Результаты поиска

Здравствуйте! Вероятно, ваш ребёнок очень чувствительный и до сих пор находится в стрессе.
У детей нет способов пережить давление со стороны.
Скажите, в садик ребёнок ходил?
Конечно , в вашем случае есть смысл дойти до психиатра , но маловероятно, что это патология или психическое расстройство. У ребёнка , если говорить старыми терминами - невроз. Работа с психологом обязательно должна быть, таблетки не дадут ему навыков борьбы с тревогой и с самовгрессией .

Из того, что пишете, Елена, предположение: конфликт власти в семье.
Раньше супруг был вожаком стаи. Нынче он теряет свой статус. Не каждый мужчина это спокойно переносит.
Если вы каким-то образом покажете ему, дадите понять, что он по-прежнему "в авторитете", то положение может поменяться (не факт - вы мало рассказали). Если это допускает ваше самоуважение.
Ну и ваша оценка супруга как капризного и пр. - весьма субъективна, на мой взгляд. И, в общем, может привести к сложностям.
Удачи.

Лейла, ты переживаешь непростое время, и то, что ты нашла силы обратиться за помощью — уже первый шаг к решению ситуации. Вот несколько шагов, которые помогут справиться с твоим состоянием:

1. Позволь себе прожить утрату
Смерть родственника — это сильное потрясение. Позволить себе грустить, вспоминать и переживать эмоции — нормально. Не дави на себя с требованием сразу «взять себя в руки».

Попробуй вести дневник эмоций: записывай, что чувствуешь и почему. Это поможет снизить внутреннее напряжение.
Если есть возможность, поговори с психологом. Это важно, чтобы переработать утрату.
2. Реалистично оцени ситуацию с учёбой
Ты пишешь, что хорошо учишься, но переживаешь из-за троек. Помни, что временные неудачи не делают тебя хуже. Успех в 9 классе возможен, но важно не требовать от себя невозможного.

Составь план, разбив задания на маленькие шаги. Например: «Сегодня я повторяю один параграф», вместо «мне нужно выучить всё».
Обратись к учителям, которым доверяешь, объясни, что тебе тяжело из-за утраты. Это может улучшить их отношение к тебе.
3. Поговори с близкими
Твоя семья, вероятно, хочет твоего счастья, а не только достижений. Поделись своими переживаниями, особенно страхом «разочаровать» их. Возможно, ты сама слишком строго судишь себя.

4. Управляй тревогой и усталостью
Распределяй нагрузку: чередуй учёбу с отдыхом. Даже 15 минут прогулки на свежем воздухе могут помочь.
Практикуй дыхательные упражнения или медитацию, чтобы справляться с тревогой.
5. Заботься о своём здоровье
Частые болезни ослабляют организм. Попробуй:

Следить за сном (7-8 часов в день).
Употреблять витамины и поддерживать иммунитет.
6. Ставь достижимые цели
Например: «Завершить эту четверть с результатом, который меня устроит». А не «обязательно стать отличницей». Постепенные успехи укрепят уверенность в себе.

7. Обратись за поддержкой в школе
Если у вас есть психолог или социальный педагог, они могут помочь наладить отношения с учителями и снизить давление.

Ты сильная и целеустремлённая, и у тебя есть шанс справиться с этой ситуацией. Главное — помни, что ты не одна и помощь всегда рядом. Если потребуется, можешь написать ещё. ?

Здравствуйте.
Сколько дней в неделю свекры сидят с вашим ребенком?
Ребенок посещает сад?
У них есть еще внуки/ дети, к ним тоже гиперопека?
До появления ребенка гиперопека прослеживалась в их общении с вашим мужем?

Вера, здравствуйте!
А как сейчас Ваше состояние, чем занимаетесь, что вдохновляющего для Вас в жизни на данный момент? Есть такие занятия за которыми время просто летит и Вам хорошо? Есть желания и планы на будущее?
Вы сейчас в поисках работы?

Начинать лучше с внимательного и бережного отношения к себе: что со мной, чего хочу и потом уже смотреть - как я могу к этому прийти. То что у Вас такие сейчас чувства- "не хочу ничего делать хорошо...все равно они отнесутся плохо"...понятно- психика защищает от разочарований)) Но ставить задачу для выхода из такого состояния- лучше не как делать так, чтобы было лучше...опять кому то или через усилия- а стремиться к тому где Я себя чувствую ресурсно, в хорошем настроении.

