Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Испортила жизнь
3 ответаМуж сказал что я испортила ему жизнь ,все началось с того что деньги которые он копил ушли в другие русла ,обвиняет что сломала ему жизнь в браке 14 лет
Здравствуйте, Ольга. Какой у Вас вопрос к психологам?
Я испортила себе зрение?
13 ответовЗлоупотребляла лёгким алкоголем несколько лет. Испортилось зрение(внезапно). Исчезла четкость изображения дальше вытянутой руки. То есть, вижу, но контуры размыты. Уже 3 недели пью: аевит, пентовит, Аскорутин, аспирин, капли Тиамина. Улучшений нет! Алкоголь больше не пью!...
Добрый день. Когда в последний раз посещали офтальмолога?
Здравствуйте доктор... Я безответственная медсестра... Уколола пациента пожилого возраста у которого был рак... Сильно встряхнула и переворачивала, чтоб хлопья растворились.. объясните пожалуйста я испортила ему препорат и лечение ?.. я очень переживаю ...
Нашёл в инструкции: "Не переворачивать и не встряхивать флакон, это может привести к выпадению хлопьев и непригодности суспензии". К сожалению :( С другой стороны, если хлопья уже растворились - проблемы нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я полностью испортила свой режим сна. Ложусь во втором часу и после неважно чувствую себя весь оставшийся день.
Здравствуйте! Здесь основной фактор - поведенческий. А соответственно налаживание режима и сна тоже будет зависеть от того, как вы будете себя вести в плане соблюдения и поддержания режима, гигиены сна и общих рекомендаций. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром. ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор, в наушниках под музыку - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном: Взять в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробовать разные пока не подберёт, ту которая больше отзывается по ощущениям. 👃освоить дыхательные техники на снижение выраженности симптомов стресса и тревоги: например медленное дыхание напротяжении 5-10 минут перед сном. 🔝Релаксация нервно-мышчная по Джейкобсону - это универсальный инструмент, при сильном внутреннем напряжении. Можно за 30 минут до отхода ко сну. 👉 Отход ко сну и подъем должны быть в одно и то же время. Теплый душ вечером, и прохладный с утра способствуют нормализации биоритмов. 🏞Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Доброго времени суток, уважаемые врачи! Прошу вас ответить на мой деликатный вопрос. Меня тревожит эта тема очень серьёзно, и возможно даже ее истоки находятся в проблемах с психикой, но все же, весьма актуальная проблема. У меня по женской линии в семье у всех! Абсолютно!...
Здравствуйте. Вы можете укрепить мышцы груди упражнениями и выровнять питание, результат будет около 5-7 см. Грудь также может увеличиться во время, беременности, комления, приёма КОК.
Не хочу больше жить
1 ответКаждый день ищу способы умереть, больше не останавливают мысли о родных. Мне всего 19, но кажется, что я полностью испортила свою жизнь, что больше ничего хорошего в ней не будет, что самоубийство это выход
Здравствуйте! При депрессии действительно отмечаются сниженное настроения, идеи самообвинения, бесперспективность дальнейшей жизни, идеи об уходе из жизни. Однако нужно понимать, что это болезненное состояние и Вы смотрите на мир через депрессивную призму. Выход есть, это обращение к психиатру/психотерапевту, прием лекарственных препаратов и психотерапевтические сессии (обратитесь в ПНД или частным путем). Если Ваше состояние критично и вы не можете контролировать суицидальные мысли следует срочно обратиться к психиатру, возможен вызов бригады скорой помощи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста я испортила медицинскую карту ребёнка для сада или нет? Заполнила на обложке строчку ДОУ как МАДОУ детский сад номер 11" Русалочка "боюсь что не примут, позор будет 😔
Добрый день. Нет данным видом заполнения карты вы ее не испортили, переделывать, или покупать другую карту не требуется. Основное в карте не то где вы учитесь (или находитесь) а полнота заполнения самого обследования ребенка.
Полностью обследоваться
1 ответЗдравствуйте. Уже лет 15 как у меня близорукость. К врачу не ходил. Сейчас возникла необходимость в очках. Подскажите, какие процедуры нужно провести помимо определения параметров линз для очков. Хотелось бы, по возможности, полностью проверить глаза.
Здравствуйте, учитывая, что в анамнезе у вас СД и гипертония. Вам не обходимо проверить зрение, померить внутриглазное давление, а так же осмотр глазного дна под медриазом обезательно. Чтобы контролировать изменения на фоне СД и ГБ
Оторвала ноготь полностью
1 ответВчера сорвала весь ноготь полностью очень много сукровицы выделяется немного опух болит обрабатываю Хлоргексидином бинтую бинт прилипает что делать?
Здравствуйте, рана выглядит хорошо, чистая, без признаков воспаления и нагноение. Рекомендуется обрабатывать раствором Хлоргексидина и повязку с р-ром бетадина. При перевязке повязку смочить перекисью, чтобы отходила легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я не могу полностью распрямить руку. Когда я хочу это сделать она не полностью разгибается, а когда я пытаюсь ещё сильнее выпрямить то в районе локтя начинается боль. Это у меня на 2-ух руках.
Сделайте Ргр снимки локтевых суставов