Результаты поиска

Тут точно надо повышать опять респирон тогда. Но вопрос состоит на сколько. Пока просто возвращайтесь на прежнюю схему. Если состояние не улучшится, то лучше показаться очно доктору. На расстоянии подбирать лечение сложно.

К сожалению не могу по правилам сайта. Ищите по отзывам и в целом подбор психолога/психотерапевта -это очень индивидуально

Здравствуйте, Оксана. Афобазол в целом это даже не лекарство. Но вот как триггер сработать, такое вполне возможно. Ваши симптомы понятны, но для рекомендации сразу антидепрессанта этого недостаточно.
Пройдите пожалуйста тест и пришлите результат: psytests.org/depr/hads-run.html

поняла теперь, что вам ставят, по поводу антидепрессантов, как бы странно не звучало, но уровень тревоги именно в текцщем дне снижают противотревожными средствами, а АД именно лечат самое тревожное расстройство!! обычно препарат назначается на 6 мес минимум, также обязательно продолжат КПТ для устойчивого во времени результата, чтоб у вас была смена паттерна в мышлении, из АД можно рассмотреть пароксетин, сертралин,

Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, после ковида невротические расстройства часто манифестируют, проводить параллели с алкоголем не стоит, в зависимости от исходного состояния он может как усиливать тревогу, так и расставлять, это лотерея, но чаще тревогу дает, если есть склонность. Сертралин хороший препарат, но такими дозировками вы ничего не добьетесь, смените врача. Лечебные дозировки у него при вашем состоянии 150-200 мг:сут, увеличивать на 25 мг в неделю , т.е. прибавлять каждые 7-10 дней, смотря по переносимости препарата( 50->75->100мг) на дозировке 100 мг можно задержаться чуть дольше-2-3 недели, понаблюдать за эффектом и при необходимости идти на 150 или 200 мг/су. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций.

Здравствуйте!
1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время.
2. Не спите днем.
3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги.
4. Составляйте список дел днем и утром.
5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом.
6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить.
7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна.
8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня.
9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них.
10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство.
11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет.
12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно.
13. Не требуйте от себя 8 часового сна.
14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее.
15. Как можно меньше пейте перед сном.
16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь.
17. Для снятия раздражительности и повышенной возбудимости всем МагнеВ6. Взрослым на сон можно в течении месяца-двух принимать на сон Зопиклон 7.5 мг (препарат рецептурный). Сон дает превосходный.

Здравствуйте! шанса на беременность абсолютно никакого нет
скажите пожалуйста рвота и диарея продолжаются?

Здравствуйте, Маша!
Изменения в состоянии и самочувствии Вам обязательно нужно обсуждать со своим лечащим врачом, который выписал Вам лечение и наблюдает Вас, чтобы при необходимости он мог корректировать дозировки или вносить иные изменения в схему лечения.
Что касается психологической стороны - видимо, у Вас сильная тревожность с ипохондрическими переживаниями (чрезмерное беспокойство в связи с состоянием здоровья). Вы говорите, что любую боль воспринимаете как смертельную, хотя понимаете, что объективно это не так. Также возможно, что Вы уже устали болеть - то одно, то другое, плохое самочувствие истощает физически и психологически, и неприятные симптомы вызывают тревогу.
Рекомендую Вам:
- Как я сказала, контактировать с лечащим врачом-психиатром, говорить об изменениях, корректировать лечение по необходимости.
- Стараться отдыхать, искать способы расслабления: читать, ездить на природу, смотреть приятные фильмы, встречаться с друзьями, принимать расслабляющие ванны. Чтобы и физически набраться сил, и психологически расслабляться и получать положительные эмоции.
- Найти интересы, увлечения, хобби - то, что может дать заряд положительных эмоций, сформировать новый интерес, желание чем-то заниматься.
Вероятно, Вы устали болеть и чувствуете перенапряжение. Вам нужно находить способы отдыхать, получать приятные впечатления, переключать внимание на приятные занятия, стараться не фиксироваться на тревожных мыслях. Было бы хорошо поработать с психологом, обсудить свою тревожность и впечатлительность, в сочетании с фармакологической терапией.
Будьте здоровы, побольше Вам положительных впечатлений!
С уважением, Анастасия