Результаты поиска

Даниил, здравствуйте!
С Вами на связи Нутрициолог сайта "Спроси Врача".

Прежде чем начать принимать какие-либо витамины и добавки, очень важно проконсультироваться с врачом или квалифицированным Нутрициологом.

Тем не менее, я могу предоставить общую информацию о том, как обычно принимают эти витамины:

1. Омега-3.
Лучше всего принимать Омега-3 во время еды, содержащей жиры. Это улучшает усвоение.

2. Цинк.
Цинк лучше усваивается натощак, но если это вызывает дискомфорт в желудке, можно принимать во время еды.

Важно! Цинк может снижать усвоение меди, поэтому при длительном приеме цинка может потребоваться дополнительный прием меди (после консультации с врачом!).

3. Магний.
Магний можно принимать в любое время дня, но многие предпочитают принимать его вечером, так как он может способствовать расслаблению и улучшению сна.

4. Витамин C.

Витамин C можно принимать в любое время дня, желательно во время еды.

Важно! Начинать прием добавок 1 раз в 3 дня (постепенно), чтобы правильно отследить реакцию организма.

Например, можно использовать такую схему:
Утро. Цинк.
1 ый перекус. Витамин С.
Обед. Омега 3.
Вечер. Магний.

Екатерина , добрый день )
Хотелось бы узнать массу вашего тела ?

Добрый день!
Наталья, в вашем случае можно только немного поднять ферритин. Он должен быть не менее 40. ЛЖСС и ОЖСС снижены по причине незначительно пониженного ферритина.
Железо мы не смотрим , так как этот показатель может изменяться в течение дня кгаждый час , а также меняться в зависимости от того, что и как вы поели. Мы опираемся на показатель ферритина.
Можете начать прием любого железа , например ( солгар) по 1 капсуле утром с соком
Или ферретаб по 1 капсуле утром
Цинк рекомендую немного поднять хорошо усваиваемой формой цитрат цинка по 1 таблетке утром , можно вместе с железом

Елена, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

Витамины Б12 лучше разделить по времени дня с витамином С (например, витамин С можно принимать утром, витамины группы В - во второй половине дня)

Витамин Д и кальций можно принимать в месте, но кальций будет снижать всасываемость препаратов железа, можно так же разбить по времени дня добавку с кальцием и прием препаратов железа, либо сосредоточиться на поднятии уровня железа в крови, а после пропить добавку с кальцием.

Здравствуйте! Нет, данный витаминный комплекс не влияет на действие КОК, и их приём не снижает контрацептивную эффективность КОК. Можете спокойно принимать.

Здравствуйте, в принципе, можно и так.

Нет, церулоплазмин можете оставить просто в наблюдении.

Подобные препараты никоим образом не помогут от усталости глаз. Препараты с подобным составом назначаются только в одном случае пожилым пациентам - при наличии диагноза возрастная макулярная дегенерация в ранней стадии. Больше показаний к их применению нет. Вещества, которые в ходят в состав, противопоказаны беременным и кормящим в основном по той причине, что их эффект на плод и грудничка не исследованы.

Так что не рекомендую в любом случае, а особенно беременным и кормящим женщинам. Любой препарат должен назначаться только по показаниям. Нет показаний - нет лечения, таковы современные принципы в медицине