Как восполнить дефицит витаминов — вопрос №2998077

Question

Как восполнить дефицит витаминов — вопрос №2998077

Наталья

55 просмотров

5 марта 2025

Добрый день!
У меня очень плохо растут волосы, сухая кожа, периодически проявляется аллергия на коже, холодные пальцы рук и ног.
Съездила к трихологу, лечение именно волос назначила, но сказала восстановить обязательно дефициты витаминов. С железом посоветовала обратиться к терапевту. Подскажите, пожалуйста, по моим анализам.

Возраст: 38

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

кожа

сухая кожа

трихолог

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Наталья, 5 марта

Клиент

Анастасия Александровна, стрессов нет, роды были 8 лет назад кесарево и потом через 5 месяцев 2 блокады и операция на колено. Вот с того момента с волосами полная беда....

Пожаловаться

Бусаркина Анастасия Александровна, 5 марта

Терапевт, Функциональный диагност

Если есть высыпания, то рекомендую исключить аллергию и гельминтозы.
Сдается кал яйца глист методом парасеп трехкратно; кровь на общий иммуноглобулин Е.
Питание у Вас разнообразное?
Менструации регулярные ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Шелушится кожа около носа

1 ответ

28 февраля 2021

Кристина

Вопрос закрыт

Слазит кожа с одного пальца на ноге

6 ответов

21 июля 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Маленькие новообразования на коже

6 ответов

7 октября 2024

Оксана

Вопрос закрыт

Красное пятно на коже

6 ответов

19 октября 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Дерматит у ребёнка вокруг рта

6 ответов

4 апреля

800.00 р.

Ирина

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Перфилова Юлия Валерьевна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T12:01:27+03:00

Добрый день!
Наталья, в вашем случае можно только немного поднять ферритин. Он должен быть не менее 40. ЛЖСС и ОЖСС снижены по причине незначительно пониженного ферритина.
Железо мы не смотрим , так как этот показатель может изменяться в течение дня кгаждый час , а также меняться в зависимости от того, что и как вы поели. Мы опираемся на показатель ферритина.
Можете начать прием любого железа , например ( солгар) по 1 капсуле утром с соком
Или ферретаб по 1 капсуле утром
Цинк рекомендую немного поднять хорошо усваиваемой формой цитрат цинка по 1 таблетке утром , можно вместе с железом

Бусаркина Анастасия Александровна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T12:02:05+03:00

Здравствуйте!
По данным анализов у Вас нет дефицитов. Ферритин в норме, витамин Д, В12, фолиевая кислота в пределах нормы.
Гормоны щитовидной железы в норме.

Как давно беспокоит проблема? Стрессов нет? Родов не было недавно?

Как выглядит аллергия? Кровь на общий иммуноглобулин Е не сдавали?

Подгорная Маргарита Валерьевна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T12:05:12+03:00

Пожаловаться

Подгорная Маргарита Валерьевна, 5 марта

Терапевт

Здравствуйте!
В настоящий момент принимаете препараты какие-то?

Принятый ответ

Пикульская Вита Григорьевна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T12:07:13+03:00

Здравствуйте, меня зовут Вита Григорьевна, я врач терапевт сервера “ Спроси у Врача» буду рада помочь Вам !

Смотрю файлы!
Ваш рост и вес? На кануне не болели вирусной инфекцией?

Снижен только цинк , в данной ситуации рекомендуется принимать хелат цинка в течение месяца.
Запас железа ( ферритин) у Вас не плохой в среднем должен быть 40-60 не ниже 30, в рационе рекомендуется увеличивать продукты богатые железом говядина, говяжая печень, гречка, зелёные яблоки, шпинат, гематоген.
Лейкоциты достаточно низкие , такое у Вас впервые ? Требуется слать в в динамике.
Для исключения аллергии рекомендуется сдать общий IgE.

Фурашова Виктория Сергеевна, 5 марта · Accepted Answer · 2025-03-05T12:07:42+03:00

Здравствуйте!
1. На показатель железа не смотрим, так как это очень непостоянный показатель может изменяться от съеденных продуктов, и организм берет железо именно из ферритина, это так называемое «депо» хранения железа в организме, поэтому этот показатель более информативен.
Ферритин в норме более 40, в идеале ближе к вашему весу, у вас есть железодефицит.

В таком случае необходимо начать прием препаратов железа, например,
Мальтофер 100мг по 1 таб 2р/д - 3 месяца, затем пересдать анализ. А так же добавить в рацион как можно больше продуктов, богатых железом.

2. Дефицит цинка, в таком случае рекомендуется прием хелата цинка по 1таб 1р/д во время еды, курс 1месяц.

Так же дополнительно я бы порекомендовала сдать кровь на витамины группы В, витамин Д, чтобы исключить дефициты. И обязательно кровь на иммуноглобулин Е и эозинофильный катионный белок, чтобы подтвердить или исключить аллергические реакции, консультация аллерголога по результатам
Какие у вас жалобы на самочувствие?