Подумайте сначала- какую работу Вы бы для себя хотели, что будет интересно и как тогда вы себя видите и чувствуете? А потом исходя из этого представления- проанализируйте- на данный момент у меня есть все для этого или мне нужно(и по шагам что конкретно) и так Вы сможете уже не бороться с трудностями , а приобретать новые ресурсы и знания для достижения желаемого))

Здоровья Вам!

Здравствуйте, Анастасия!
Вы можете нанять няню, помощницу по дому, тогда Вас касаться быт будет меньше. Если няни и помощница по дому исключена, тогда нужно действовать по-другому. Одной всё тащить на себе не нужно. Сделайте так, чтобы было удобно не только мужу, но и Вам. Действовать нужно Вам. Муж не будет ничего менять. Поменяетесь Вы, измените отношение к ситуации Вы, то и в семье всё будет по-другому. Вы можете когда-то не приготовить ужин, потому что некогда, не постирать его вещи, потому что Вы также устали на работе. Начните ценить и уважать свой труд. Муж взрослый человек и сам может себя обслужить. Да, мужу это может не понравиться, потому что ему станет всё это не удобно. Но Вы тогда готовы и дальше тянуть всё на себе? Когда муж поймёт, что Вы не успеваете предложите ему помочь Вам, составьте график, где каждый за что отвечает (каждый моет посуду за собой, в магазин с понедельника по пятницу ходит муж, а Вы в это время с детьми дома, а в выходные Вы уже все вместе с магазин ходите, ужин готовите вместе, либо по очереди и т.д.), вместе составьте и пропишите эти правила, приклейте на холодильник, шкаф. Хвалите мужа, замечайте его достижения и поступки, чтобы он понимал в каком направлении ему двигаться, ведь мы скупы на похвалу, а это так нужно.
Также важно не забывать о том, что ребёнок нуждается в Вас, погуляйте с ребёнком, почитайте сказку. И не забывайте о себе, сделайте себе маску, отдохните, почитайте книгу, погуляйте с подругой, либо одна в парке - т.е. всё это включайте в свой день, тогда будет всё замечательно, разгружать себя надо.
И не забывайте уделять время друг другу с мужем. Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять. Если будет няня, то будет больше возможности быть друг с другом. Заставлять себя заниматься сексом не нужно, но нужно разобраться в причинах, договориться друг с другом и тогда всё наладится.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.

Здравствуйте, вам нужно снова идти на работу. Очень часто мужчина сначала хочет приручить свою женщину, чтобы она была домашней, покладистой, а потом ему становится это неинтересно. Поэтому очевидно, что вас нужно начать работать.

Здравствуйте, как бы не было плохо, важно понять, что по-другому быть не могло. Наоборот, человек перестал страдать. Теперь маме не больно. Не вините себя. Очень хорошо, что вы попросили прощения у мамы, она его приняла. Всё было так, как было. Исправить ничего нельзя. Для мамы важно было, что вы были рядом, это самое главное. Вы не оставили её, а всячески поддерживали. Все люди ссорятся, грубят, но это ничего не значит, ведь в сложный период вы были рядом. От того, что вы страдаете, вашей маме легче не станет. Наоборот, подумайте, хотела бы мама видеть Вас в таком состоянии? Я думаю, что нет. Мама хотела бы, чтобы вы были счастливы. Не нужно винить себя, это самая главная ошибка всех людей. Вы не в чем не виноваты. Постарайтесь отпустить свою маму. Пусть знает, что за вас не нужно переживать, что вы сильная дочка, что вы справитесь. Это будет лучшее, что вы сделаете.

Здравствуйте , вы Джес уже начали?

Добрый вечер.
Если Вы были в такой же ситуации, то должны понять, что нужно время для адаптации ребенка. Касаемо выбора между любимым мужчиной и родной дочерью, тут даже не обсуждается, думаю Вы прекрасно понимаете кому нужно отдавать предпочтение. Понаблюдайте за реакцией отчима, если будет проявлять негатив, неприязнь, возможно даже жестокость в отношении девочки, то нужно расставаться, т.к. любые моменты оставляют заметный оттиск на психике ребенка. Ведь это именно он пришел к вам в семью, значит должен идти навстречу, мириться с её устоями, а главное УВАЖАТЬ членов этой семьи, пусть не любить, это дело такое... А если начинает качать права, показывать свои никому не нужные принципы, то разговор короткий. Это моё видение, а Вы смотрите.