучает чувство вины. В случае с братом мужа вы ни в чём не виноваты, у ребёнка поднялась температура и вам нельзя было оставлять его одного. Ваше обострённое чувство ответственности за любой ваш шаг, который можете посчитать неудачным очень сильно влияет на ваше самочувствие. Вы знаете, даже Бог прощает человека за всего грехи, поэтому и вам также необходимо более нежно относиться к самой себе. Нет ни одного человека на свете, кто бы ни ошибался, и наши ошибки, это всего лишь опыт, который нам необходим, чтобы на них учиться. У брата вашего мужа будет ещё отпуск и тогда вы сможете встретиться с ним и объяснить своё вынужденное отсутствие. Для самопомощи вы может ознакомится с книгой Дэвида Бернса «Терапия настроения» в которой он подробно объясняет, как справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой.

Здравствуйте, Вам необходимо проконсультироваться у врача-психиатра. Даже, если у Вас в городе нет частных центров, то Вы можете найти психиатра онлайн, проконсультироваться, он сможет оценить Ваше состояние и назначит лечение, а рецепты Вы сможете выписать у себя и держать связь с врачом, чтобы он корректировал состояние. Вам важно знать, что с Вами происходит. Такое бывает при расстройстве личности, поэтому Вам важно понимать и свою личность.

Здравствуйте, вам необходимо сходить на прием к психотерапевту, либо к психиатру. К нив во-первых вы попадете раньше, и вам они окажут более квалифицированную помощь. В вашем случает необходима фармакотерапия, в последующем добавление психотерапевтических методик.

Анна, я думаю, вам надо начать проходить лечение у психотерапевта (врача-психотерапевта). Здесь есть основания для когнитивно-поведенческой психотерапии, но также и для фармакотерапии.
По описанию видны маркеры депрессии, это и вина, тревога, подавленное настроение, нарушения приема пищи, нарушения иных витальных функций (аппетит, сон, ангедония).
По медикаментам, думаем про антидепрессант, например, венлафаксин, иксел... флуоксетин даже.