Что вас беспокоит?
Как восполнить дефицит витаминов
Добрый день! У меня очень плохо растут волосы, сухая кожа, периодически проявляется аллергия на коже, холодные пальцы рук и ног. Съездила к трихологу, лечение именно волос назначила, но сказала восстановить обязательно дефициты витаминов. С железом посоветовала обратиться к терапевту. Подскажите, пожалуйста, по моим анализам.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день!
Наталья, в вашем случае можно только немного поднять ферритин. Он должен быть не менее 40. ЛЖСС и ОЖСС снижены по причине незначительно пониженного ферритина.
Железо мы не смотрим , так как этот показатель может изменяться в течение дня кгаждый час , а также меняться в зависимости от того, что и как вы поели. Мы опираемся на показатель ферритина.
Можете начать прием любого железа , например ( солгар) по 1 капсуле утром с соком
Или ферретаб по 1 капсуле утром
Цинк рекомендую немного поднять хорошо усваиваемой формой цитрат цинка по 1 таблетке утром , можно вместе с железом
Принятый ответ
Здравствуйте!
По данным анализов у Вас нет дефицитов. Ферритин в норме, витамин Д, В12, фолиевая кислота в пределах нормы.
Гормоны щитовидной железы в норме.
Как давно беспокоит проблема? Стрессов нет? Родов не было недавно?
Как выглядит аллергия? Кровь на общий иммуноглобулин Е не сдавали?
Анастасия Александровна, стрессов нет, роды были 8 лет назад кесарево и потом через 5 месяцев 2 блокады и операция на колено. Вот с того момента с волосами полная беда....
Если есть высыпания, то рекомендую исключить аллергию и гельминтозы.
Сдается кал яйца глист методом парасеп трехкратно; кровь на общий иммуноглобулин Е.
Питание у Вас разнообразное?
Менструации регулярные ?
Принятый ответ
Здравствуйте!
В настоящий момент принимаете препараты какие-то?
Принятый ответ
Здравствуйте, меня зовут Вита Григорьевна, я врач терапевт сервера “ Спроси у Врача» буду рада помочь Вам !
Смотрю файлы!
Ваш рост и вес? На кануне не болели вирусной инфекцией?
Снижен только цинк , в данной ситуации рекомендуется принимать хелат цинка в течение месяца.
Запас железа ( ферритин) у Вас не плохой в среднем должен быть 40-60 не ниже 30, в рационе рекомендуется увеличивать продукты богатые железом говядина, говяжая печень, гречка, зелёные яблоки, шпинат, гематоген.
Лейкоциты достаточно низкие , такое у Вас впервые ? Требуется слать в в динамике.
Для исключения аллергии рекомендуется сдать общий IgE.
Принятый ответ
Здравствуйте!
1. На показатель железа не смотрим, так как это очень непостоянный показатель может изменяться от съеденных продуктов, и организм берет железо именно из ферритина, это так называемое «депо» хранения железа в организме, поэтому этот показатель более информативен.
Ферритин в норме более 40, в идеале ближе к вашему весу, у вас есть железодефицит.
В таком случае необходимо начать прием препаратов железа, например,
Мальтофер 100мг по 1 таб 2р/д - 3 месяца, затем пересдать анализ. А так же добавить в рацион как можно больше продуктов, богатых железом.
2. Дефицит цинка, в таком случае рекомендуется прием хелата цинка по 1таб 1р/д во время еды, курс 1месяц.
Так же дополнительно я бы порекомендовала сдать кровь на витамины группы В, витамин Д, чтобы исключить дефициты. И обязательно кровь на иммуноглобулин Е и эозинофильный катионный белок, чтобы подтвердить или исключить аллергические реакции, консультация аллерголога по результатам
Какие у вас жалобы на самочувствие?
Похожие вопросы по теме
- 9 Августа 20151 ответ
- 9 Июля 20181 ответ
- 2 Октября 20191 ответ
- 12 Февраля 20202 ответа