Результаты поиска

Здравствуйте. У вас тревожное расстройство. Оно поддаётся психотерапии. Не у психолога, не у психиатра, а у психотерапевта. Не нужны вам таблетки, они не решают проблему, а вот зависимость от препаратов вызвать могут. Конечно, иногда они необходимы, в том случае, если ситуация запущена, но у вас не тот случай, вы понимаете, почему ваше самочувствие страдает и хотите от этого состояния избавиться. Это уже половина успеха. Ваши симптомы- не что иное, как реакция вегетативной нервной системы. Из рекомендаций: старайтесь не читать и не смотреть новости, особенно ковид- статистику, меньше гаджетов, больше свежего воздуха, природы, прогулок, физических нагрузок- это разгружает мозг. Читайте любимые книги или смотрите любимые фильмы вместо новостей. Почитайте литературу, которая поможет вам больше понять природу ваших симптомов (Андрей Русских: «ВСД. Панические атаки, навязчивые мысли:полный курс избавления»- неплохая книга, которую я рекомендую пациентам. Работу с психотерапевтом она, конечно, не заменит, но жизнь может здорово облегчить). Если сильно хочется полечиться- можно препараты и чаи на основе трав- пустырник, валерьяна, новопассит, фитоседан.