Результаты поиска

Сергей, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».


Спасибо, что поделились вашей историей.
К сожалению, есть такой момент - да, подсчет калорий приводит к расстройству пищевого поведения со временем. Меняется мышление и отношение к еде. Человек начинает думать : «мне осталось на вечер 300 калорий, что мне съесть», а не «мне нужно полноценно сытно поужинать, съесть белки, жиры и углеводы». Я очень хорошо понимаю, как тяжело вам живется с этим, но к сожалению, какого - то средства, совета, фразы, которая в один момент заставит вас перестать считать калории не существует. Это длительная работа со специалистом. Как правило, это психотерапевт. Обычно в таких случаях помогает когнитивно - поведенческая терапия, не препараты, а именно работа, беседа с этим специалистом.
Что я хочу сказать - то, что вы понимаете проблему, это уже очень большой шаг к ее решению. Вы должны понять, что набор веса - это длительный процесс, который обусловлен прежде всего пищевыми привычками (неправильными), низкой физической активностью. Если, в целом, вы питаетесь правильно, вы физически активны в течение дня, вы занимаетесь спортом, то вы не наберете большое количество килограмм назад, если перестанете жестко контролировать еду. Да, какой- то плюс возможен на весах, но вы получите комфортную жизнь, здоровые отношения с едой, возможность жить без весов, подсчетов, чувства голода, есть в кафе и т д. За эти годы вы,наверняка, и без подсчетов будете хорошо ориентироваться где и сколько калорий содержится и можете питаться уже интуитивно правильно. Учитывая физическую активность, 1900 объективно очень маленький калораж, поэтому чувство голода присутствует с вами, поэтому в дни, которые вы делаете «разгрузочными», вы можете съесть десяток конфет, потому что «завтра опять подсчет», это замкнутый круг, к сожалению, из которого выход - обратиться к специалисту - психотерапевту и начать с ним работу.

Здравствуйте.
у лор-варча были? тонзиллита нет?
Заболевания лор-органов, такие как синусит, гайморит исключены?
Проблемы с легкими исключены?(кт легких или рентген делали?)

альфа-нормикс сейчас принимать не нужно паралельно с лечением хеликобактера.

да узи стоит пройти, тк сибр развивается часто на фоне застоя желчи в желчном.

по кишечнику стоит сдать
фекальный кальпротектин
кал на скр. кровь методом иха
водородный дыхательный тест на сибр(если есть в городе лучше сдать, сдавать через 1 месяц после окончания приема антибиотиков)

при сибр альфа-нормикс применяется по следующей схеме 200 мг по 2 табл 3 р\д-10 дней+энтерол по 1 капс 2 р\д-10 дней, далее энтеролактис плюс по 1 капс 1 р\д-1 месяц.

Здравствуйте, рекомендую из рациона убрать простые углеводы, молоко, (добавочный сахар и сырые овощи-фрукты уже убрали) для нормализации стула Фитобаланс капсулы, мягкое послабляющее средство при нарушенной функции кишечника, воды пить не менее 30 мл на кг веса в сутки. При спазмах Папаверин или Бускопан есть в таблетках, есть в суппозиториях (предпочтительней в данной ситуации). С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте, Денис.

Жирность лица-это генетическая предрасположенность.
Чем часто вы используете умывалки и подсушивающие средства, тем быстрее будет выделена новая порция жира.
Необзодимо умываться не чаще чем 1 раз в день.
Также связано и с жирностью на голове, чем чаще вы моете голову, тем чаще будет вырабатываться жир.
Каких то анализов сдавать смысла нет, так как основная причина это генетика.
Физ нагрузки никак не влияют на жирность лица.

Хеликобактер проверяли?