Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избавление от Страхов
11 ответовЗдравствуйте, можно ли избавиться от этих страхов самостоятельно? Или только с помощью психолога или психотерапевта? Если можно самостоятельно, то каков план действий? Страх вождения машины Страх наблюдения или слежки Стах публичности или большого скопления людей Страх...
Здравствуцте! Самостоятельно можно попробовать; но маловероятно, хотя не исключается полностью. Самостоятельно стоит идти на встречу своим страхам, читайте литературу: 1) Роберт Лихи - лекарство от нервов 2) Гринбергер - разум рулит настроением. Медикаментозно можно помочь безрецептурные препаратами (когда будет справляться со страхами - магний б6, тенотен; новопассит, афобазол)
Как избавиться от страхов?
1 ответЗдравствуйте. У меня есть психологические проблемы с детства. В детстве меня бил и обижал и пугал мой старший брат, поэтому я очень переживала об этом и боялась, что он меня убьет. Это было не день и не два, это было долго, на протяжении нескольких лет. Сейчас у меня хорошие...
Здравствуйте, Ваш психиатр дал вам верную рекомендацию. При ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы. Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Работать с психолгом вы можете как очно так и в онлайн режиме.
Здравствуйте!Дело в том,что резко начала ревновать девушку к врачам. После того,как узнала в колледже,что мы обязаны делать медкнижку,что там будет гинеколог. Я сама меся находилась в агонии от паники из-за гинеколога.Причем,умом я все понимаю,но эмоции меня просто...
Здравствуйте, Алиса! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы страхов.
36 ответовДобрый день.незнаю что происходит.Помогите разобраться.устал жить в таком состоянии.началось в начале 2018.просто ни с того появились какие то страхи.стал боятся ножей.боятся причинить кому то вред.дома трое детей и жена.боюсь приходить домой.что бы не дай бог не навредить...
Здравствуйте Евгений. Похоже на неврастении( синдром хронической усталости). Давайте уточним: Когда вы последний раз были в отпуске? Планируете ли вы свой отдых на выходные? Раздражает ли вас не сильно яркий свет, шум проезжающей машины за окном?
Усиление страхов
11 ответовздравствуйте. принимаю золофт в дозе100мг7 дней. тревога усиливается каждый ден. принимаю пол таблетки фенозепама 4 дня. подскажите, как мне быть, очень плохо!
Здравствуйте! У Вас еще прошло мало времени для разворачивания и тут стоит увеличить феназепам до 1 таблетке на 2 приема вероятно на 5-7 дней, а далее смотреть в динамике. На золофте 100мг дождаться хотя бы 21 день, а затем если динамики не будет, то увеличивать и далее. Не переживайте, состояние нормализуется, но надо несколько подождать.
Усиление страхов
18 ответовздравствуйте! принимаю золофт 100мг 20 дней. тревога не уходит, только становится сильнее. принимала золофт ранее 1год 100. тревога до конца не уходила. но было поспокойнее. Ходила в магазин, гуляла.Дозировку повышать побоялась и бросила его принимать полгода назад.Состояние...
Здесь надо сменить Стрезам на другой противотревожный препарат, например, Атаракс или Феназепам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страхов?
7 ответовЗдравствуйте! Год назад появились тревожные мысли, что заболею раком. Пробовал психотерапию, но летом дошел до апофеоза - втемяшил себе в голову что у меня рак мозга. Начались панические атаки, апатия, ухудшение памяти. Ходил по неврологам которые отправили меня к психиатрам...
Здравствуйте. Если сейчас у Вас выраженная тревога, то надо обязательно вместе с антидепрессантом начинать принимать какой-нибудь противотревожный препарат. Можно выбрать тералиджен, атаракс или менее седативные стрезам или тофизопам. В плане антидепрессантов здесь хорошо подойдут антидепрессанты из группы СИОЗС. Именно они эффективно убирают треовгу, страхи, навязчивые мысли и депрессию. Здесь можно выбрать сертралин (золофт) или флуквоксамин (рокона). В плане психотерапии я бы смотрел на КПТ. Но самое главное, это специалист. Чтобы он работал с этим кругом проблем.
Здравствуйте. Нахожусь на 15 с половиной недель беременности. Для меня это очень желанный малыш. Мне 26 лет, вышла замуж за прекрасного мужа, все это время не вела половую жизнь, через 2 месяца у нас получить узнать о том, что будет малыш. Я очень счастлива, но есть и страхи,...
Марина, здравствуйте! Почему вам кажется что вы этого не заслужили? Ваши переживания о малыше и ваше желание дать ему жизнь уже говорит о том что вы заслуживаете стать мамой. Повышенная тревожность во время беременности частое явление. Важно научиться отгонять эти негативные мысли. Настраивайтесь на позитив, убеждайте себя в том что вы достойны всего самого лучшего. Во время тревоги пробуйте техники релаксации, одна из действенных - дыхательная практика. Необходимо расслабиться, в течении 4 секунд вдыхайте носом, далее задерживайте дыхание в течении 7 секунд, медленно выдыхайте ртом в течении 8 секунд. Повторяйте до тех пор пока не почувствуете успокоение, но не менее 10 раз. Рекомендую также прослушивание медитаций, аффирмаций, на YouTube их огромное количество от разных авторов, в том числе для беременных. Они действительно помогают. Слушать можете как днем, так и перед сном. И еще раз повторю, какие бы события не случались с вами ранее, тот факт что вы приняли решение подарить жизнь вашему малышу и ждете его - уже говорит о том, что вы заслуживаете стать счастливой мамой. У вас все будет хорошо!
Меня больше ничего не радует, делаю все машинально. Будущего не вижу. Оно меня пугает. Появилось много страхов и навязчивых состояний.
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотреть анализы
5 ответовЗдравствуйте! У ребенка сильные синяки под глазами, бледность, бредит во сне, много страхов, бывает гиперактивность, частые головные боли, тошнота. Посмотрите пожалуйста анализы, что по ним можно сказать?
Здравствуйте. По анализу есть признаки недостатка железа, либо нерегулярного его поступления в организм: ретикулоциты повышены, ЛЖСС тоже, ферритин соответствует весу 26 кг. В целом по анализу не вижу ничего критичного, но рекомендовал бы усилить гемодиету, наладить режим питания, питьевой режим, ежедневные прогулки на свежем воздухе, за 2 часа до сна - не пользоваться гаджетами. По поводу головных болей, страхов - рекомендовал бы получить консультацию Невролога. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.