Результаты поиска

Здравствуйте! Я предлагаю Вам пропить курсом фенибут по 1 табл 2-3 раза в сутки после еды в течение месяца, чтобы Ваша нервная система успокоилась. Снизилась тревога и смогли быстрее отойти от ситуации. А так Вам показана психотерапия. Здесь просто "методикой" не обойтись, к сожалению. + в данном случае нужно, чтобы прошло какое-то время, чтобы Вы приняли эту ситуацию.

В первую очередь важно понимать причины, которые способствовали таким изменениям в Вашем состоянии. Попробуйте осознать и проанализировать свои мысли и тревоги, которые мешают Вам.
Рекомендую вам обратиться к специалисту с медицинским образованием в очном формате. Чтобы вы вместе смогли исследовать вашу ситуацию и найти оптимальные способы для эффективного решения возникших перед Вами задач. Это может быть психотерапевт или невролог.

Здравствуйте Сергей! На мой взгляд имеется тревожное расстройство ,которое усиливает симптомы дорсопатии.
Для терапии тревоги необходим строгий режим дня, полноценный ночной сон, а так же дозированная двигательная активность не переусердствовать с цифровыми гаджетами.
Необходима консультация психолога с проработки стрессовой ситуации, т.к. успокоительные снимут лишь симптомы, а не борются с самой причиной.
Необходима очная консультация психиатра для коррекции противотревожной терапии.
С учетом жалоб на боли в спине оптимальным вариантом будет назначение дулоксетина, т.к. в показаниях так же есть лечение хронической скелетной боли. В начале приема антидепрессантов обязательно одновременное применение транквилизаторов на первые две недели (атаракс/тералижден). Если тералиджен не переносите, как вариант заменить на атаракс. Если с дулоксетина первое время не очень хорошее самочувствие, можно сделать меньший шаг титрования, по 15 мг. В любом случае, нужен очный прием специалиста для выписки рецпта на препараты. Для начала можно рассмотреть вопрос о назначении препарата Мексидол по 125 мг 3 раза в день, он обладает легким противотревожным эффектом и совместим с приемом анксиолитиков и антидепрессантов, отпускается без рецепта.

К сожалению, антидепрессанты и противотревожные препараты отпускаются строго по рецепту. Из противотревожных я бы выбрал атаракс, но его нельзя принимать с эсциталопрамом. Можно взять стрезам, например. Принимать его по 1 капсуле 3 раза в сутки или тофизопам и принимать его по 1 табл утром и днем.

Здравствуйте Анастасия! Вам нужно на уровне мышления понимание, что панические атаки сами по себе не несут ни какой опасности, это всего лишь защитная реакция вашего организма на перенесённый стресс, для контроля при возникновении панической атаки существует множество разных техник, которые помогают осмыслить и справиться с ситуацией, лучшим вариантом будет это обратиться на очную консультацию к психологу или психотерапевту, которые помогут вам научиться контролировать ваши страхи и тревоги

Здравствуйте. Конечно можно выпить 1/2-1 т на ночь. Действие антидепрессанта начнется через недели 2 примерно. Наберитесь терпения. Симптомы в начале терапии могут усилиться.

Здравствуйте! Вам нужна консультация психиатра для назначения СИОЗС. При адекватной терапии антидепрессантами это состояние купируется

Здравствуйте! Эффект следует ждать к концу 4 недели с момента начала приема 10 мг. Но может быть и так, что т.к. Вы до этого уже принимали препарат долгое время, - появилась толерантность на него и может быть придется повышать дозу до 15 мг. Это тоже надо учитывать.

Здравствуйте, Полина! Вполне реально избавиться. НО здесь большое значение имеет когнитивно-поведенческая терапия. Здесь важно менять мышление. Основная задача - это понять, что панические атаки никакой угрозы для Вашего здоровья не несут и выработать новую поведенческую привычку, что ПА не опасны путем того, что Вы не используете защитное охранительное поведение. Позвольте ПА быть столько, сколько им захочется. Панику подпитывает Ваше сопротивление им ( все эти мысли из разряда " А, нет, не хочу это испытывать!"). Как только Вы позволите ей быть она будет слабеть. Дальше продолжать делать то, что Вы делали или запланировали делать, продолжать ту работу или действия, в которых она Вас застала. Оставаться в том месте, где паника Вас застала, а не привычно спасаться бегством. Почитайте книгу П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без ПА, тревоги", есть в бесплатном доступе, там хорошо описаны механизмы паники и что с этим делать.